co jeszcze

o jaka mila niespodzianka dzieki, widac ze stanowimy tu jedna wielka rodzine co mi sie bardzo podoba raz jeszcze dzieki tym co sie wpisali i tym, co jeszcze sie wpisza -- zdr. LeBron

co jeszcze?

to już wiemy ze xpad wszyscy biorą 2 puchy a co jedna to za mało ? ja jeszcze nie brałem żadnej dobrej kreatyny zawsze mono z tauryną :( powiedzcie mi czy po xpadzie duże są przyrosty ? ach jeszcze jedno idzie lato i zależy mi na czystej masie bez tłuszczu xpad będzie dobry ? mam izolat 2,5kg za punkty :) co jeszcze można dorzócić nie znam [...]

On miałby inne życzenie "rybko spraw bym został modem i miał podstawowoą wiedze" Podstawową to mam już po podstawówce Iv - no póki co jeszcze nie AFD haha

nie wiem co jeszcze , o 13 obaid a potem się pomyśli :-)

[...] Czwartek DT crossfit rozgrzewka 20 min - zarzut sztangi *1 rep, na zmiane w 2 osoby 20 min w 2 osoby zarzut + 3 * front squat do 51kg :) nie pamietam juz odkladnie co jeszcze robilismy... 5* runda sztnaga 26kg 12*MC 3*zarzut 3*front squat 6*puss press 20 min 3 osoby - 3 stacje 1. 15* thrusters (wyznacza zmiany) sztnaga 26kg/21kg 2.scyzoyki [...]

Jeszcze do tego w gre wchodzi nazewnictwo co jeszcze nazywamy wioslowaniem a co juz nazywamy podciaganiem sztangi w opadzie tulowia :) z czystej teorii wioslowanie powinno sie odbywac na pochyleniu rownym z pochyleniem MC w dolnej jego pozycji, w praktyce to nie wychodzi badz rzadko kiedy, bo zawsze wioslujac musimy uzyc nog w mniejszym badz [...]

W C3 i tak mu ciężko idzie, po co jeszcze dodatkowy ciężar ?

[...] tak właśnie chciałem wybrać jedno lub robić na przemian tric pompek nie mam możliwości robić bo ćwicze w domu -wyc francuskie w leżeniu 1<2=3=4 12,10,8,8, -i nie wiem co jeszcze, wcześniej robiłem siedząc i leżąc ale czy 2 ćwiczenia wystarczą? plecy podciąganie 4 x max z tym że aż tak szeroko to nie bedzie bo mam drążek w drzwiach wiosłowanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ehSzUX4dDRc&feature=related dla tych co jeszcze jarają się dirty bluesem gośc przemiata na dwustrunowej gitarce.

Poprawiłem co nieco. Co się stanie jeśli będę miał ciut więcej białka niż te 2gr na 1 Kg masy ciała? Nie wiem co jeszcze mogę tutaj zmienić, lub przestawić żeby było dobrze. Zmniejszyłem zauważalnie białko i tłuszcze. Czekam na opinie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d5a9205d11e4f79aefe3ab7bc9fbb4f.JPG

też żałuję, że Ibra tak wcześnie wydał swoją biografię. paryskie rozdziały mogłyby być jeszcze lepsze niż te dotychczasowe. fajnie byłoby w ten sposób poznać atmosferę dzisiejszego PSG, pewnie ciekawie tam się dzieje, a w książce pewnie byłoby barwnie opisane... ale może coś jeszcze napisze :> co jeszcze czytałeś? napisz przy okazji krótko, czy [...]

I nie wiesz jak bylo to nie gadaj. Kwiatul widzisz w profilu, nie mam co jeszcze pokazać.

[...] w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka -warzywko (pomidor,ogórek) III posiłek godz. 15:00 2 przerwa w pracy -chleb razowy -serek wiejski //poki co jeszcze będę korzystał z tego, bo tego 2 serka nie widziałem w pobliskim markecie, ale przejdę się i poszukam na dniach -warzywko (ogórek,pomidor) IV posiłek godz. 17:30 [...]

czyja technike? prz na filmie? wzorowo. Co jeszcze? Wszystko juz napisali, nogi z przodu jak najbardziej.

a co jeszcze??

chyba jednak coś zjem najpierw, tylko nie wiem co jeszcze, muszę pomyśleć

[...] z tyłka powyrywa @@-) Nie wiedziałam, że w ogóle dam radę tyle podnieść, szok. Wariant A - odwodzenia nóg - porażka, ledwo.. ledwo.. W dziennikach nie mogę znaleźć tego co jeszcze robiłam: Przysiad z kettle - 2x10 - 16 kg Wchodzenie na ławkę 50 x na każdą nogę + 2x5kg sztangielki Wyciskanie na maszynie: [...]

i co jeszcze powiecie muzułmany europy? żarli już dziś cebule ze smalcem?

chciałabym zakupić orbiterek jednak zastanawiam się nad wyborem z tego co juz przeczytałam w internecie to na pewno magnetyczny ale co jeszcze?? na allegro jest taki wybór że głowa boli . jaki kupić żeby był cichy?? czy takie orbiterki z programami tras są lepsze?? na co zwrócić uwagę kupując go?? mam mnóstwo pytań...... a bardzo chciałabym go [...]