co jeszcze

[...] raczej mi kompletnie nie pasują) czy co drugi "roboczy" dzien? Aha, no i nie cwicze nog, bardzo duzo gram w pilke oraz biegam i tak mi na nich nie zalezy zeby jeszcze je katowac w domu ;) sami rozumiecie, moze troche blednie, ale naprawde nad nimi raczej nie musze pracowac. Wiec co zostaje? Plecy, klatka, bic, tric, przedramie, [...]

Jak na pracownika biurowego nie jest źle :) Póki co jeszcze zimno i dopiero początek redukcji także będzie zwiększane stopniowo

Witam ponownie:) Doradźcie jeszcze coś na temat suplementacji po cyklowej.Kupiłem dzisiaj: kreatyne+tribulus maximus-zamierzam rozpocząć 2 tyg po odbloku-hcg przedtreningówka hot blood+bcaa+witaminy i minerały olimpu+białko-zaczynam z tym już od dziś do tego dokupie coś na regenerację wątroby+omega3... No i co jeszcze?ewentualnie co jest zbędne? [...]

...co jeszcze - jeśli celem jest masa to nie bój sie węgli przed/podczas treningu. Zrób tak jak masz teraz przez x tygodni. Ale jeśli będziesz dodawał kcal to dodaj 30-50g węgli przed treningiem i obserwuj czy jest zmiana. Imo powinna być.

A co na wątrobę polecasz mam w apteczce heparegen, co jeszcze do tego?

[...] - doradzając, dopowiedając na pytania, rozwiewając wątpliwości - jeżeli nie zgadzasz się z tym co piszę udowodnij mi że się mylę a przyznam się do błędu - nie ironizuj - jeżeli nie masz żadnych teoretycznych podstaw aby poddawać w wątpliwość to co piszę - nie rób tego EOT Soryy TOBY za to - co jeszcze chciałeś wiedzieć? - bo już się pogubiłem

jeszcze ta pop******ona Ruda Slaska .... no ja j**ie ... wszedzie jest k***a jeden sad i w jednym sadzie wszystko sie zalatwia tylko nie tutaj ... sekcja wykonawcza nie daleko, kasa sadowa juz 5 km dalej i ch** wie gdzie co jeszcze rozp******one

kup se galaxy s1, nawet niecałe 400 zł; d ja to smigam na takiej nokii co jeszcze snake nie instalowali XD Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-03-10 00:29:46

[...] po 6 miesiacach dostalem kontrakt nawet ok 7£/h i te *******y co ty wymieniasz typu urlop... przydzielili mnie do grupy czarnych i ku... zapierdzielalem za 3 i co jeszcze lepiej i tak pracowalem szybciej od nich ale nic zaciskalem zeby i mowie napewno bedzie lepiej.... Wkoncu boss powiedzial ze koniec pracowania Karola za 3 i daje mi [...]

[...] przegrał kolejne spotkanie jakże trudno było wygrać! Nie mogłem patrzeć jak się skompromitował kolejny raz...żałuję ,że mają takiego trenera a połowę składu bym wywalił. Co jeszcze... jeśli koledze pozostaje tylko wiara: to sobie wierz ale wiara tutaj nic nie pomoże. Nawet gdyby cała Hiszpania się modliła to nic to nie da. Real gra słabo, marnie [...]

Wiesz co, jeszcze nie wiem, co myśleć. Nogi fajnie rozluźnia, ale też spektakularnych efektów nie ma. Na kark wydawało się nie działać, ale to może być kwestia tego, że ciężko się spistoletować samodzielnie w tym miejscu, nie napinając mięśni.

[...] protein 80 i to zarówno ten stary jak i nowy -whey protein isolate -Tribusteron 60 i 90 -Acetosteron -Whey concentrate -top mass ale ten stary i to dość dawno temu - chyba jeszcze aminokwasy 2300 ale moge się mylić bo nie pamietam dokladnie a więc takie produkty spożywałem firmy olimp... i to na przestrzeni ostatnich 6-7 lat... i co?? i mogę [...]

Ja mam takie podejście - wszystko w skrajnościach jest niezdrowe. Tyle. dobrze piszesz tylko ciężko jednoznacznie ustalić co jest już skrajnością a co jeszcze nie

[...] wyciskaniu: 85kg x8 powtorzeń czy 65kg x 15?)... Jeżeli się mylę to mnie popraw lub uzupełnij: *wiosłowanie - grzbiet i plecy *wyciskanie - klatka *podciąganie - plecy i co jeszcze? *dzień dobry - ? nie mam pojęcia, jeszcze tego nie robiłem *zołnierskie - barki ? co do "żołnierskich" to można je zamienić na inne ćwiczenie? nie mam [...]

[...] 75-85% CM, 5-12 powt. Jeżeli ktoś może to prosiłbym o ułożenie treningu na rzeźbę, przypominam iż nie mam dostępu domaszyn, jak w w przypadku ćwiczenia:PROSTOWANIE ramion na wyciągu np. A co z resztą z A6w i tymi ćwiczeniami, co jeszcze powinienem zmienić? Zmieniony przez - konradw21h w dniu 2012-06-28 12:32:50

[...] katabolizm. Waga: ok.97kg Wzrost: 187cm Wymiary: *pas 93cm *bic 42cm Wycisk 115kg 12powtórzeń reszty nie mierzyłem i nie sprawdzałem. Jakie spalacze byś polecił (czytałem twoje opinie nt. kilku spalaczy, co dizałało najlepiej?) i w jakich dawkach do mojej wagi, wymiarów? Co jeszcze byś zmienił, dodał? Jak znajdziesz chwilę czasu to odp.

Dzisiejszy trening - zrobiony z małą motywacją niestety :-{ https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pt.jpg wejście na ławkę- jest progres, póki co jeszcze trzymam równowagę przywodzenie - no tutaj w dropsetach nie osiągnęłam wiele powtórzeń, widać zbliżam się powoli do ściany z obciążeniami w tym cwiczeniu uginanie nóg- wkurza mnie ta maszyna bo moje [...]

Jednak zdecydowałem się kupić w najbliższym czasie nowe korki. Pogram w tych jeszcze 2-3 miesiące i w lipcu kupie nowe. Jest jeszcze dużo czasu, ale chcem już wiedzieć jakie kupić i jakie fundusze zbierać. Cena do 250 zł maks. Myślałem nad takimi korkiami: Adidas Kaiser: [...]

Czoko, niestety, ale nie jestem w stanie Ci za bardzo doradzić. Jedno, co jeszcze bym zbadała, to na pewno móżdżek, błędnik też jednak warto. Skłaniałabym się także ku zmianie lekarza albo chociaż konsultacji u innego.

[...] proponuje tego zbyt czesto z uwagi na watrobe - najwazniejsze ze wszystkich: rozgrzewka na wyciagu gornym przeprowadzona z uzyciem lin. Maly ciezar i duzo powtorzen. A co jeszcze wazniejsze, cwiczenia ramion zacznij od bicepsow. Wpompujesz wiecej krwi w okolice stawu lokciowego i pozniejsze cwiczenie na linach powinno dac efekt. Niestety w [...]