[...] nawet przy takich prostych czynnościach jak zakładanie nogi na nogę, o kucaniu mogłam marzyć, a po schodach wchodziłam tylko przy pomocy poręczy, powiedział, że to co jeszcze może stwierdzić to to, że mam zerwane co najmniej jedno więzadło, reszta jeżeli nie zerwana to naderwana, albo rozciągnięta, do tego wszystko wskazuje na to, że mam [...]
[...] wiem czy wszystko tak ok ,moze pojde dalej z tym nie wiem -.^ No 181 to nie jest az tak duzo ale tak mi powiedzal ze jestem "duzy" o mase to mu chyba nie chodzilo xD I tak jeszcze musze pare badan zrobic ,o 11:30 jade po wyniki potasu ,magnezu i innych rzeczy a po wyplaci mam zamiar zrobic tescia i w sumie nie wiem co jeszcze ,co polecacie na [...]
Masa idzie - 3kg/tyg. samej muskulatury :)) Póki co jeszcze zaniżone ciężary, więc spoko. Spójrz na ilość ćwiczeń/serii poza tym :-) Fakt objętość niska, nie dopatrzyłem. Ty się tym nie przejmuj jak glikogen będzie full to waga się ustabilizuje i apetyt będzie mniejszy. Tak w ogóle to masuj masuj bo bez masy to rzeźby Michał Anioł nawet nie zrobi [...]
[...] na minimum pół godziny, jak nie to sru do folii/ naczynia do zapiekania , obsypuję papryką czerwona surową i cebulą ( mogą być inne warzywa, można dodac pomidory czy co tam jeszcze pasuje, w sumie nie wiem co jeszcze by pasowało )i do piekarnika na jakies 15-20min , 180 stopni. 5min przed wyjęciem z pieca odkrywam naczynie, posypuję serem żółtym [...]
I jeszcze takie prawdziwe daktyle będę miała :-D I się zastanawiam co jeszcze jest takiego z Pakistanu co byłoby jadalne ;-D oprócz kozy oczywiście. Oku };-) Dziękować! Szkoda, że nie ma emotki }:-(
[...] jakąś wartość sportową i wydźwięk tego pojedynku byłby znacznie większy. Teraz faktycznie da tylko odpowiedź na kilka niewiadomych/wątpliwości m.in jak Panowie aktualnie się prowadzą i co jeszcze potrafią (bo np. pojedynek z Najmanem na zasadach K-1 odpowiedzi jednoznacznej nie dał %-)) Zmieniony przez - megalodon w dniu 2012-12-30 16:17:36
[...] pierwsze, obecnie rywalizuje w pro wrestlingu w AEW, a nie w WWE, a po drugie – nie używa już ringowego pseudonimu „Jack Swagger”. Ponadto stwierdził, że walka nie została jeszcze zakontraktowana. „Po pierwsze to AEW i niepokonany zawodnik wagi ciężkiej Bellatora Jake Hager, po drugie żadne warunki nie zostały omówione ani nie został podpisany [...]
[...] jest na tym samym poziomie co Adesanyi. Widzę, że wielu ludzi mówi, że Adesanya jest lepszym uderzczem i myślę, że to naprawdę niesprawiedliwe. Jeśli Robert nie udowodnił jeszcze, że jest jednym z najlepszych uderzaczy w dywizji, to nie wiem, co jeszcze musi zrobić. Główna różnica między Robertem korzystającym z zapasów i walki w parterze a [...]
[...] drzwi otworzylo dziecko, tez dostaloby buta w plecy, bo to przeciez moglby byc grozny, przebrany przestepca, albo przestepca kransoludek ktory przybiegl z konca teczy, albo **** wie co jeszcze. Po akcji na pocieszenie operatorzy daliby malemu lizaka i naklejke by nie otwierac drzwi obcym! jeśli to miało być śmieszne,albo zabawne to Ci nie wyszło.
[...] ilości jedzenia niż w poprzednich tygodniach, może dlatego że czas ćwiczenia odrobinę się zwiększył, a może po prostu robię to z nudów, bo kończą się moje wakacje, a szkoła jeszcze nie zaczęła. Tak czy inaczej czuję się przez Was zaatakowana. Zakładając tutaj konto nie spodziewałam się, że trafię na ścisły klub profesjonalistów, którzy będą [...]
pare osob wbijalo, poczytaj ten temat, jest wszystko napisane co chcesz wiedziec plus to czego jeszcze nie wiesz ale bedziesz chcial sie dowiedziec, choc poki co jeszcze o tym nie wiesz... %-)
Ok. No to ja bym jeszcze pociągnął troche tego FBW. I ogólnie proponuję Ci ułożyc jakies FBW wg wlasnego sprzętu i daj go do oceny. Ten drugi etap to split gdzie kazda partia trenowana jest 2x/tydzien - poki co jeszcze jednak lepiej wykorzystasz FBW. CO Ty na to?
rowniez nie zaleca sie picia zielonej herbaty w okresach diety masowej podobne przyczyny z tego co jeszcze poczytalem nie ma jednoznacznej opinii swiata nauki na temat przeciwutleniacze a przyrost masy sa jednajk glosy jak wyzej wiec moze dla bezpieczenstwa lepiej nie brac w okolicy okolotreningowej Your body is smarter than you and it hates you [...]
sprzedal sie to troche sokol . Za***iscie typa lubie to co robi itp jego rap . ale po chvj nagrywa takie cos jak w aucie ? i kvrwa mu jeszcze heyah sponsoruje teledysk ..... ost kazdemu reke podaje ale *******i to bo ma z tego hajs sokol sie zmienil to nie ten sam Wojtek co jeszcze np 2 lata temu
[...] cyku na przykładowe 12 tygodni to naprawdę wiele godzin pracy. Literatura, na której bazujemy nie jest tania (średnio 30USD za e-book, książki drożej), konsultacje z prosami jeszcze drożej... Ja kiedyś zapłaciłam za godzinę konsultacji u światowej klasy kulturystki (w sprawie kształtownia ud u gruszek) prawie 300zł #-P Dlaczego? Bo są tu [...]
[...] straszyc? W ciemnym zaułku i tak bym przed nim spyerdalal To rób sobie na zmiane jak masz wyciskanie na 150kg, a koles robi 80. Co serie zmiana ciezarow itd itd... A ławeczek mało i człowiek chce się sprężyć z treningiem a tu zonk. Zreszta u mnie tez wiara robi 3 serie w 30 minut i mnie tez to wkvrwia. Gaduchy, telefon i hvj wie co jeszcze.
witam witam i o humor pytam! w tę niezwykle piekny sobotni poranek! no dobra troche pochmurno jest , ale moze jeszcze zaswieci slonce! pedze zaraz po zakupy spozywcze do diety:) napilabym sie koktajlu bananowego ale nie wiem jak to jest,...czy np. moge jesc rozne mieso i potem wyrownywac wartosci odzywcze produktow czy coagle musze jesc dzien w [...]
[...] mama nie ma boleści, nie bierze kompletnie żadnych środków przeciwbólowych a oddech ma równy. czuje zmęczenie ale idzie na zakupy, na spacer starając się nie przeciążać. Co jeszcze ciekawego zauważyliśmy: mama ma 60 lat i na nogach a właściwie na stawach przy kostkach miała takie krwiaki, sińce, spękane naczynia. W chwili obecnej większość z [...]
[...] sie nie powinno , mam to gdzies /-)_ dzs zrobilem 150 siadow , wypilem.... sporo , jutro ide (jade do pracy ) po tym zrobie ... nie wiem flaszke i siady czy siady i flaszke ... i bede testowal ... co ? jeszcze nie wiem :-D ps . lubie taka muze :-D https://youtu.be/5DxhXflwC8I Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-14 21:41:43
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców
