dobre

Kolego, słaba ta dietka niestety. Maślanka po treningu to nie jest dobre rozwiązanie. Płatki kukurydziane widzę - koniecznie zmień na owsiane. Poczytaj posty podwieszone i ułóż coś lepszego. Do pomocy: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/temat315293 [...]

HP z mlekiem dobre nie żartuje:D Cykl podtrzymuję 5 g mono dziennie;/ Oczywiście bez siłki póki co.

Będzie to dobre rozwiązanie jako pierwszy pas? Tylko do przysiadów.

dobra spox, ja tez przepraszam:) swoja droga to zdanie z cyklem dobre bylo:))) nie nie jestem na cyklu:) no dziwi mnie troche to co piszesz-choc wierze ze tak jest, bo u nas soja kosztuje przeciez grosze, i jesli chodzi o jakosc tego bialka to slyszalem ze sie slabo wchlania dlatego troche mnie zaskakuje to co piszesz, ale widocznie o tym nie [...]

pierwszy i ostatni ..dobre

[...] głównie na rozbudowie tych mięśni, które najbardziej przydadzą mi się w boksie, a z tego co tutaj wyczytałem, nogi są bardzo ważne. Więc chyba przysiady bez obciążenia będą dobre. Aha, jeszcze jedno, po raz trzeci proszę o odpowiedź na pytanie o drążek (jakie mięśnie przydatne w walce rozwijają standardowe ćwiczenia na drążku w postaci [...]

nie rozumiem czemu uwazacie ze 15 superka niema sensu.przy jego wadze i jak na pierwszy raz jest to rozsadna ilosc,poza tym mam kilku znajomych ktorzy tak brali podkreslam <na pierwszy cykl> mieli calkiem dobre efekty!!! BBBB

[...] będzie jak ułożysz sobie sam Wszyscy chcą żeby podać plan na tacy Pomyśl: plan treningowy zmienia się średnio co dwa miesiące, a więc co dwa miesiące będziesz pisał posta o ułożenie nowego planu treningowego?? Lepiej będzie jak sam poznasz "tajemnice" układania planu. WYjdzie ci to na dobre jak poczytasz www.kulturystyka.pl/atlas

ale nie mam pojecia co zapodać aby byly dobre wyniki i efekty najlepiej zaczac od odpowiednio zbilansowanej diety o/t akster fajny avatar qrde zaczely mi sie podobac kobiece stopy ehh ten testosteron

a znacie jakies dobre ćwiczenia na spalanie tłuszczu ? teraz ucze sie skakac na skakance bo podobno zaj**ista sprawa :D dorzucę do cardio

[...] forum i wtedy zabierz się za układanie planu treningowego... pooglądaj troche plany innych... ale z tym co Ty robiłeś to na początek zacznij od ACT: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html to przez dobre 2 miesiące, żeby przygotować się do ćwiczen :) no i morze poćwicz ortografię? :]

mieć posiadać i to całkiem dobre

dosc ladna sylwetka dobre podstawy do dalszej rozbudowy

no az tak drogie to niesa bez przesady ale jak cos dobre to w cenie

jest tam jeszcze dark matter cala puszka czego wczesniej nie wpisalem:/ cos czytalem ze nie za dobre dawki szczegolnie na moja wage ale mam jeszcze sporo dobrego bialka tak ze powinno byc ok, zawsze moge dorzucic jakies aminki; co bys w takim razie polecal zeby byl dostep w uk? nie mam mozliwosci kupna bcaa tst czy activlabu; zniknely z netu i [...]

[...] jak najbardziej bierz, jeżeli nie to i niekoniecznie. Nie znam szczerze powiedziawszy rynku uk i tego do czego masz dostęp. Patrz na zawartość (leucyna, walina, izoleucyna) dobre proporcje tych aminokwasów to choćby i 2:1:1 czyli przykładowo kolejno 500mg leucyny, 250mg waliny, 250mg izoleucyny, sumując je otrzymujemy równo 1g tzw. 'czystego [...]

Ja z kolei mam same dobre wspomnienia z mojego spotkania z Heathem. Sympatyczny gość, fakt, że pewny siebie, ale nie odbierałbym to jak wadę.

[...] i tak do następnego "rewelacyjnego" odkrycia. a mój dziadek palił od 16-go roku życia, jadł chleb ze smalcem i słoniną, dużo jajek i umarł w wieku 87 lat, zresztą tylko dlatego, że miał wypadek... osobiście uważam, że przegięcie w żadną stronę nie jest dobre Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Ja słyszałem o tej białej skórce na pomarańczy - ponoć są w niej jakieś składniki dobre dla naszego zdrowia. Czytałem to gdzieś chyba w czasopiśmie "Moda na zdrowie". Jak znajdę to przepiszę.

plecki dobre,nadaja odpowiedni kształt sylwetce,ale klatka słabo,a łapka,barki srednio,aczkolwiek wydaje mi się że predyspozycje sątargaj dużo zelastwa i bedzie oks