[...] Chodzi mi o to że w poniedziałek,środę i piątek biegałbym,natomiast we wtorek,czwartek i sobotę ćwiczyłbym na siłowni. 3.Czy duży nacisk na siłowni kłaść na nogi? Co jeszcze szczególnie powinienem ćwiczyć? 4.Jak mógłbym poprawić technikę skoku w dal? Są na to jakieś ćwiczenia? 5.Niedługo zamierzam zacząć podbiegi. Z jaką intensywnością [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2012-01-24 19:39:40 Liczba szacunów: 0
Witam, otóż moja siostra ma bialaczke ostrą i prawdopodobnie będe dawcą szpiku. Bedą mi robic jeszcze jakies badania, czy mój szpik sie nadaje czy nie. Chciałbym zeby jak najlepiej sie nadał i zeby jak najbardziej jej pomógł. Nie wiem czy dieta ma wpływ na szpik ale mam pytanie czy wiecie co powinieniem spozywac aby szpik byl jak "najlepszy" ? [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2006-09-27 16:53:07 Liczba szacunów: 0
[...] czczo 2tab przed snem.. I wtedy coś na odblok bo sdrolu np clomid 24 tab starczy? I zacząć walić inkar po od bloku czy juz w trakcie ? czy jak to zrobic proszę o poważne odpowiedzi ! Jak to widzicie co jeszcze najlepiej do tego cowymienilem bo pierwszy raz bbędę robił taki cykl. Pozdro /SFD/Images/2016/1/28/2c30abab28b84aa6a41134e00d29650a.jpg
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2016-01-28 01:53:18 Liczba szacunów: 0
[...] srodkow, a ponadto nie chce truc i zakladac nastepnego tematu za jakis czas. Tak wiec wymysliłem to sobie tak: Pierwszy cykl Metanabol (Bałkan, Jelfa, Razak nie wiem w co jeszcze celowac ?) 1-4 25mg ed ( + 10-20mg nolvy zeby nie nabrac za duzo wody) odblok 1-7/10(dni)Clomid 50mg. drugi cykl 1-10 200mg Deca e7d 7-11 75mg Test Prop e2d 13+ [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2011-09-10 15:45:08 Liczba szacunów: 0
[...] użytkowników, kolekcjonerów i sympatyków o ujawnienie się i podzielenie swoją wiedzą. Ja ze swojej strony postaram się w najbliższym czasie napisać krókie opracowanie poświęcone stalom i ich klasyfikacji. No wilku, Knife, PITTT-na co jeszcze czekacie? Wrzucać mi tu zaraz fotki Waszego sprzętu, spostrzeżenia, rady odnośnie konserwacji itd. !
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13896 Data: 2007-01-13 16:26:30 Liczba szacunów: 0
[...] ! mam zamiar szybko stacic pare kg niepotrzebnych kilogramow i zamowilem sobie L=Karniityne w plynie 1L z sfd, kreatyne oraz chrom organiczny i teraz tak sie zastanawiam czy jeszcze nie kupic trkaiego urzadzenia http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34569576 do tego chodze co 2 dni lub codziennie na basen po 1-2h i staram sie mniej jesc co [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2004-11-15 19:34:51 Liczba szacunów: 0
[...] roz****ke ale nie chce zeby za bardzo mnie roz***alo bo najbardziej mi zależy na rzezbie mięsni i na sile a nie na masie.jak narazie mam 17 strzalow vinstrolka,zamierzam jeszcze kupic z 7 sztuk.co jeszcze do tego moge zakupic i jak sie bierze vinstrol,to znaczy co ile dni.czy odpowiedni bedze do tego ze 100 metanabolu?moze cos innego?? tomek [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2003-11-12 18:28:44 Liczba szacunów: 0
[...] bez wspomagania? Nie chcę brać żadnych spalaczy, ale również nie chcę nabrać masy. Mam 173cm i ważę 81kg. Myślałem o HMB Mega Caps Olimpu i białku SP80. Nie bardzo wiem co jeszcze mogę dodać, żeby mieć energię? Czy warto dokupować BCAA Mega Caps Olimpu? Dodam jeszcze, że nie pije kawy, więc kofeiny prawie nie spożywam, często jestem znużony i [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2006-08-15 14:52:42 Liczba szacunów: 0
Witam Przygotowuje cykl nie chodzi mi o rozpisanie cyklu raczej o podpowiedz co jeszcze moze sie przydac do profilaktyki przy uzyciu srodkow jakie podalem nizej chce zaczac kiedy bede mial wszystko pod reka, i tu moje pytanie co jeszcze moze sie przydac ?? Tesc enan 40ml 250mg Deka 10ml 200mg Stanazol 300tab 10mg Turinabol 300tab 10mg Tamoxifen [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2017-08-13 22:13:43 Liczba szacunów: 0
[...] jest ogólna poprawa sylwetki. Stosuję następujący plan treningowy, czy ktoś mógłby powiedzieć w jakim kierunku on jest zaplanowany? Czy jest to bardziej masa czy rzeźba i co jeszcze ewentualnie Poniedziałek - klatka piersiowa + przedramiona 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 10/10/8/8 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10/10/8/8 3) [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2014-10-02 09:58:57 Liczba szacunów: 0
No wiec wiem mniej wiecej jakie to suple ale dopytam sie jeszcze Was ;) Nie chodzi mi o rozrost masy miesniowej itp.. ale o nie tracnienie masy,bialka z miesni itp.. sprawy katabolizmu no wszystko / lepsze regeneracja Po prostu aby utrzymywac to wszystko Poki co myslalem o bcaa,wit i mineraly,sen ;D dieta itp jest uwzgledniona Co jeszcze z supli [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2012-09-28 23:28:02 Liczba szacunów: 0
witam, z przodu wygladam jeszcze w miare, ale jak staje bokiem to tragedia, mam duga szyje wysunieta do przodu i plaska gore klaty nisko osadzona co jeszcze bardziej wydluza szyje,mimo zemam dosc wypuklu dol klaty i wystajaca przepone ,robie wciaz skos ale efekty marne, co polecacie, sogi poleca!!!
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2006-09-26 22:01:41 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szkołę, zdążyłem niestety zdobyć tytuł "najgrubszego chłopaka" z czego nie jestem zadowolony. Cóż ogólnie nie wstydzę się mojego brzucha, ale waga 113 kg mnie przeraża jeszcze w wieku 19 lat. Jestem gruby do tego stopnia, że nie wiem czy zrobię ze 2 - 3 pompki. Odstawiłem już wszelkie śmieciowe rzeczy staram się pić tylko wodę i przede [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2013-05-21 20:19:59 Liczba szacunów: 0
[...] zamknięcia produkcji w USA a chciałbym wiosną zapodać cykl na PH Prosiłbym o rozpisanie pierwszego cyklu na Epistane. Czy Clomid będzie odpowiedni na odblok po Epistane? Co jeszcze dodac do odblokowania? Przyznam się bez bicia że jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o SAA/PH stąd proszę o zrozumienie. Widziałem taki cykl rozpisany jako [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2010-11-14 13:44:26 Liczba szacunów: 0
[...] mam rezonans przysadki w poszukiwaniu guza prolaktynowego. Dwa tygodnie temu, dla potrzeb mojego endokrynologa zrobiłem badania: Test Prolaktyna Kortyzol Alat Aspat Co jeszcze zrobić? Lh , Fsh i coś jeszcze? Czy jeśli Mri wykaże że mam guza, to czy doping odpada całkowicie? Czy to bedzie wyrok? Czy jeśli nie wykaże to lepiej zbić ta prolke [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2017-01-16 22:46:59 Liczba szacunów: 0
[...] PODCHWYTEM W SIADZIE 12-10-8-6 ) ( UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 12-10-8-6 ) ( UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 12-10-8-6 ) moge dodac martwy ciag na plecy ?? i czy moze mi ktos powiedziec co jeszcze by sie przydalo dodac ?? a co chodzi o mnie mam 16 lat waga : 67 kg wzrost : 180 cm chodze na silownie przez 4 miesiace
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2007-01-11 17:02:35 Liczba szacunów: 5
Witam. Przedwczoraj na treningu BJJ doznałem kontuzji lewewj dłoni. Poszedłem z tym do lekarza, bo mocno bolało. Wynik - słuczenie. Jeden lekarz przepisał Elmetacin spray (jeszcze nie kupiłem), a drugi Olfen (kupiłen Naklofan bo tańszy i chyba to samo). Powiedziano mi, że mam sobie dać spokój z treningami na 3 tygodnie, bo się zrobi stan zapalny. [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2006-05-18 14:20:24 Liczba szacunów: 0
Siemka ma 13 latek i 150 wzrostu (mało wiem)i przy tym waże 46 kg mam problem mam dość brzydki brzuch i dla tego robie codziennie 100 brzuszków tak przez 3 tygodnie i nie widze echektów czy ktoś by mógł mi doradzić co jeszcze mam robić zeby mieć płaski brzuch ?? Każda pomoc się przyda :P
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 23:35:33 Liczba szacunów: 0
[...] sporo ćwiczę zeszło w cm troche talia 19cm biust 12cm biodra 7cm udo 4cm brzuch 14cm od 2 dni zaczełam ćwiczyć w spodenkach neoprenowych i brać thermal co jeszcze mogę zrobić by pozbyć się tłuszczu i trochę kg? poźniej oczywiscie chciałabym tez wyrzezbic troche no ale na poczatek trzeba spalic to co sie nazbierało; prosze o [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2013-01-11 09:34:58 Liczba szacunów: 0
[...] zależy nie tylko na ‘grubej’ gotówce, możliwości startu w Sambo oraz pozwoleniu na noszenie loga M-1. To wszystko dostał Fedor od UFC, a kontraktu nie podpisał. Co jeszcze oddala podpisanie kontraktu z największą organizacją na świecie? A może przesądził o tym, że Fedora już nigdy nie ujrzymy w UFC? Fakt, że Emelianenko podpisał umowę z [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2009-07-31 08:56:23 Liczba szacunów: 0