co jeszcze

[...] oraz Dibencozide magnum, zyskalem na tym max 0,5kg. Ciezko u mnie bedzie z regularna, dopieta na ostatni guzik dieta, gdyz 2 razy w tyg mam na drugia zmiane w szkole i jestem poza domem praktycznie w kazdy weekend. Tak wiec jeszcze raz, zna ktos jakis dzialajacy sposob na troche fatu? Zmieniony przez - Maysonne w dniu 2010-03-23 19:43:53

Do czego w końcu konwertuje X-TREN? Bo gdzie czytam to inaczej : Dienolon,Trenbolon, i jeszcze kilka wersji spotkałem. Na stronach piszą że pozbawiony skutków ubocznych jak trądzik (co mnie najbardziej interesuje) , nadmierne owłosienie itp.. A znowu czytam opis Trenbolonu to pisze że trądzik właśnie tak,owłosienie itp itd. Może jakieś opinie [...]

[...] ma ta "wiedze". Wiem ze w np. w miesie wolowym jest duzo kreatyny ale np. chcialbym sie dowiedziec ile jest w niej w 100g. a ile np. w piersi kurczaka, czy jajkach itp. I jeszcze jedno pytanko ale nie wiem czy w dobrym dziale sie pytam, otoz wyszlo mi w badaniu moczu ze mam liczne ilosci szczawianu wapnia- co to oznacza, czego powinienem [...]

[...] walką z Mauricio Shogunem Ruą, Mark Coleman wciąż mówi, że ma na oku walkę z mistrzem UFC wagi ciężkiej: Brockiem Lesnarem. Mark jako pierwszy mistrz UFC w historii, chce jeszcze raz zdobyć ten pas. W wywiadzie dla serwisu The Telegraph, Coleman potwierdził, że wciąż chce tego tytułu: “Wciąż chcę walki z Lesnarem, ale to zależy od władz UFC" [...]

[...] tak jakby po bokach mam za duzo a po srodku nie widac tego przedzialka. Co zrobic aby ta klatka sie rozszerzyla bo wymasowac na taka mala powierzchnie to troche dziwne :). I jeszcze ostatnie pytanie dotyczace barkow? Czemu mam takie obwisle ?? To przez te kaptury ? Moi koledzy takich nie maja oO Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: [...]

[...] sztangą. (8,8,6,6,6) 8. Wyciskanie francuskie (na triceps) . (8,8,6,6,6) 9. Martwy ciąg.. (8,8,6,6,6) 10. Wspięcia na palce. 5 szybkich serii po 12 powtórzeń. dodał bym jeszcze gdzieś ćwiczenia na brzuch koniecznie ale nie wiem gdzie i jakie dobrać. Myślałem też o pompkach w dzień nietreningowy oddalony czasowo od treningu klatki piersiowej. [...]

[...] przysiadów i MC bardzo dobrze na niego działają spięcia z progresją obciążenia. Inna sprawa, że słabo u mnie z podciąganiem na drążku. Podchwytem 1s zrobię 8p, z nachwytem jeszcze gorzej, max 2 poprawne. Nie robiłem tego do tej pory. A. 1. Przysiad tylni 2. Wyciskanie leżąc 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie sprzed głowy 5. Podciąganie podchwytem 6. [...]

[...] jak przyjmować i co można łączyć a co narazie zebym sobie odpuscił.. jeżeli chodzi o diete, to nie przestrzegam zbyt mocno, staram się nie jesć fastfoodów i innych syfów.. PS. dodam jeszcze ze treningi bokserskie mam na godzine 19;00 jeżeli chodzi o siłownie, to jest różnie , ale jest to mniej wiecej w granicach 15~ sorki za błedy, Pozdrawiam :)

[...] diete...Nie wiem czy ona jest dobra wiec chcialem poprosic was o pomoc...Jezeli mozecie i macie czas to poprawcie mi tą diete i napiszcie co jest w niej zle... Chcialem sie jeszcze zapytac jak brac Gainera do tego i BCAA(Aminokwasy) Mam 15 lat, Wzrost: 172, Waga: 62 kg Dieta: 1.Posiłek godz. 7.00 -100g płatków owsianych -300ml mleka 2% -3jaja [...]

Witam Mam do sprzedania bluzę z kapturem Reebok. Bluza koloru szarego z logiem „Reebok Athletic Division" z przodu. Tylko raz przymierzana, posiada metkę z ceną w funtach (dokładnie 34.99 Funtów, co widać na zamieszczonych zdjęciach). Sprzedaje ją, ponieważ jest na mnie za długa i za razem informuje, że będzie ona idealna dla osoby od 175 cm [...]

[...] http://images40.fotosik.pl/244/1cc699c9ddb08ba3m.jpg Real czy fake? zdjecia troche niewyrazne bo z tel ale mysle ze mozna wywnioskowac czy real ? A i jeszcze jedno pytanie konkretnie dawkowania czytalem kilkadziesiat postow na tym forum na temat cido ale powiedzcie mi konkretnie Co ile dni brac ? to 1 cykl waga 81 kg staz [...]

Witam mam 14 lat i ćwiczę już 3 tygodnie. Z efektów jestem dość zdziwiony, gdyż obw. prawego ramienia sięgnoł 31cm a lewego 30cm. Zarysy klatki już widać i jej mięśnie także się rozwijają. Lecz pytanie jest takie: Czy trening, który podam poniżej jest odpowieeni dla mojej partii wiekowej? Dodam, że mam 175cm wzrostu i ważę zaledwie 61kg. Trening: [...]

[...] hmm pół roku i na sile mam straszne zastoje. hmm na 2kg na klate musze czekać 2 miechy i nie wiem co jest grane. Qmplom idzie power a nie stosują żadnej diety ani nic i jeszcze chodzą po szkole od razu bez zadnych posiłków a power im idzie z dnia na dzien. Trenuje cyklicznie jestem w grupie 2 powiem, że tak samo zależy mi na sile jak i na [...]

Witam zastanwiam sie nad kupnem aminokwasow+HMB i co byscie jeszcze polecili???chcialbym cos na sile i czysta mase miesniowa. Podzezbienie sie troche, ale to pozniej bo therma czeka w szafce a wiec sila+czysta masa miesniowa jakie firmy polecacie owe produkty?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

[...] -MC na lekko ugiętych nogach x20 -Wyciskanie żołnierskie x20 -Uginanie młotkowe x20 -Ściąganie drążka wyciągu górnego x20 -'Haki'(uderzenia podbródkowe)z obciążeniem x20 Mam jeszcze jedno pytanie wiem że nie ten dział ale, co byłoby lepsze jako wspomagacz redukcji kofeina czy ekstrakt z zielonej herbaty? Z góry dziękuje i pozdrawiam Hardcorow_ [...]

[...] i co najważniejsze - przeciwzapalny Łykamy 3x dziennie po 1tab. Jeśli dokucza mi mocniejszy ból to biore czasami podwójną dawke (2tab) rano i na noc. Ból po iniekcji ustaje jeszcze w ten sam dzień kiedy zażyjemy naproxen. Mam nadzieje, że coponiektórym to pomoże, mi pomaga bardzo Pozdrawiam edit; ALEVE jest bez recepty i kosztuje grosze. [...]

[...] tego podbić? Czytałem że można dostać taki papierek od lekarza - że jest się gotowy do walki (z wynikami badań, pieczątką i nazwą dyscypliny itp). Z NNW nie ma problemu. I jeszcze jedno pytanie. Czy stopień też jest wymagany? Trenuje w biednym klubie, i trener mówi że jestem gotowy - tyle że 'działaj na własną rękę'. Najbliższy klub który jest [...]

[...] 3 x dziennie po lyzce (z sokiem winogoronwym) i pilem 2 litry wody teraz zamierzam powtorzyc ale niewiem czy to ma sens ..moze robie jakis blad? czy mozecie mi pomoc? I jeszcze jedno w czasie cyklu zdazalo mi sie ze w soboty sobie co nieco wypilem... czy mozna pic alkohol>? ostatnoi slyszalem ze nie.. albo jezeli juz to piow (ale to w sumie [...]

[...] dosc spore dysproporcje miedzy jednym bicepsem a drugim i chcialbym to wyrownac. Jestem pewien ze to dzieki uginaniu ramion ze sztanga, takze chcialbym odrzucic te cwiczenie jeszcze poki co. Poprzedni trening: -4s uginanie ramion na lawce skosnej -4s modlitewnik hantla Mysle moze nad uginaniem ramion stojac hantlami bez supinacji 4s(jak sztanga [...]

[...] 100g 555kcl b40,5g/ww84,5g/t4g 20:30 chleb razowy 100g Ser twarogowy chudy 100g dżem truskawkowy 50g 400kcl b25g/ww68g/t2g 22:30 Jogurt naturalny 90kcl b6,5g/ww9g/t3g I jeszcze jedno w tej diecie nie wychodzi całe 3500kcl, ale ja nie wcisnę w siebie więcej jedzenia w poszczególnych posiłkach. Doradźcie proszę, mam dojadać coś miedzy [...]