co jeszcze

[...] na opakowaniu i co... i NIC doslownie nic zadnego znaczacego działania tych specyfików nie odczułem rozczarowałem sie kompletnie!! to zupełnie beznadziejne dociagne to jeszcze przez jakies 3 tygodnie bo moze...ale nie wierze w to Potwierdza sie to o czym juz kiedys pisalem przy okazji stosowania TT Ultimate - to specyfik ktory moze pomoc w [...]

[...] ściągacze nieporozciągane a kark niewytarty. Bardzo fajna, obszerna bluza, drukowana po całości z dużym haftem na froncie. Oprócz standardowych kieszeni znajduje się jeszcze mała ukryta kieszonka, w sam raz na zielone..dolary ;) Stan określam na bardzo dobry + Koszulka STOPROCENT p-dol się: Brak większych śladów użytkowania, jedyne wady [...]

[...] Mam 16 lat. Idę do 1klasy LO. Jestem w klasie gdzie w planie mam codziennie 1;30h treningu + 3,4x 1:30h w tgodniu trening w klubie(wieczorem). Z tego powodu że sezon jeszcze się nie zaczoł chciałbym jeszcze popracować siłą i ochroną stawów. Na siłownie chodziłem od stycznia do maja, dopóki nie doznałem kontuzji(skręcenie kostki dosyć [...]

Witam, Od września ubiegłego roku w mojej szafie leżał rozpoczęty Mutant Mass. Był otwarty, nie tykany, zamknięty (spinaczem %-)). Zastanawia mnie czy jeszcze nadaje się do spożywania, trochę kosztował, a znowu potencjalnego zatrucia ryzykować nie chcę. Struktura jest ta sama, pachnie tak samo, na języku również smakuje tak samo. Co sądzicie, [...]

[...] szeroki chwyt, ściąganie linek wyciągu na biceps, nawet dodaję po 4 serie na brachiliasa, który anatomicznie wchodzi w skład bicepsa. Nie wiem, co zrobić, by w końcu obwód poszedł do przodu. Jak poruszyć ten mięsień? Co zmienić? Co poprawić? Jakie jeszcze info będzie dla Was przydatne, aby mi jakoś pomóc...? Proszę o sugestię i porady :-)

[...] na rozwój. Nie wiem tylko jaki posiłek dać na po treningowy, mięso raczej odpada, wiem że musi mieć duże ig, może coś doradzicie. Niestety mieszkam z rodzicami i nie jestem jeszcze na "swoim" ani nie pracuje, wiec nie mogę zbytnio wydziwiać. Na moje możliwości, udało mi sie takie coś wyskrobać. Dieta będzie się składała z dwóch dni i będę jadł [...]

[...] # Biegnij 13 minut, idź 2 minuty (powtórz 2 razy). # Biegnij 14 minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu dziewiątego tygodnia, powtórz go jeszcze raz. #. Biegnij 30 minut. po 2 miesiącach takiego treningu gwarantuję spalenie zbędnych kilogramów. Aha i Podczas każdego treningu pamiętaj, żeby się rozgrzać (może [...]

[...] mają problemy z trawieniem - często zespół jelita drażliwego (postać biegunkowa). W tej chorobie jest zaburzona flora jelitowa i występują stany zapalne jelita. Ktoś brał ten lek "Debutir" i zauważył jakieś efekty? Albo zna ktoś jeszcze jakiś lek który zawiera maślan sodu? Ja jeszcze nie próbowałem, a jak wypróbuję to napiszę jakie będą efekty.

[...] ciezaru, i odnosi to sie do wszytskich partii im wiekszy ciezar tym lepsze samopoczucie i przyrosty masy. Myslalem nad polaczeniem bic tric ale mysle ze po 9 miechach to jeszcze za wczesnie... jak sadzicie? co sugerujecie? Prosze o korekte i pomoc w ulozeniu planu. Wszelkie uzasadnione odpowiedzi mile widziane:] Widze,że plan bez zarzutu:/ [...]

Od 14 tygodni bije dece 250mg i testosteron 250mg (alfa) co 4 dni w mixie 1cm deca+1 cm tesć,i jeszcze nic nie robiłem w kierunku odbloku,wiem o tym że po całości poniszczyłem teraz organizm i powinienem to zrobić dużo dużo wcześniej,ale to poprostu moja głupota i brak wiedzy...I prosze was tu o pomoc bo chce jakkolwiek sobie pomóc dlatego kieruje [...]

Czesc. Jestem 5 miesiecy na redukcji. Wiem ze to za długo ale jeszcze nie ogarniałem tematu. Z 84kg i 24%bf zleciało do 77kg i 17% bf i na tym koniec. Przy zerowym zapotrzebowaniu miałem około 3100kcal i redukcje od potreningu.pl posżło na 2.500 zleciało troche kg pozniej obcinałem i dodałem aeroby i schodziło. Od miesiaca waga nie rusza. [...]

[...] Witam wszystkich , i proszę o szczerą odp, chodzi mi o to czy mogę przedłużyć cykl propa którego waliłem 100mg co drugi dzień przez 4 tygodnie?? tzn chciałem walnąć jeszcze do tego testosteron prolongatum aby dociągnąć do 6 tygodni , proszę o poradę , na odblok planuje clomid 2 listki co wy na to?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: [...]

Witam jutro minie 3 tyg. jak bije bolda z prolong w dawkach-bold1-8 200/ew,prolong1-8 200/e4d Po 8miu tygodniach zamiezam cos dodac tylko jeszcze nie wiem czy pociagne prolong do 10 tyg.czy dam propa z taperem.No,ale nie wazne.Zastanawiam sie co bym mogl dodac teraz do mojego cyklu bo mam wrazenie,ze dawki sa za male.Co bym mogl jeszce dodac zeby [...]

[...] na profesjonalnej siłce)ale gościu w sklepie gdzie to kupowałem (sam mi to polecił) powiedział, żeby brać po 5. Na necie wyczytałem, że lepiej brać rano na czczo a jeszcze gdzie indziej słyszałem, żeby to wszystko rozbić na cały dzień. Jak będzie najlepiej ? Nie za bardzo wiem też jak porównywać swoje osiągnięcia. Ile powinienem [...]

Witam , chciałbym aby ktoś rzetelnie ocenił mój plan treningowy + polecił mi jakieś dobre ćwiczenie na skośne brzucha , lub zmodernizował coś w planie. PON: Klatka , biceps KLATKA: Wyciskanie sztangi płaska Wyciskanie sztangi skos Hantle w wąskim uchwycie ( chyba każdy sie domysli o co chodzi) Wyciąganie linek wyciągu dolnego( nie wiem jak to sie [...]

[...] temat włókien budujących mięśnie i wynikającego z tego zapotrzebowania na różny rodzaj treningu. Ponieważ jestem dopiero w kulturystycznym i anatomicznym przedszkolu, proszę jeszcze o sprostowanie tego co znalazłem. Jeśli wszystko namieszałem, albo nic z tego nie zakapowałem, to proszę o usunięcie tego postu :) Mięśnie zbudowane w głównej mierze [...]

[...] rosnie. Jakies koncepcje...? Propozycje treningu + dieta, moze suplementy? Poradzcie, doradzcie... nie chcialabym uczyc sie metoda prob i bledow, w koncu to cialo ma sluzyc jeszcze kilka dobrych lat ;) Z gory dziekuje i pozdro. Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 63 Wzrost: 173 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: nio i własnie [...]

[...] Leze po 3-5 godziny i nic, mimo ze czuje mega zmeczenie. Dzisiaj to juz w ogole hit, bo po 5 godzinach lezenia dopiero zasnalem i moze pospalem 2 moze max 3 godziny. Żeby to jeszcze byly 2 godziny bez przerwy, a niestety są budzone w trakcie. Bralem hydroksyzyne od rodziny, ale nie specjalnie to pomoglo. Najgorsze jest to, ze w dzien tego tez [...]

[...] wieczorem interwałowe w soboty i niedziele. I teraz pytania. 1. Czy jazda rowerem od poniedziałku do piątku (jak napisałem wyżej) spełni swoje zadania czy powinienem jeszcze wieczorem pobiegać? 2. Czy mogę do tego dołożyć kreatynę treca(creatine micronized 200 mesh) aby w okresie odchudzania rzeźbiło mi się ciało? Pozdrawiam, i dziękuję z [...]

[...] codziennie, są to najprostsze ćwiczenia domowe, ćwiczę ponad od 3miesięcy. Pon,Środa,Pt -podciąganie na drążku, nadchwytem 5serii po 3-2powtórzenie (więcej nie dam rady, jeszcze:)), -pompki 4serie, 35powtórzeń, -pompki z nogami do góry 4serie, 25powtórzeń, -pompki szwedzkie, 4serie, 15powtórzeń, -wyciskanie ciężaru do góry,20kg, 4serie, [...]