dobre

W praktycznie dowolnym z tych tematów ludzie doszli do podobnej konkluzji-książki są dobre jako "reklama" stylu czy ilustrowany konspekt dla adeptów. Czasami mogą służyć jako źródło technik, ale tylko dla kogoś, kto ma doświadczenie w sztukach walki (bazę w danym albo podobnym stylu). Taki ktoś może dołączyć jakiś podpatrzony trick do [...]

Panowie przyluzujcie, jaki tren? Fajnie teoretycznie tez moge napisac co jest dobre dla fightera: prop, oxa, tren - jakies npp i gitara. Ale nie dla TEGO zawodnika, bo on wcina serki homogenizowane! Masz racje pysio, ze przesadzilem z kalorycznoscia, ale dobor makrosladnikow jest tak samo istotny przy sw, jak przy bb - a moze i bardziej. Wiec [...]

dobre chleby u mnie to w ogóle ciężko znaleźć z przewagą żytniej

no tak. rozumie to. a moze moglbys mi powiedziec co jesc? np jakie mieso lepsze, czy jogury to dobre zrodlo bialka czy tez moze lepiej jesc pieczywo razowe, ktore produkty co bogate w weglowodany i bialka potrzebne dla nabrania masy itp itd. prosze o odpowiedz.

problem z lc jest taki, że dobre źródła tłuszczu nie są tanie, przykładowo: ser wybieraj taki, który jest robiony jedynie z mleka, te najtańsze to sery tylko z nazwy, z dodatkiem tłuszczów roślinnych. kiełbasy jedynie dobrej jakości, dobrze jest poszukać punktu gdzie sprzedają "domową" dziczyznę, czy kiełbasy od rolnika, wtedy masz [...]

[...] pod to diete zbilansowana - na poczatek bedzie najlepsza, jesli bedziesz jej przestrzegal i bedziesz aktywnie cwiczyl wedlug tego co sobie zalozyles efekty beda i to dosyc dobre. O spalaczach zapomnij sama aktywnosc fizyczna przy takim poziomie tluszczu ci wystarczy pomysl o nich ponownie ponizej 20%. Pij duzo wody pozwoli ci to dobrze nawodnic [...]

1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. czy to jest dobre dawkowanie??

[...] ja lubie slodkie nie lubie goryczy i wodzianki a tutaj naprawde bylem zaskoczony pozytywnie, dzialanie srodka odnosnie samej checi i motywacji do i w trakcie treningu bardzo dobre lubie tak trenowac. Nie jest to petarda po ktorej bije nam serce i pobudzenie jest na najwyzszym stopniu ale dla mnie to na plus (mialem juz suple po ktorych bylem tak [...]

Witaj, Przy CKD to przy takiej diecie jak domer napisał białko wystarczy nawet 1 gram abyś tłuszczu miała więcej 2-3 gram lecz dla kobiety nie koniecznie może być dobre posunięcie do końca. Pozdrawiam

Suplementy. Jest ich wiele. Nie polecam na poczaku leków na receptę. Szczególnie,ze nie masz żadnych dolegliwości a jedynie chcesz poprawić swoją kondycję. Dobre działanie mają suplementy z żeń szeniem. Na przykład cum on albo penis complete. Przyjmowałem oba ale obecnie jestem na tym pierwszym.

Suplementy. Jest ich wiele. Nie polecam na poczaku leków na receptę. Szczególnie,ze nie masz żadnych dolegliwości a jedynie chcesz poprawić swoją kondycję. Dobre działanie mają suplementy z żeń szeniem. Na przykład cum on albo penis complete. Przyjmowałem oba ale obecnie jestem na tym pierwszym. tylko Ty kolego poddajesz pomysł na pozbycie się [...]

Biniu a da to dobre efekty?

zamiast dekstro mogłes kupic zwykłe carbo możesz jeszcze dokupić tauryne MC 300 capc będziesz ją miał na kilka cykli witaminy dobre a profi jeżeli nie masz idealnej diety to spoko jedz kreta tez spoko pozdr.!

Czyli nie jest to dobre połączenie? Dlaczego twierdzisz że takie mixy są złe?

Ja bym w tej kwocie na twoim miejscu wzial Beta alanine z XXL Nutrition 500gram za okolo 89zl + za reszte dobrej jakosci mono moze byc UNIVERSAL 500g i pakujesz: DNT: 5g Beta alaniny rano naczczo 5g mono rano naczczo DT: 5g beta alaniny przed treningiem 5g mono przed treningiem 5g beta alaniny po treningu 5g mono po treningu I jedziesz az braknie [...]

Dziękuję wszystkim!, właśnie stoję nad wyborem albo Universal Mono 500g + Beta alnine 500g, lub Cell pump + Beta alanine 500g, cell pump niby dobre opinie dużo siły + pompa ale wolę jeszcze się was zapytać co lepiej, pozdrawiam :).

Wez mono z universala, zgadzam sie z opiniami powyzej, cell pump to nic wiecej niz jablczan. Universal robi dobre mono

DJ posłuchaj dobrej rady. Wiesz ile kosztuje zdrowie? Mam nadzieje, że nie będziesz miał okazji się przekonać. Ja ci nic nie odradzam. Kup sobie lepiej dobre suplementy. Zastanów się i to głęboko nad kolejnym cyklem. Johnny Bravo

WPC = Whey Protein Concentrate = Koncentrat Białka Serwatki - bardzo dobre białeczko :)

jezeli jestes hardgainerem to kazde dodatkowe zrodlo energii i budulca bedzie dobre, ale przede wszystkim NATURALNE POZYWIENIE! to NAJLEPSZY ANABOLIK czy w to wierzysz czy nie.. wiec chcesz rosnac to wbij sobie do glowy, ze bez 5paczek ryzu/kaszy/makaronu dziennie, 2-4jaj, 1-2kostkek twarogu, kawalka miesa, 1-2l mleka, oliwy, owocow i warzyw - [...]