co jeszcze

wiem, posiłek potreningowy powinien (jako jedyny posiłek) być bogaty w węgle proste, co myślicie o tym aby zamiast odżywki carbo pić po treningu np. dextro juice Olimpa? (wychodzi na to samo cenowo a ma do tego jeszcze tauryne) Branie takiego dextro trzeba normalnie liczyć jako węgle do diety?

Jeszcze jeden psot ktoś tu założy o mundialu to kurva ban z miejsca. jest dział Piłka Nożna tam sobie dyskutujcie, nie chce mi sie co chwile tego usuwac.

Mam prośbę ważę 54 kg prawie 16 lat 171 wzrostu Chciał bym ważyć,przytyć 6 kg i jeszcze jakoś wyglądać chodzi mi o jakąś odżywkę nie testosteron ani krety jakieś gai nery lub białkowe co lepsze zastanawiam się nad firmą olimp Mój staż na siłce to 2 miesiące

Kaizen Xtreme Creatine orotan + Man clout lub Inkospor xtreme creatine + storm Za sobą cykle na kilku stakach i mono. Nigdy nie łączyłem jednego z drugim. Czekam na opinie co do zestawów. Ja jestem za 1 bo jeszcze nie widziałem żeby ktoś próbował takiego zestawu.

witam jade teraz na aphie suscie e3d 250 i mysle nad przejściem na ganemed, teraz pytanko: czy moge zostac przy e3d czy lepiej bedzie jak przejde na e2d bo wiadomo ze na opakowaniu piszą ze stezeniiem a w srodku co innego daodam ze dorzuce jeszcze deke dluga e3d genamed

MAM 15 LAT I JUZ W ZASADZIE GRAM PROFESJONALNIE W KOSZA ALE JEDYNE CO MI JESZCZE BRAKUJE TO ... WZROST MAM 177 ( CZY JEST COS NA WZROST??? PROSZE O POMOC!!!!!!!! Koszykarz szukający hormonu wzrostu!!! __PILNE___

Diete stram sie trzymać ale wiecei szkoła więc kupiłem gajnera maxx xxl 2000g i taurine 100kab Olimp ćwicze rok czasu co mi do tego doradzicie bio mam duży zastóhj może jakoś kreatynke jak tak to napiszcie jakiej firmy a moze coś jeszcze .Z góry dzięki za odpowiedz

co mam stosować okropnie wyoadają mi wlosy mam 25 lat stosuje rózne odzywki ale to jedynie pomaga mi rozczasac wlosy zażywam tabletki typu skrzyp ale mnie żoladek po nich boli a i tak to nic nie daje czy jest jeszcze jekiś sposob pomóżcie mi pozdrawiam ania łysiejaca

co sadzicie o tym oxandrolonie? czy mozna trafic na podrobki tego srodka . slyszalem ze ta oxa od elite fitness, jest ponoc najpewniejsza na rynku i na podrobki jeszcze nikt nie trafil, ale nie wiem czy do konca jest tak kolorowo.

czesc mam pytanie w jakich ilosciach brac bcaa i po jakim czasie zrobic przerwe , a i jeszcze co najlepiej dodac do bcaa ? dzieki.

Na początku zaznaczam pytanie kieruję w imieniu kolegi. A więc po dłuższej stagnacji ( kilka cyklów pezebytych staż ok 10 lat dla informacji dociekliwych) spowodawnej kontuzją koleś chce wejść na 8 tygodni na omkę strzał co drugi dzień, waga 100 kg. I do tego jeszcze kmini nad metą. Jak to widzicie?

Witam Zamierzam od stycznia zrobić 8tygodniowy cykl Tren 2x w tyg 75mg Winko codziennie 30mg Do tego jakieś osłonki na wątrobę żeby ją trochę odciążyć Co i tym myślicie? I mam jeszcze pytanie po jakim czasie zacząć się odblokowywać, w następny dzień po ostatnim strzale czy może poczekać kilka dni?

Witam mam 16 lat i okrągłe plecy. Barki schodzą mi się ma klatkę, klatka jest zapadnięta. Gdy się schylam widać, ze plecy są dość mocno okrągłe. Co mam robić? da się jeszcze wrócić do normalnej postawy? Jakie ćwiczenia? pompki, rozciąganie? tylko jakie?.

Potrzebuję porady jak t brać i czy tak wogóle wolno prop wino oxandrolon jestem jeszcze na redukci i tak pomyślałem żeby to przywalić ox i wino na wycinke jeszce i siłe a prp na mase i siłe co wy na to nie za durzo na 1 raz ??? jakie jest wasze zdanie

Witam koledzy i koleżanki skończyłem miesiąc temu cykl no shotgun + cell pump zostało mi jeszcze troche tego shotguna i mam gainera dymatize super mass 6kg. Chciał bym dokupic sobie teraz treca cm3, czyli chce ruszyć na cyklu no shotgun + gainer super mass + treck cm3 + dieta jako taka. co o tym myslicie ? :-)

witam, wiem, ze w splicie 5x5 nalezy na samym poczatku zdjac troche obciazenia i dokladac co tydzien powiedzmy 2,5kg. no wlasnie, ile tego trzeba zdjac? jezeli na klatke biore np. 5x70 to powinienem zdjac do 55kg tak, zeby do tego 70 dochodzic w ciagu 6 tygodni? tak mi mowil znajomy na silowni, ale wole sie spytac jeszcze tu.

jest to muj pierwszy cykl z kreatyny ćwicze 7 miesiecy chce brac kreatyne olimpa mono 300g olimp dextro juice 1500g i olimp witamin-plus co o nim sadzicie czy cos moze do niego jeszcze dożucić żeby były lepsze efekty? chce poprawic mase i oczywiscie siłe

Gdy staram się rozciągać prawą łydkę to za nic nie mogę poczuć ,że ciągnie (gwarantuję, że robię ćwiczenie dobrze). W przeciwieństwie do prawej lewą łydkę jeszcze mogę rozciągać. Co według was powinienem robić? Przestać je rozciągać czy rozciągać tylko lewą?

Witam ,mam zakupione białko Vitalmax - whey protein 82 (jeszcze nie otwierałem ,ale z tego co mi wiadomo to nie ma tam zadnej miarki). Mam w domu miarke po Carbo z Olimpa,ile ładować tego białka na tą miarke zeby odwazyć 30 g białka?? Jak by ktoś wiedział i mógl odpowiedzieć to było by spoko. Z góry thx

Dokładnie chodzi o judo. Mam 14 lat, chodzę na judo od września. Wegetarianką jestem od 3-4 miesięcy. Na razie wszystko jest dobrze... Co mam o tym myśleć? Jak się odżywiać? Na pewno nie zrezygnuję z wegetarianizmu. A dodam jeszcze, że na razie jem ryby... Wiem że to też mięso ale wiecie... Białko i wgl. Mam dopiero 14 lat.