co jeszcze

ej Chlopaki dolacze sie do pytania kolegi a skoro mowicie ze dupsko od przysiadow rosnie to nie bede robil acha a co jeszcze zeby ja ujedrnić

[...] potreningu uzupełniasz utrate glikogenu węglowodanami prostymi ( banan, wafle ryżowe , carbo , glukoza ok 30-40ww prostych ) , potem pełnowartościowy posiłek ( ww złożone + białko ). ww dadzą Ci energie a białko zbuduje Twoje mięśnie. niewiem co jeszcze moge poradzić - nigdy na diete niezwracałem uwagi. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

a co jeszcze myslisz dodac?

[...] Testosteronu (enean) reszta bez zmian. A jak widzicie temat (może to głupi pomysł) kiedy w ogóle wyrzuciłbym Testosteron. Z całego cyklu. Skąd takie watpliwości. Otóż mimo tego że trenuję ostro , i z dietą to jestem osoba która łatwo sia otłuszcza . Boję się że testosteron może niestety pociągnąć wodę co jeszcze pogorszyć może ew. wygląd.

a co jeszcze byś zaproponował "tłuszczowo-białkowego" żeby nie pić tyle oliwy na ckd? Ale żebym miał jako tako władzę nad BTW :d

-info w profilu , co jeszcze dopisac? -mam zamiar przybrac na masie ...jak by w2 miesiace doszło 5kg to bym sie zlał ze szczęścia! -potem sie bede topił z jakims mocnym spalaczem tez 2 miesiace..moze clen skosztuje nawet...

mam 16 lat jestem dziewczyną i tutaj jest taka sprawa, że jakiś rok temu złamałam kośc ramienną tej ręki, a dokładniej 2x =/ hmm co jeszcze, jeśli to ma jakies znaczenie to trenuję kick-boxing no i chyba tyle... będę wdzięczna za odpowiedź Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2005-11-14 20:44:03

ech...juz tu chyba z 5 raz widze Twoje fotki , raz to po spadkach , raz regeneracja , raz masa i cholera wie co jeszcze... Zawsze wyglądasz tak samo i zawsze "szczupło". Jak te same filmy które od 5 lat powtarzają na Święta w polsacie. Pozdrawiam , przyślij coś za rok , a nie za miesiąc znowu ;)

[...] chude wieszaki (obrzydlistwo) - to paradoks naszych czasów że panie gustują w modach i dostosowują się do gustów homoseksualistów (pozdrawiamy pana Lagerfelda ) co jeszcze bardziej w sumie przykre, to samo teraz dzieje się w modzie męskiej - mięśnie są niemodne i coraz więcej modeli ma sylwetki uciekiniera z obozu pracy , fuj ...

[...] vitalmax(nie wiem czy mogę podać linka, ale jak będziesz chciał to znajdziesz), w którym jest podane ile dany produkt ma kcal, białka, ww i tłuszczy na 100gram. Nie ma co jeszcze raz tego wałkować, podam Ci linki, w których jest to opisane najprościej jak to możliwe. OGÓLNIE - [...]

ni ja tesz wlasnie sadze ze kulturystyka nic nie da a co jeszcze moze mi pomóc napweno boks ale bez trenaera z kolega który niewiele wicej umie ode mnie (to chyba nic nie da )jak sadzicie ??? MuMiN

[...] o diecie była wzmianka o tym, żeby nie dodawać warzyw do posiłków około treningowych. Więc jak to jest? Do innych porad się zastosuję i naniosę poprawkę :) http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0422/76266_e23cc793165989566dbd77e1f206f1f0.jpg Co jeszcze mogę poprawić? Cenię sobie Wasze porady Zmieniony przez - GrK w dniu 2014-04-22 00:33:03

[...] z kakauem ale TAK, mozesz napewno zaraz po mnie wpisze sie ktos, kto przy***ie sie do wsypywania kreatyny do mleka itd argumentujac ,ze sie nie wchlonie albo sie wchlonie wolno albo***** wie co jeszcze- nie sluchaj, bo to mity ja *******e rownie dobrze moze zostac na dnie szejkera co za bzdura Zmieniony przez - Therm w dniu 2009-07-07 21:28:10

Jeśli sam spalacz to za mało to co jeszcze potrzeba oprócz diety i ćwiczeń (w moim przypadku co dwa dni)? Jak brałam ten Clenburexin tak jak zalecone jest na opakowaniu to czułam się jak tuman. Zrobiłam 5 dniową przerwę bo chorowałam i dziś wzięłam tylko przed treningiem, ładnie się spociłam i miałam energię. Jak brałam codziennie to już na drugi [...]

Za dużo nie zmieniło. @@-) Co jeszcze pomodzić? Jest tylko 2876 kcal, a potrzebuję około 3500. /SFD/Images/2015/12/28/a7a63ee4516b456fb460a697e81884a0.jpg

aha czyli megabolem cos pomalowac:DD więc słucham co do xpanda i amino fuel z biotecha prosz poradzcie co jeszcze mozna wziąść do cyklu:) witaminy??

oki, jutro zamowie jakos.. a do tego czasu (bo pewnie przyjdzie w nast. tygodniu) jest mozliwosc ze zniknie mi ten bol przy dotykaniu i delikatny guzek w lewym sucie od samego tamoxifenu ? .. w czwartek tez moze zrobie badania na estradiol, prolaktyne i tescia czy co jeszcze ?

co jeszcze muszę podać?

sa tacy co jeszcze po krotszym czasie brali

[...] sztanga, stojaki, drążek, obciążenie łączne ok. 45kg Wiek : 15lat Wzrost : 168cm Waga : ~45kg Postępy: jak na razie nie za duże, ok. 5 kg w 2,5 miesiąca, dla mnie w sam raz. Suple : brak Dieta : jest, low carb na masę Przeciwskazania : brak Inne sporty : na poważnie brak Co jeszcze ? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-15 18:51:02