SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • Problem po omnadrenie

    Temat
    Doping

    [...] zastrzyku, lecz ma problem, gdy kochał się z kobietą "coś mu strzeliło " i teraz cały czas boli go prawe jądro i odcinek pomiędzy jądrami a tyłkiem, a i wyskoczył mu jeszcze fioletowy pasek na mosznie ( tak mówił ) jego staż to 4miesiące, zero suplementów, 19 lat, pierwszy cykl. wyniki coprawda dobre bo z 33cm skoczył na 39 no ale nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2007-03-18 22:02:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] i oczywiście mam jeden problem bo każdy mi inaczej doradza :) co mam polecieć ? Enan solo czy połączyć go z deką ? mówią że Deka nie dla początkujących no ale was o radę jeszcze raz zapytam. Mam oba środki bałkana . Enan 250 mg/ml a deka 200mg/ml. Połączyć to czy jechać solo a deke odstawić na "póżniejsze cykle" ? prosiłbym o dokładną [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2011-02-22 15:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jade od jutra redukcje i proszę o sprawdzenie diety którą będę stosował. Jeszcze nigdy nie robiłem redukcji i pilnie potrzebuje pomocy. Dodam tylko że głownym celem reduckji będzie przerwa od diety masowej, co da nowe bodźce do rozwoju, ilość fatu jaki zgubie ma mniejsze znaczenie, choć też się liczy. Ttrening siłowy 4x tydzień (na poprawę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2007-07-01 18:12:26 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - bf około 20-22% endomorfik 2) wiek 39 lat 3) waga/wzrost 189 cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu redukcja jeszcze miesiąc/ dwa potem masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, białko bcaa, cla 7) stosowane wcześniej spalacze nie wiem czy tu wrzucać cla 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2018-12-15 08:54:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa na Dopalenie (15,2%)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nadszedl czas w ktorym sobie juz nie radze i musze poprosic o pomoc:), wiec od lutego robie rzezbe, wszystko bylo super ale do czasu:/ ,, nawet fajnie sie wyrzezbielem ale jeszcze chce dopalic tluszcz z brzucha, na diecie nisko kcal dopadła mnie stagnacja od miesiaca nie spadl nawet 1 kg, a trzymam diete i ostro cwicze, tzn. rano 1,30h bieg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 2006-07-06 22:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, O3, B12....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc posiadam witaminy maxivit 100tabletek, omege 3 120 tabletek i b-12 100 tabletek, chciałbym je zjesc ale nie wiem jak to brac? i kiedy? i co moge dodac do tego jeszcze;) Cykl masa, cwicze 2 lata, mam 18 lat. Jeszcze jedno jakie witaminy sa lepsze maxivit czy multipack ???? POZDRO

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2006-08-01 23:16:07 Liczba szacunów: 0
  • Lekki ucisk/ból w klatce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] biegam szybko na boisku to czuje jakby ucisk/ból na środku klatki piersiowej. Także czuje posmak krwi w ustach. Musze wtedy stanac i zlapac kilka glebszych oddechow. Czy to jest od płuc?? Do jakiego lekarza mam się wybrać, na jakie badanie i co by moglo mi byc? Mam jeszcze caloroczny katar, na boisku jeszcze bardziej mi sie zwieksza ten katar..

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-09-17 09:12:36 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badan watroba

    Temat
    Doping

    [...] co moze byc tego przyczyna i co bedzie najlepiej odstawic? Leci: 1-7 test prop 50mg ed 1-7 master 50 mg ed 4-7 tren 50 mg ed 1-7 t3 50 mcg ed wyj**alo mi rowniez ostre ginno jeszcze z poprzedniego cyklu ktorego nie udalo mi sie usunac do konca Polecial tamox 40 mcg + 2,5 mg letro 7 dni kolejne 5 dni 20 mcg tamoxu +2,5 mg letro w sumie leci juz 26 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2018-04-06 16:25:22 Liczba szacunów: 0
  • plan ćwiczeń dla laika... pomożecie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w sieci jest mnóstwo informacji, ale to właśnie jest tego wadą, zwłaszcza jak się wykluczają. Aha zanim mnie zalinkujecie:) hmm trening ACT jakoś mi nie podchodzi, nie wiem dlaczego, ale nie lubie treningu obwodowego. I jeszcze pytanko jakie ćwiczenia mięśni brzucha uważacie za najlepsze? Robienie po 100 brzuszków bywa nużące... a na tyłek:)? thx

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2007-05-15 21:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Witam, otóz to dzisiaj wrocilem do domu po weekendzie poza miastem 3-4 dni bez treningu i wlasnie przyszla do mnie paczka z nowym cell pump wiec pierwsze co musialem zrobic to wziac dzialke i isc na silownie wiec poszedlem. Mialem po tym sporo sil trenowalem ostro az mnie miesnie bolaly... Potem gdy wrocilem do domu zaczalem sie obzerac twarogiem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2008-01-23 01:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Proźba o sprawdzenie treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] opadzie tułowia 4x8 3.Wyprosty tłowia na rzymskim krześle z obciarzeniem 4x10 BRZUCH 1.Spinanie brzucha na ławeczce rzymskiej 4x20 2.Spinanie brzucha na ławeczce prostej nogi 90o w biodrach i kolanach 4x20 takie jeszcze male pytanka: jakie dlugie mam robic przerwy? co ile mam zwiekszac ciezar miedzy seriami? czy 1,5 l wody to odpowiednia dawka?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2005-07-20 22:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje planu FBW (3x w tygodniu)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Sory ze zakładam nowy temat ale zależy mi na dobrym planie FBW. Najlepszym dla mnie rozwiązaniem jest ćwiczenie 3x w tygodniu. Mam jeszcze problem z achillesami, nie potrafię zrobić przysiadu na całych stopach. Czy koniecznie piety muszą dotykać podłoża? Czy mogę nabawić się kontuzji robiąc przysiady na palcach? Szukałem już na tym forum [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2011-07-01 16:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Wahania masy ciała i wzrostu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Nabyłem w końcy wagę łazienkową, zważyłem się i ok wyszło 119 :P Ale jak każdą zabawką trzeba pobawić się troche częściej niż raz i tak: - rano: 117 kg (ale to normalne jeszcze nic nie jadłem i nie piłem) - popołudnie: 119 kg - wieczór po kolacji i wypiciu może 0,5l wody mineralnej uwaga 124 (waga mało co się nie przekręciła) ! Skąd się to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6651 Data: 2006-01-22 13:07:54 Liczba szacunów: 0
  • Do Banana i Mateo

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam administracje. Pisze w sprawie moderatora _Knife_. Pisze z zastepczego konta, poniewaz moderator _Knife_ zapewne mnie zbanuje, a nie chce tracic mojego wieloletniego konta na tym forum. Do rzeczy wiec,- Jak taki czlowiek jak user _Knife_, moze moderowac dzialy senior+35 i trening dla poczatkujacych? Przeciez on do tych akurat dzialow [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2012-04-24 14:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Kłopot ze snem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spać ciągle się stresuje, czy ta noc mi wyjdzie czy nie i martwię się czy zasnęła. Wydaje mi się serce mi szybciej kołata. Pomóżcie coś proszę. Teraz budzę się po.5h i nie jestem zasypany w ogóle, a jeszcze tydzień temu musiałem po 8 godzinach włączać drzemki w budziku. Wpadam po woli w panikę i ze złości zaraz rozwalę klawiaturę. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2015-01-30 07:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Witam, dostalem w pysk i to zdrowo mam peknieta warge na dole i na góre na górze jeszcze da sie przezyc ale dolna to przesada ile goją sie takei rany ... lekarz nei kazał zszywać i sie goji powoli ale starsznei nap*****la ... co wziasc aby nei bolało i jeszcze czym zeby sie dobrze zgoiło i blizny nei było ... :/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2005-04-22 00:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Co dorzucić do Shock Therapy i Storma

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie długo będę zakupował Shocka i Storma i myślę co by do tego jeszcze dorzucic... Mimo ze Storm zawiera kilka rodzaji kreatyny to najlepiej go brac tylko po treningu. Shock jej nie ma a jest przed treningiem Ja ćwiczę co drugi dzień i powstaje mi luka co brać w dni nietreningowe. Storma I Shocka chce tez stosować jedynie w dni treningowe. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2015-05-24 18:35:49 Liczba szacunów: 5
  • [...] o posiłkach potreningowych i nie ukrywam, ze mam niezly metlik w glowie, mianowicie, kazdy radzi co innego, jedni proponuja same weglowodany, inni bialko i weglowodany, inni jeszcze zakazuja jakichkolwiek posilkow przez 30 min. Zdjae sobie sprawe, ze kazda z tych opcji oraz kilkunastu innych, ktore mialem okazje poznac ma swoj sens i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2009-04-16 17:47:04 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy na styczen luty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Z góry bardzo dziekuję za każde odpowiedzi :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nieposiadam Wiek: 17 Waga: niedowaga Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa i jeszcze raz masa stosowane już wcześniej suplementy : nic nigdy nie brałem Uprawiane inne sporty: siatkówka, krav maga stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-12-20 18:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla zaczynającego od zera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I wyrzeźbić brzuch też bym chciał. O ogólną sprawność raczej mi nie chodzi jako iż często jeżdzę na rowerze i gram w szkole, chodzi o ładną górę. To tyle o mnie, jeśli jeszcze jakieś info będzie wam potrzebnę pytajcie chętnie pomogę sobie pomóc ; ) Na razie zacznę na siłowni, ale zamierzam kupić sobie do domu ławkę (mieszkam daleko od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2010-10-09 16:35:05 Liczba szacunów: 0