co jeszcze

[...] organizm, samopoczucie itp. Nie chcę robić ładowań po 6-7 gram na kgsmc bo jako endo nie będzie mi to pewnie słuzyło + do zrzucenia jest całkiem sporo. Wzrost - 178 Waga - 105 Staż - sporo lat, duże przerwy Cel - redukcja Treningi - obecnie jeszcze 0, ale wkrótce 4-5x w tygodniu + aero. Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2017-10-23 17:35:32

[...] diety 5.ryz lub kasza z kurczakiem + jakas papryka pieczarki 6.trening (duze partie miesni plecy klata nogi) oczywiście rozpiska jest 7.8 tab lglutaminy 8.kolacja 5 jajek na twardo+ jakis serek i teraz pytanie co o tym myślicie co powinienem w diecie zmienić (ogreaniczone koszty) czy wrzucić jeszcze gainera pomiędzy obiadem a kolacją?

[...] za uraz i jak przebiega takie leczenie? Wydażenie wyglądało jakoś tak: Podczas jednej z interwęcji na meczu (jestem bramkarzem) pilka podskoczyla zaraz przedemna... chcąc jeszcze ją wyratowac chcialem ją odbic jednak zawadzilem o nierowna ziemie... i poczułem straszny bol... pozniej nie moglem ruszac kciukiem jednak staralem sie go [...]

Witam mam straszny dylemat niewiem co kupic na odrzywki mam do wydania 200zl. Dietka jest starz ponad 2 lata co okolo 1,5 miecha jem kreatyne wiec odpada bo mam jej jeszcze 800gr. Aktualnie jem koncowke cell pumpa tcm olimpu z kreatyna powder olimpu z tauryna i mass gainem hi teca (polecam). I teraz pytanie co teraz kupic?? Glownie chodzi mi o [...]

Witam! Planuje zrobić cykl na anavarze. Jest z uk, firmy jeszcze nie znam, gdyż to prezent ;-). Pytanie nastepujące: 1. Ile ma trwać cykl? 2. Jakie dawki? 3. Co najlepsze w tym wypadku na osłonę. Od kiedy osłonki zacząć brać i kiedy skończyć? 4. Co w tym wypadku na odblok? Kiedy zacząć, kiedy skończyć i jakie dawki? Będe na bieżąco zadawał pytania [...]

[...] enanthate 2ml-500mg ed7 Na odblok 1x HCG 500 iu co drugi dzień Clomid 20 dni po 2tab /dz i 20 dni 1 tab /dz Pod ręką exemastane . Pytanie czy to dobry cykl ? Jakie środki jeszcze oprócz oczywiście odżywek omega 3 i witamin . Chodzi o osłonki przy metanabolu . Czy cykl jest ok ? I czy tamoxifen do odbloku będzie potrzebny ? Pozdrawiam

[...] i 100 g sera ,nastepnie pokonuje 8 km w 35 mini zaczynam prace od 7 .pszerwy mam roznie ok 10 ale to jusz jest ponad 3h malo tego tylko 15 min niezdazylem rybki zjesc ostanio a jeszcze gorsze jest to ze od 10.15 musze do 3 robic i znowy 40 min do domu a to jest duzo ponad 3h co jesc ?? gdzie ?? i jak na batony proteinowe mnie nie stac.!!! pomocy

[...] shocie czy co - w jaki sposob przyjmujemy podane wyzej farmaceutyki, jakie igly gdzie bic itd - czy aby bylo to jak najbardziej bezpieczne potrzebuje oprocz tych 3 rzeczy jeszcze cos ? - czy podczas odbloku nadal trzeba brac cos na zbicie estro? z gory dziekuje wszystkim znawcom ktorzy zamiast pomoc beda mnie cisnac zeby lepiej brac kreatyne [...]

[...] Jestem aktualnie na masie, cwicze 6 miesiecy, z czego przez 2-3 miesiace mialem zastoj spowodowany zla dieta. W pasie mam az 87 cm przez co boje sie dalej masowac zeby sie jeszcze bardziej nie zalac i teraz nie wiem co robic.. mase czy redukcje? Prosze o pomoc, na dole zalaczam zdjecia sylwetki (sorki za niezbyt dobra jakosc). [...]

[...] cos ze mna zrobic. Chcialbym zeby ci co sie znaja na tym powiedzieli mi jak zaczac wogole. Bede chodzil na silownie, moze z 3 razy na tydzien, ale to sie zobaczy, nie jestem jeszcze na 100% pewny. Moja prosba jest taka zeby ktos powiedzial mi na jakich sprzetach, jakie cwiczenia wykonywac aby zwiekszyc miesnie. Szczegolnie klatki piersiowej i [...]

[...] nie ważne przez jaki czas. staż człowieka to około 7 lat. już mu prawie nic nie idzie. pomimo zwiększonej podaży białka. co sądzicie o tym by podawać testosteron w dawkach o połowę mniejszych np. 50mg co 2 dzień. albo jeszcze mniej.. czy da rade uzyskać takim czymś efekt anaboliczny?? aby trochę poszło.. ? razem z npp po 50 mg co 3 dzień??

[...] a teraz mam w planach 3 miesieczny cykl na mase. Caly czas biore: B-comlex Ultimata Maxivit Naturella Cynk+Magnez (1Zincas forte + 3 Filomag B6) Omega3 Olimpu Pewnie dorzuce jeszcze Glucosamine+MSM Treca bo jest 180 kap. za 55zl a cos tam mi stawy szwankuja. Teraz mam problem co "mocnego" by dokupic... myslalem o White Blood, ale troche to drogie [...]

[...] tylko to daje mi dobrego powera). Muscle Pharm Creatine ? - czy może lepiej jakieś zwykle mono? Po treningu: Muscle Pharm Re-con - jakieś inne propozycje? Białeczko: Muscle Pharm Combat - co o nim sadzicie? czy np SCITEC 100% WHEY ISOLATE lub Hi Tec Whey C-6 byle nie łowicke xd i może jakieś witaminki: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT ? Coś jeszcze?

[...] i odbytej zasadniczej służby wojskowej dostać się do jakiś odziałów specjalnych i tu pytanie do ludzi znających temat czy można się tam dostać posiadająć tatuaż bo z tego co wiem dostaje się za to paragraf ? i jeszcze z wzrostem z tego co wiem minimum 182 cm ? to prawda czy poprostu jakiś wał? Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-13 20:49:57

[...] jedzenie), łącznie przez te 4 dni - 4h na basenie ( ~150 basenów, 1,5h sauna), rower 1h. czy to mozliwe zebym przytył 5kilo gramow? załamie się :( prawda prawdą jeszcze dzisiaj nie poszedłem do toalety a wypiłem tak: 2l Woda niegazowana 1L Kompot truskawkowy ( domowej roboty, nie słodzony ) 1 talerz zupy ( chłodnik ) 3 bułki ( nie [...]

[...] fachowo nazywa :) 5 serii Plan pomoc ułożenie Jest to mój pierwszy trening na ciężarach, starałeś się przyłożyć do tego planu, a nie go zrobić na odwal się. Nie wiem czy dać jeszcze podciąganie podchwytem miedzy punktem 4 a 5. Przerwy miedzy seriami to 1 minuta, między ćwiczeniami 2 minuty. Moim celem jest dobry wygląd, co o tym myślicie? :)

[...] troszke zmniejszyc obwod pasa no tak 80cm no i urosnac troszke;)Cwicze u kumpla w piwnicy sprzet jako taki 3razy w tygodniu od pol roku czy te jedzonko moze byc? Ps. do posilkow 1 3 6 dojdzie jeszcze bialeczko ale nie wiem jakie moze olimpa matrix albo hi-tec cos Ps.2nie wiem co z aerobami bo na rower czy bieganie za zimno... co poradzicie?

[...] jest rano, jak sie budze to mam oczy jak totalny cpun, musze przemyc zimna woda zeby wygladac normalnie, jak sie kimne w ciagu dnia to jest tak samo jak sie zbudze. dodam jeszcze ze mam caly czas cos z zatokami (przytkany nos caly czas) laryngolog juz chyba wyprobowal na mnie wszystkie istniejace leki ale nic nie przynosi efektu, jedynie [...]

[...] poszła do góry i już nie jest tak atrakcyjne. Na ostatnim cyklu brałem Olimpa Protein System 80, słodkawe, ale znośne. No i teraz nie bardzo wiem na co się zdecydować. Słyszałem, że Łowikcie jest dobre smakowo i skład jest całkiem dobry - tylko, że są wiaderka po 1800g, a w razie W to nie bardzo będzie co z tym zrobić. Co możecie jeszcze polecić?

[...] jak juz mam cwiczyc to cwicze dopiero od czwartku. Glownie to mi zalezy na utrzymaniu miesni itp. Jak juz sie ustabilizuje to sie wezme w garsc. Co wy na to? Nad nogami jeszcze mysle. Dzien 1 Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 9 6 6 Wyciskanie sztangi w lężeniu na ławce skośnej w góre 10 8 6 6 Przenosznie sztangielki w [...]