co jeszcze

[...] preparatu. Co sądzicie o tym preparacie.? Kumpel mowi ze lek dobrze dziala i bardzo zwieksza wytrzymalosc na silowni(sam widzialem). Mam zamiar kupic ten srodek nie wiem czy to dobry pomysł doradzcie mi.? a jeszcze jedno bodymax kosztuje 20zł za 30 tabletek w aptece. pozdrowienia...adams Zmieniony przez - adams w dniu 2002-04-25 22:10:01

[...] itp. Na koncu po dece wrzucic mastera prop. Na jakies 2miechy na wycinke. 1.Jakie dawki byście poradzili żeby stosować i jak byście ten cykl zrobili i rozłożyli. 2. W co się jeszcze zabezpieczyć podczas cyklu. Jakieś dodatkowe rzeczy oprócz cabaseru exe tamoxa hcg clomidu bo to póki co mam. 3. Mile widziane inne propozycje co do cyklu. (Treny [...]

[...] i tył bez obciążenia, po tych 4-5 dniach troszke sie zregenerowało i przy rotacji zewnętrznej i krążeniu do tyłu bez obciążenia już nie boli ale przy krążeniu do przodu jeszcze odczuwam ból. Nie jest on jakis straszliwy ale jednak jest ten dzskomfort I teraz takie pytanie do was, czy mogę już zacząć pomału trening na wzmocnienie rotatorów? i [...]

[...] partią pleców wystaje mi duży tyłek, który moja dziewczyna nazywa kaczym kuprem;) Ogólnie jestem szczupły i drobny. Boje się, że od przysiadów i martwego ciągu urośnie mi jeszcze większy tyłek i będę wyglądał bardzo nieproporcjonalnie (już teraz mam z tym problem). Dolne jak i w szczególności górne partie nóg mam bardzo dobrze rozbudowane, [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka prosta i skośna Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak http://img408.imageshack.us/f/dsc00037q.jpg/ dalem jeszcze raz fotke bo niewiem czy tamta jest! Zmieniony przez - bignowy w dniu 2010-06-03 21:07:59

Cześć wam mam do was pytanko mam taki mały problem;/ odparzylem sobie chyba odparzylem sobie piete i mam ja spuchnieta dosyc fest noi na tym jeszcze duza banke z woda albo ropa w srodku niewiem wczoraj przbeilem to i wtarlem riwanol ale dzisiaj znowu napelnilo sie woda... i niewiem co zrobic;/ niechce mi sie isc do lekarza bo to chyba nie az taak [...]

[...] pchania czegoś w bok jak i podczas lezenia popierając się na łokciu).Jedyna zmiana jaką zauważyłem to to że bark w sumie nie boli juz wcale,ale boli całe ramię od łokcia po bark po zewnętrznej stronie.To jest silny kłujący i przeszywajacy ból. Pwiedzcie co to może być? Może ktoś miał coś takiego? Di jakiego lekarza mogę się jeszcze udać ?

[...] Jestem tutaj nowa i prosilabym kogos o ocene mojego jadlospisu. Zaczelam diete od wczoraj, dodatkowo zapisalam sie na silownie, rozciagam sie zeby zrobic szpagat i mysle nad jeszcze jedna forma ruchu. Chcialabym wiedziec co spozywac po treningu aby moj wysilek nie poszedl na marne ! Tak wyglada moj przykladowy jadlospis(dodam, ze odchudzam sie [...]

Witam wszystkich. Jestem Nowy na forum. Mam na imię Marek, ważę 60 kg, mam 170 wzrostu i 18 lat. Ćwiczę już 4 miesiące moim celem jest masa. Ale do rzeczy jeszcze nie zmieniałem planu treningowego i o to właśnie się rozchodzi mam prośbę moglibyście mi zmodyfikować mój plan był bym wdzięczy. Dodam tylko że przeglądałem forum i nie znalazłem nic [...]

[...] ciąge się smiali że wyglądam jak kobieta w ciąży i pytali czy nazwę dziecko Burger czy Lazania i boksowali mi brzuch i cycki żeby zobaczyć jak się trzesie :( Nie chcę być jeszcze grubszy, ale rodzice mówią że nie potrzebna mi dieta bo wyrosnę z tego sam ale ja widzę po ubraniach że rośnie mi tylko brzuch, uda i cycki... Czy oni specjalnie mnie [...]

[...] mi z pol opakowania T3 (ok 80 tabl), mam tez 160 tabl sally i mysle czy by tego jakos nie polaczyc :) Mam omega3, aspargin, tauryna, witaminki vitaminer, dokupie sobie jeszcze bialko bo juz oszamalem 3,5 kg z Biogenixa. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 173 Obwód klatki: ok 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 104 [...]

Witam! Chciałem prosić o małą radę co do 3 cyklu... Chciałem zakupić zestaw ze sklepu SFD CP 665g i Horse Power 1000g. Mam jeszcze około 300 caps. BCAA olimpu i gainera bio-techa jakis 6000 czy coś takiego. Ale jest on strasznie słodki i chciałem jeszcze zakupić Białko ostrowi i wymieszac wtedy smak byłby wydaje mi się akurat... Aha... i 60 caps [...]

[...] ze ktos mi wyjasni jak mozna w kazdych warunkach dowiedziec sie do ktorej grupy przynaleze.. I numer dwa- apropo weglowodanow.. tam jest napisane dokladnie tak: "Chciałbym jeszcze dodać, że pewne osoby osiągają najlepsze rezultaty przy bardzo małej ilości węglowodanów: 100 g w ciągu dnia i około 50 g w okolicy treningu" No to zaraz, 150g na (w [...]

Witam, zlamalem dzisiaj prawą ręke w 2giej kostce, mam szyne.. lipa jest pizga strasznie.. robilem teraz mase 3-4 x w tyg. Jestem na koncowce dopingu jeszcze 3 tyg enan i wino i teraz nie wiem zbytnio co robic, ręka nie do użytku, próbowałem dzisiaj robić klate na maszynach itp, to nie podołałem i zrobiłem nogi. Co mam robić zeby nie było spadków, [...]

Witam Co radzicie robic najpierw podciaganie czy martwy i czy taki uklad cwiczen moze byc Martwy 4serie 10,8,6,4 Podciaganie 3x max Wioslowanie sztanga 3x 12,10,8 Mam jeszcze pytanie co do szrugsow, dolozyc je do barow czy jeszcze jako ostatnie cwiczenie do plecow? Staz treningowy kolo 2 latek,wiek 16. Cel masa i przydaloby sie troche sily do [...]

Cześć, na wstępie powiem, że zaczołem robić cykl na mono, cykl mam zamiar ciągnąć 11 tygodni (dawka 8 DT, 4 DNT) i jeszcze jak mam jeść jeżeli 2x w tyg musze wstawać o 5 rano.. tak samo? czy dodac pare kalori? Dodam jeszcze tylko, że mam tendencje do tycia Mile widziane poprawki, zamiany produktów, 7;00 -100g Owsianki -3 jajka gotowane -10 g [...]

[...] dietę i ćwiczenia, od października schudłam 7 kg (tak wiem zawrotne tempo). OD jakiegoś czasu sama dieta i ćwiczenia nie przynoszą żadnego rezultatu. Chciałabym zgubić jeszcze 3-4kg, ale zupełnie mi nie wychodzi. Pomyślałam, że może warto spróbować stosować jakiś spalacz tłuszczu? Zupełnie nie wiem jaki byłby najlepszy, może ktoś byłby miły [...]

[...] czasie czytania tematów, ten drażniący kwadrat, że mi plan ułożą...massakra. To minie, czy to każdego się tyczy?? Pozdrawiam i dzieki za każda dobra odpowiedź. Hehe,aha. i jeszcze pytanko. Wiem, że może odpwiedź gdzieś jest, ale jeśli Ktos wie...czy Sogi sa ograniczone??Bo czasami ktoś pisze, że wysłał, ale już nie wejdzie Zmieniony przez - [...]

[...] 250g twarogu i zjadam polowe po ok 3h 100g ryzu robie w grilu 2 duze kawalki piersi z kurczaka po godzinie zjem 4 kapsulki BCAA po ok 2h koncze 2 polowe twarogu czasem jeszcze wieczorem zjem platki z mlekiem To co pisze to jest takie plus minus bo roznie to wyglada, uwazam ze spoko ze ulozylem sobie jakas ta diete jest bogata w bialko ale [...]

[...] mi powiedział , kazał mi robić przez wakacje takie programy 300 przysiadów100 pompek itd Co mogę robić żeby bardziej wzmocnić nogi i żeby mieć silniejszy cios i być jeszcze szybszym. A i jak polecacie jakieś ćwiczenia to odrazu mówię że zabronił mi ćwiczyć na siłowni bo to podobno spowalnia ale chyba z tym się pomylił bo bokserzy [...]