SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] No i przyda się by sprawdzić jak głęboko siedzi dodatkowy ząb poza zgryzem bo można jego usunięcie wcale nie byłoby takie skomplikowane i bolesne ;) A i zapomniałam o jeszcze jednym - usuwanie kamienia :D Także będę miała w najbliższym czasie dodatkowy obowiązek - pamietać o wizytach :D Dobrze, że znalazłam dentystkę baaaaaardzo blisko- [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 17:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    O tej porze? ;p no co Ty, kolacja jeszcze przede mną :-D Jak z Wami piszę, to zawsze humor lepszy };-) /-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 21:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] bo ja chciałabym mieć taką górę jak Ty :D Pierwsze koty za płoty, ona co prawda kończyła trening i przebierała się już do wyjścia aczkolwiek mam nadzieję, że kiedyś się jeszcze spotkamy i może coś razem potrenujemy. Wracając do samopoczucia - zepsuło się po treningu, chwilę po powrocie do domu. Stąd też znikoma ilość posiłków i jeden wśród [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 11:39:36 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sylwia - Wiem, że nie wyglądam najgorzej ALE no, że tak powiem jeszcze daleko mi do mojej wymarzonej sylwetki ;) Ania - Dokładnie tak, ja mam zawsze wrażenie, że osoby bliskie często nie są obiektywne. Adkens- Ja zmywam więc teoretycznie mogłabym się zgodzić, tylko co mąż z tego będzie miał?:D Amber - Nie brałabyś, nie brała. One mają duże braki, [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 20:36:33 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Szmexy - Miło mi, że najprzyjemniejszą część dnia czyli poranek spędzasz przy moim DT 8-):-D Co do rotacji to jestem jak na razie bardzo zadowolona. Dzięki temu, że w poszczególnych dniach jest np więcej T w diecie mogę sobie fajnie urozmaicać miskę. Waga strasznie się zmienia. Nastrój spoko - jest dobrze ;) Wałek? Pytasz o ten na brzuchu czy ten [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 15:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] na wagę i zobaczyłam 66,1 kg }:-( TanQ- Ja Ci nie zaglądam do portfela, więc i Ty mógłbyś tego nie robić. Już Ci z resztą tłumaczyłam jaka jest różnica między nami w tej kwestii. Muczakos - Jakby co to kilka stron wcześniej są jeszcze inne streszczenia z tego wyjazdu %-) Wszyscy już chyba wrócili - czas robić FIT FORMĘ, KTÓRA MI SIĘ MAAAARZY ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:01:08 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ostatnia. Jakby ktoś tak jak ja nie był wcześniej w teatrze a ma ochotę przeżyć coś nowego to polecam z czystym sumieniem. U mnie padło na MAYDAY ;) Wybór doskonały, obsada jeszcze lepsza. Wrażenie tak na prawdę nie do opisania. Nie spodziewałam się aż tylu pozytywnych wrażeń. Uśmiałam się jak NIGDY :) W przerwie wpadło prince polo XXL i kawa z [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 17:55:22 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    43/73g makaron ^^ świr Dorotkaa :), jeszcze 6-7 lat i siostrzeniec zamiast laptopa, to sztanga w ręce :) Ty się nie czepiaj moich gramatur tylko sam zacznij zwracać na to większą uwagę to może polewa z kazeiny Ci w końcu wyjdzie jak kazeina a nie rzeka %-)}:-( Co do siostrzeńca to wątpię aczkolwiek chętnie się miło zaskoczę ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 22:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] na 2 minuty biegu, następnie 15 minut szybkie wchodzenie pod górę i ostatnie 10 minut znów bieg przeplatany marszem. Tak jak pisałam szybko trening zrobiłam także były jeszcze siły na ' cudowanie' podczas cardio. MISKA: BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 65 g płatki owsiane, 50 g jagody mrożone, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, kazeina UNS 15 [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 22:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    UWAGA UWAGA - WRÓCIŁAM CAŁA I ZDROWA- ŻYJĘ 8-) Ba, nie było nawet tak najgorzej ;) Aczkolwiek jedna strona japy jeszcze zdrętwiała :-D Iwona- zazdroszczę, ja dziś wymieniłam dwie plomby, za dwa tygodnie następna wizyta %-) Wiktor, Julka, Adkens, Buli - Dzięęęęęęęęęęęękuję serdecznie !};-) Hekade- Dzięx ;) Co do relacji to staram się przy każdej by [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 16:09:02 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Adkens, Ekon - Nie bajerować ! Bkzn - Wciągnięty to i płasko %-) Spokojjjjjjnie - 17tego minie dopiero miesiąc kiedy rozpoczęłam redukcję także mam nadzieję, że najlepsze jeszcze przede mną ! Broń Cię Panie Boooże - kazeinę rozrabiam w baaardzo małej ilości wody tak by powstała z tego pseudo masa budyniowa. Dolewam w razie potrzeby jak za [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 21:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris. Problemy zdrowotne dotycza miedzy innymi tarczycy, mialam tez swego czasu przykry wypadek samochodowy, ktory na pewien czas wylaczyl mnie z treningow. Wiadomo, takie zycie, wzloty i upadki. Co do formy, troche jeszcze za duzy tluscioch ze mnie, jak zreszta widac na awatarze

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 18:27:45 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Również uwazam ze odwalacie kawał dobrej roboty !! podrasowane zdjecia wygladaja jeszcze lepiej !!! za co na pewno Wszyscy sa bardzo wdzieczni ! byle tylko loga nie ucinali ... ;-D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 11:24:27 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba- Jeszcze trochę i będziesz stękał, że za ciepło jest %-) Mizer- Nie ma za co. Nóg nie połam tylko%-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 22:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Właśnie jeszcze nie byłem. Ode mnie w sumie 7 minut tramwajem, więc pewnie skoczę zobaczyć. Wejściówka jedna 10 zł, bardzo duża siłka, dużo sprzętu, ogólnie po zdjęciach wydaje się być naprawdę spoko. W piątek będę tamtędy przejeżdżał, więc chyba wstąpię podpytać co i jak. Wiem, że bez żadnych umów. Karnet od 6-24 79 zł i od 21-6 49 zł. Słyszałem, [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 22:06:59 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] możesz zastąpić białkiem z bardzo małą ilością wody. Laura - Ale żeś się wstrzeliła... Od wczoraj umieram przez katar o łzawiące oczy. Powód? Chyba nie muszę tłumaczyć. Przypomniałam sobie jak to iście zaEbiście jest być alergikiem. Dziś snów musiałam się przespać w ciągu dnia, 4 h uciekły a samopoczucie jak było lipne tak jest jeszcze gorsze.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 19:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    cześć Dorota , dawno mnie nie było, zgodnie z obietnicą jestem, jak u Ciebie forma ,oraz samopoczucie aktualnie ? Cześć ;) Generalnie wszystko po staremu %-) Wczoraj zaczęłam 'końcówkę redukcji' - do MP. Po tym czasie zobaczymy 'jak forma'. Teraz czuję BEZFORMIE ;) Na plażę jakbym teraz wyszła to co prawda może nikt by się nie wystraszył [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 23:00:06 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] górnym 3 OBWODY (po 2 i 3 aeroby między poszczególnymi partiami - po 2 minuty - łącznie 32 minuty wyszły) 1 – 13 powtórzeń 2 – 16 powtórzeń 3 – 18 powtórzeń Na koniec jeszcze zaatakuję Was selfi z podróży do Bytowa http://dorisk.gbzl.pl/foty/890B.JPG Dodatkowo na specjalnie życzenie TanQ - zdjęć formy nie mam bo nawet nie mam kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 22:10:49 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    aa no myślałam, że to taki był dzień na "full wypasie" :-D - tak czy inaczej dobrze się bawisz :-) Jeszcze co do tego twojego spostrzeżenia na basenie, to rzeczywiście osób otyłych jest coraz więcej. Nawet w gronie swoich znajomych widzę osoby, które z roku na rok coraz bardziej stają się otyli. Ostatnio spotkałam się z koleżanką z gimnazjum (po [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 22:44:57 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Laura - Ja tam wolę nałożyć mniej teraz przy tym ćwiczeniu i tak jak Ty skupić się na dłuższym spięciu ;-) Aga - A smakowała jeszcze lepiej nieskromnie mówiąc %-) Co do wchodzenia na skrzynię... Również staram się robić to wolniej niż zawsze bez 'podskakiwania' %-) Wchodzi inaczej - z reszta dziś nogi bolą, problemy z poruszaniem się są także nic [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 13:11:38 Liczba szacunów: 0