[...] postanowiłem sięgnąć po inne zapasy z mojej kolekcji. Zaprezentuję wam teraz w całości konkurs Mr. Olympia z 1982 roku. Jeden z ostatnich, w których można zobaczyć jeszcze niezbyt muskularne jak na dzisiejsze standardy sylwetki. W konkursie udział wzięli następujący zawodnicy. 1. Mohamed Makkawy 2. Bertil Fox 3. Frank Zane 4. Jusup [...]
[...] hodowli i szyszki chmielu + melisa w formie herbatek, to tez może być ważne %-) I zdjęcie moich zapasów, na najbliższe miesiące (dostałem nagrodę od SFD - za co dziękuję raz jeszcze- więc dojdzie jeszcze więcej wpc i mct %-)): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ce82afcbed84379b67ba4d550265186.jpg Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-06 14:49:09
[...] tłuszczów Co dalej? Wchłania się glukoza z przewodu pokarmowego dopływa z dorzecza krwi żyły wrotnej do wątroby. To jest transport niezależny od insuliny - czyli do tej pory jeszcze nie ma insuliny. Im więcej glukozy tym więcej się dostaje do komórki beta trzustki. W dalszym ciągu jest to transport niezależny od insuliny. Następnie glukoza ulega [...]
[...] zaczynamy odczuwać spadek odporności jest witamina C. Jednakże witamina C nie jest jedynym środkiem który może wzmocnić nasz układ odpornościowy. Poniżej przedstawię jakie jeszcze inne substancje tworzą ochronną barierę naszemu organizmowi. Witamina C (kwas askorbinowy) Bierze udział w metabolizmie tkanki łącznej oraz wzmacnia procesy [...]
[...] były na 2 miesiące. Przez pięć dni trwały igrzyska, a reszta była przeznaczona na wyruszenie i powrót z igrzysk przez widzów i zawodników. Pierwszym etapem uroczystości, jeszcze przed rozpoczęciem igrzysk było złożenie przysięgi przed posągiem Zeusa. Mięso dzika cięto na kawałki, rozsypywano albo rozkładano przed posągiem i każdy z [...]
[...] https://lh3.googleusercontent.com/-Tb43gvMIQIk/T-WVTCExA6I/AAAAAAAAAlc/xoEA6wvUAkM/s512/IMAG0587.jpg?gl=PL PYTANIA Mam kilka pytań jeszcze do ekspertów, szczególnie do zawodników Olimp Team. Jak dalej redukowac? Chciałbym, aby krata odsłoniła się lepiej, bo jak na razie brzuch jest widoczny jedynie jak [...]
[...] Góra-dół lub zmodyfikuję (głównie zmniejszę objętość) w tym swoim PPL. O to się będę raczej pytał na tamtym dziale, tutaj piszę w ramach kontekstu. Gdy ostatnio pisałem, to jeszcze chodziłem na tańce. To się już skończyło. Skoro mam najdłuższe wakacje życia, to chcę się nieco pobawić różnymi formami aktywności. Popróbowałem zajęć organizowanych [...]
[...] 19:00: Opiekany stek z łososia, warzywa gotowane na parze, woda z plasterkiem cytryny, 1000 miligramów witaminy C. Suplementacja Wypada tutaj napisać o tym czym można jeszcze wspomóc spalanie tłuszczy oraz rzeźbienie mięsni brzucha. A wiec są to nieobowiązkowe suplementy, aczkolwiek bardzo przydatne i co najważniejsze w 100% bezpieczne dla [...]
[...] sterydy anaboliczne. Mięśnie stają się bardziej twarde i napompowane, przygotowane są do generowania większej energii i wykonania naprawdę ciężkiego treningu. Jakie jeszcze korzyści można uzyskać stosując Nitrobolon? Działanie tlenku azotu (NO) jako substancji zwiększającej zdolności wysiłkowe organizmu nie są jedynym korzystnym [...]
[...] zadac Francuz, zrobil unik, wyprowadzil dwa ciosy sierpowe i powalil Francuza na deski! Francuz juz sie nie podniósl, publicznosc oszalala. Bylem na wielu galach, ale jeszcze nigdy nie widzialem jak ponad 10 tysiecy ludzi krzyczy POLSKA!!! Przemek Stanal w miejscu, bo juz nie mial sily nawet chodzic i czekal na werdykt. Kiedy sedzia [...]
[...] do rozwoju kośćca, szkieletu, na którym wsparte są rozwijane mięśnie. Planowanie posiłków dopasowałem do standardowego rozkładu dnia młodego człowieka, który najczęściej jeszcze się uczy lub właśnie podjął pracę zarobkową. Uwzględniłem, więc że od godzin rannych aż do popołudnia czas jego jest zajęty przez szkołę lub pracę, a trening wypada [...]
[...] otrzymamy prawie 50 tys. kalorii. Ale kto pije czysty spirytus? Zwykle jest to piwo, wino, wódka oraz wszelkiego rodzaju koktajle alkoholowe. Te ostatnie obfitują jeszcze w kaloryczne cukry i tłuszcze. Wniosek? - Naszą słabość do alkoholu nierzadko przypłacamy nadwagą. Ci, którzy "zdrowo" popijają, muszą być grubsi od abstynentów. [...]
[...] można przechowywać jak węglowodanów czy tłuszczy można je przechowywać w mięśniach... wiesz co za tym idzie? Właśnie... przyrost masy mięśniowej. Mechanizm ten wywodzi się jeszcze z czasów gdy chodziliśmy z kamiennymi dzidami.. tysiące lat temu człowiek zjadł nie to co kupił w sklepie mięsnym, lecz to co sam znalazł, bądź upolował. Bywało tak, [...]
[...] Niestety, bez powodzenia. Na szczęście okres oczekiwania dobiegł końca i mam już w łapach dwa opakowania trzeciej generacji Revenge Co prawda na Pump Juice v. 2 trzeba jeszcze troszkę poczekać, ale na otarcie łez mam jeszcze opakowanie Crystal-C, Testosting i dwie puchy Whey Shake. Z tych właśnie środków będzie się składał cykl Krótkie [...]
[...] "dziś na treningu znowu porażka". Możesz stworzyć listę rzeczy za które jesteś wdzięczny. Wracaj do niej zawsze gdy łapiesz dołek. 11. Nie martw się na zapas. Martwienie się jeszcze nikomu w niczym nie pomogło. 12. Żyj chwilą obecną. Niech ona da ci szczęście bez względu na to, co akurat teraz robisz. Nie rozdrapuj starych ran, nie martw się o [...]
[...] (m.in. łacznej oraz tłuszczowej). Substancje wydzielane przez gruczoły dokrewne docierają do miejsca przeznaczenia przez układ krwionośny. W organiźmie ludzkim istnieją jeszcze hormony tkankowe. Działają one jednak tylko w miejscu, w którym zostały wytworzone, a także w jego najbliższym sąsiedztwie. Badanie przypomina zwykłe pobranie krwi. [...]
[...] bieganie i podnoszenie ciężarów na stojąco. Wskazane za to rower i pływanie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, basen, siłownia (dodam ją trochę później, gdyż jeszcze nie wiem do końca gdzie będę mieszkał, a głupio jest kupić karnet i po 2 tyg sie przeprowadzić. Na razie walczę o ogólną kondycję ww. aerobami jakieś 50 min, 5x w [...]
[...] tej dyscypliny sportu. Takie słowa z ust takich osobistości to wielka nobilitacja. Do rywalizacji, w wielkim stylu powrócił także Zydrunas Savickas. Przypomnę, że on jeszcze niedawno marzył tylko o tym, aby móc normalnie chodzić. Wszystko przez paskudne kontuzje kolan. Okazało się, że Litwin nie tylko może normalnie chodzić, ale także [...]
[...] walki z nadwagą i otyłością Około 50% społeczeństwa w państwach wysoko rozwiniętych cierpi na problem nadwagi, a blisko 25% populacji tych państw to ludzie otyli. Chciałbym jeszcze dodać że około 25% ludności całego świata stanowią ludzie którzy nie mają genetycznych tendencji do tycia. Łatwo policzyć że ilość osób zamieszkujących naszą planetę [...]
[...] składniki znalazły się w jednym produkcie. Po drugie gainera pijemy zazwyczaj po treningu i nieraz przed. Natomiast wymienione suplementy uzupełniające przyjmować można jeszcze w innych porach dnia. Oczywiście wszystko zależy od stażu treningowego i zamierzonego celu. Jednym wystarcza sam gainer. Innie natomiast będą musieli dokupić kilka [...]
[BLOG] Kung Fu Panda 2
