5-ki Po ostatnich 10 czułem jeszcze piekące ramiona. To chyba dobrze bo ramiona nie często czuje. Dołożyłem po 2,5 kg do siadów i ławki. 5 kg do wiosła. Na ławce jest za dużo. Ostatnie powtórzenia ostatniej serii to musiał być niezły cyrk bo ludki patrzyły jak wryte co ja odp*****lam. Koniec końców ktos się zlitował i pomógł. Tak mi ta ławka w [...]
"Mimo braku regularności zaliczyłem progres" - patrz, a mnie ten gość (Mr Progres) omija szerokim łukiem. Co mu sie w blondynkach nie podoba? Z tego co pamiętam dość regularnie dokładałaś do MC i prawie weszłaś na moje ciężary. I to bez żadnych Wilksów%-) Wiec progres był. Fans- pewnie racja , dlatego jeszcze poczekam do ściany.
Ja stravy nie ogarniam, mam wersję free ;-) Dla mnie jednak najlepszy do analizy jest PolarFlow. A z tym movescount to jeszcze dużo niewiadomych. Zarówno sam serwis jak i stara aplikacja movescount mają zostać zamknięte, choć nie wiadomo czy zupełnie znikną, przestaną działać czy jak. I czy nadal będą kierować dane do innych serwisów jak np. [...]
[...] nie jestem. Za to jest fajny system lapownia. Okrążenie czy odcinek można zapisać pacnięciem w zegarek :) pokombinuje. Z tego co podglądam To 1 km mamy bardzo podobnie. Byłem trochę zawiedziony ze nie zeszłem poniżej 4- jeszcze w styczniu udało mi się zrobić w biegu 1km w 3:33. No ale od tam tego czasu mało co biegałem wiec nie dziwota ze regres.
Fajny tort. Z owocami. Samo zdrowie ;-) Jak wrócę do dom też taki zjem ;-D Na temat foty nic nie napiszę, wystarczy że pedałuję. Jeszcze sobie kto co pomyśli ;-D I w nawiązaniu do doskonałości Polara Trzy tabelki porównujące dokładność różnych urządzeń w terenie. Na pierwszym miejscu stryd, co właściwie nie dziwi, a reszta jak widać. [...]
[...] wytrzmymałosci tych butów. Tymczasem: wyszło mi że w dzisiejszych aktywnościach spaliłem ok.1800 kcal co daje 7 Magnumów. Zrobię trzy a i tak jestem do przodu, si?:'-( Wpadło bieganko i wycieczka MTB po puszczy Wskrzańskiej. Skoszę jeszcze trawnik i pieczołowicie zajmę się Magnumami :) /SFD/2019/6/9/90ab6d56148b4f11bbf14ab8cbb0cd30.jpg
[...] wychodzi że dzisiaj w aktywnościach spaliłem ponad 1800 kcal co daje 7,2 Magnuma. Zrobię trzy a i tak jestem do przodu, si?%-) Wpadło bieganko i wycieczka MTB. Skoszę jeszcze trawnik i pieczołowicie zajmę się Magnumami. /SFD/2019/6/9/98d13f76e4dd4fe7b75b5d159f5f52c9.jpg /SFD/2019/6/9/59d0eefc6ba34b60b45ccd2f494b7069.jpg [...]
Jeszcze jedno pytanie co do tego treningu nr.3 bo nie wiem za bardzo jak mam progresować tam ciężarem, wstawić wszędzie progresje liniową czy jak? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 nr.3 W ćwiczeniach głównych może być progresja, a w reszcie stały ciężar. Tak na marginesie progresja liniowa dotyczy całego mezocyklu, a nie treningu. [...]
Czyli ,krótko mówiąc,musi jeszcze Piotr potrenować,bo był bez szans i to 16 miejsce pełni zasłużone? Bo niestety nie mogę obejrzeć tego w internecie i nie wiem ,jak wyglądał na tle innych-śledzę tylko ten temat i zdjęcia :) [...]
[...] rekompensowane najczystszą chęcią do życia. To wynagradza cały stres oraz zmęczenie z powodu wycięcia gino. Co do pytań - 1. Jestem tydzień po zabiegu, jestem na tyle jeszcze skrępowany przez kamizelkę, że ruchy mam jeszcze nie do końca pozwalające na swobodne zmienianie biegów czy rozglądanie się we wszystkie strony w aucie. Ba, dzień po [...]
[...] się zwolni. W każdym razie nie rób na nfz bo nie zrobią ci tego dobrze. Ja ze swojej strony mogę polecić Kielce, ale widać że Rylski zwęszył interes bo bierze 3,5 tysiąca a jeszcze ze 2 lata temu brał ze 2,5 tys. o ile dobrze pamiętam z forum, wiec lepiej zrobic to jak najszybciej dopóki cena u niego nie jest jeszcze rzędu 5 czy 6 tys. Co do [...]
[...] żółtaczka ale co tak kto chce, zaszczepisz się masz luz nie zaszczepisz....też masz luz ;) ) Na chwilę obecną jak bym dogadywał sprawę z Rylskim to bym dograł, żeby w cenie jeszcze ściągną mi szwy, bo zdziwiłem się jak musiałem dorzucić za to 100 czy 150 zł....mimo wszystko bardzo zadowolony z zabiegu jestem. Zmieniony przez - inspect w dniu [...]
Nie mam puki co gdyż narazie jestem jeszcze dobrze ulany, jak poprawie formę to napewno wstawię :) owszem jest lepiej, u mnie też wycial cały gruczoł no ale według mnie to jeszcze nie jest to, ale może też jestem przewrazliwiony gdyż od zawsze był to mój kompleks :) nie ma co się dziwić , pracować i będzie lepiej :-)
[...] czasem moze sutek przez to sie zapadac lub nieprawidlowo ukladac przy napieciu miesnia a czasem moze rozciac otoczke w innym miejscu o tego dochodza przebarwienia otoczki i jeszcze pare innych rzeczy generalnie nie wydglada to dobrze wiec jeszcze raz nie polecam ze swojej strony nie wprowadzajcie reszty w blad bo czasem sie moze to zle skonczyc [...]
[...] badania to mnie chcieli tydzień po wizycie już operować (niestety nie miałem czasu). Postaram się później sprawdzić jakie badania są dokładnie potrzebne to edytuje ten post jeszcze ;) Za zabieg zapłaciłem 5830zł i jak wszedłem na salę o godzinie 9.30 tak o 13.30 już do domu zostałem wypuszczony. Dzieki za informację .Co do skóry wiszącej to [...]
[...] Medical . Chirurg stwierdził że mam bardzo małe suty bo tylko 1,8 cm średnicy. I w moim przypadku będzie musiał zrobić większe nacięcia pod cycami , ewentualnie co mnie jeszcze bardziej przeraża praktycznie całkowicie je odciąć żeby wywalić to świństwo i z powrotem je przyszyć .Osobiście poradził mi zostawić bo nie rzuca się w oczy . Co [...]
Całej klaty mi nie wykastrował ale zdeformował mi sutki, masakra nie wiem czy coś się zmieni jeszcze. Miałem nadzieję że po zabiegu będe w stanie ściągać koszulkę w miejscach publicznych ale teraz dodatkowo doszedł mi problem tych sutków, co za gość. Nie mam już nawet energii kombinować co dalej z tą klatą, chyba będzie musiało zostać jak jest. [...]
[...] to u ciebie wyglądało po zabiegu czyli zmiany opatrunku czas w placówce jakieś antybiotyki pas uciskowy Kamizelke dostajesz w cenie zabiegu, aktualnie ją noszę i będę tak jeszcze przez pewnie 3 tygodnie. Co do zmiany opatrunków musiałem zmieniać tylko przez 3 dni później przestała mi już cieknąć krew (z dnia na dzień coraz mniej) i teraz [...]
Powiedz mi jeszcze proszę, co mam myśleć o fakcie, że lekarz stwierdził, iż nigdy nie usuwali i nie usuwają całego gruczołu? Chodzi mi właśnie o Medicus Tychy. Dzwoniłem jeszcze z zapytaniem do innych tego typu klinik i wszyscy stwierdzili, że całości nie usuwają. To chyba źle, co?
Powiedz mi jeszcze proszę, co mam myśleć o fakcie, że lekarz stwierdził, iż nigdy nie usuwali i nie usuwają całego gruczołu? Chodzi mi właśnie o Medicus Tychy. Dzwoniłem jeszcze z zapytaniem do innych tego typu klinik i wszyscy stwierdzili, że całości nie usuwają. To chyba źle, co? poczytaj sobie na zagranicznych stronach tam nie zalecają [...]
DT Brann- Headlong
