co jeszcze

[...] dodał wegli bo raczej jesteś na masie ( nadwyzce ) więc większa ilosc białka nie jest tak konieczna a bardziej przyda sie energia z wegli tym bardziej że masz spora aktywność za co jeszcze większy szacun. To tez nie działa tak że kończy sie dzień i wszystko sie zamyka , bilansy rozpatruje się jako sauma z danego dnia/kilku dni /suma tygodniowa

[...] mecz np Juve, Interu czy np Mialnu i zoabczymy co wtedy powiesz?? Wtedy pwoeisz ze to naprawde jest Piekny nie tylko ladny Footbal. To juz naprawde nie jest to samo co jeszcze kilka lat temu nie bronia bramki tylko atakuja i strzelaja naprawde ladne bramki. jka nie ogladasz meczow serii A to posciagaj sobie bramki z ligi wloskiej to [...]

ok dzięki zaraz wrzucę nowy plan tutaj, a póki co jeszcze oceniajcie ten jak mozecie;D

[...] mialem Balkan. Miał bym pewnie lepsze gdyby nei okres cyklu - wakacje - a tutaj niestety ciezko jest nie wypic piwa itd;) własnie sie zastawniam czy nie podjechac na badania mhm.. tylko na co zrobic tesstosteron i na co jeszcze ? trzeba miec jakies skierowane od lek. własnego czy jak sam podjade do szpitala to mi zrobia ( oczywiscie za opłata )

Ja bym wybrał opcję numer 1, ale napisz miły kolego, co dokładnie jesz i kiedy, a wtedy pomyślimy, co jeszcze dorzucić, bo póki co, to zestaw wydaje się wystarczający.

Też się nad tym zastanawiam. Ja bym jeszcze zrobiła jakieś badanie serca i USG brzucha. Może ktoś podopowie co jeszcze?

na fotach widac jeszcze innne suple. co jeszcze masz w ofercie?

To juz lależy od diety, jezli szybko przybierasz na tłuszczu to białko, jezli nie masz takich problemow to gajner. A co jeszcze mozesz dokupić to tauryne i carbo obowiązkowo. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-09 11:36:44

tak tez nie da rady bo zaraz po sniadaniu ide do roboty tyle co jeszcze umuje zeby przed wyjsciem,a nie moglbym tak z 10min max po sniadaniu? chyba wielkiej roznicy nie bedzie co?

mam dostęp do wszystkich aptecznych sterydów wiem że nie ma ich za wiele więc wale prolke ale co jeszcze na ten temat możecie powiedzieć

[...] od kiedy pamiętam i bez nich to siebie nie wyobrażałem a tu taki bonus. po zabiegu trzeba wziąć 10 dni zwolnienia bo tyle teoretycznie trwa rekonwalescencja.Ale ja to tylko 3 dni miałem spuchnięte gały i taki jakby efekt zapalenia spojówek. Zakraplasz krople co 2 godziny i jak sie pilnujesz to sie wszystko dobrze goi Co jeszcze chcesz wiedzieć?

[...] sztanga 10,8,8,6 Odwrotne rozpiętki (na maszynie) 10,8,6,6 Przedramię: Uginanie ramion ze sztangą stojąc nachwytem 10,8,6,6 Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 10,8,6,6 Kaptury: wznosy barków w górę 4x MAX Czy rozpiętki mogą zastąpić wyciskanie sztangi? Czy trening barków jest już dobrze zaplanowany? Co jeszcze powinienem zmienić w planie?

a co ty sie tak interesujesz to sa sprawy osobiste ktorymi sie dziele tylko z bliskimi i moim trenerem i nikim wiecej co jeszcze ci mam pisac smieszny z wiec zatrzymaj sobie uwagi jak czegos nie wiesz dla siebie oki i koniec dyskusji Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-02-08 12:56:34

o,nareszcie ktos zalozyl taki temat... wczesniej nikt tego nie robil i nie ma o tym nic w postach podwieszonych, chociaz raz ktos nie zasmieca forum i pyta o cos, o co jeszcze nikt nie pytal... Nic dziwnego, ze zalozyl taki temat, skoro niczego nie znalazl uzywajac wczesniej wyszukiwarki...

Kondik: przedramie mam, jest w Poniedziałku jako nadgarstki. latwoo: mam to ćwiczenie dodane, jest w piątku "Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 12-10-8 " Czy moglibyście napisać mi co jeszcze am tu źle zrobione??

[...] mowi ze ma "bardzo zółtawy mocz po metce" jednoczesnie informuje ze od dwoch tygodni przyjmuje sterydy. Pierwsza moja mysl, podwyzszone alaty i aspaty, druga co jeszcze, byc moze cos z nerkami ? Prawda jest taka, ze ten dzial ma sluzyc osobom takim jak rafloo, zeby nie popelnilil glupoty za ktora beda cierpiec reszte zycia. Jesli [...]

No i tylko banany? co jeszcze?

[...] 25g (4g białka\ 4g węgli\ 16g tłuszczy\ 192kcal) 3439 kcal białko – 160,2g nabiał – 66g mięso – 56,2g inne – 38g tłuszcze – 125g + 60g* (dodatki) = 185g co jeszcze zmienić ? i ponawaim pytanie czy przy 80kg i wzroście 171 będe mógł już zacząć rzeźbić ? oraz czy da sięr pzymasować w 6 miesięcy czyli w moim przypadku 13kg ? [...]

wyprosty nóg na maszynie 4x12 uginanie podudzi leżąc 4x12 przysiady na suwnicy skośnej 4x12 Tak ćwiczyłem kiedyś nogi czy to wystarczy ? co jeszcze w tym całym planie poprawić ?

to raz, a dwa - co jeszcze groźniejsze może się okazać - nadmiaru niektórych substancji antyodżywczych i tych naturalnie występujących w żywności (kwas fitynowy w produktach zbożowych, WGA w orzeszkach ziemnych, substancjie giotrogenne w kapustnych i np brokułach, kwas szczawiowy w szpinaku), jak i tych dodanych w procesie [...]