SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • flaczenie na koksie

    Temat
    Doping

    [...] zadawalojący mięso rosło i twardniało, jednakże od 8 (jestem w dziewiatym tyg.cyklu) tygodnia stoję w miejscu i mam wrażenie że się cofam, czyje jakbym flaczał mimo że koks jeszcze biorę, dieta jest ok. dostarczam wszystkich składników w odpowiednich proporcjach tzn.białko,wegl, minerały. tylko z siłą jest ok. cały czas staję się coraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2001-07-05 12:45:59 Liczba szacunów: 0
  • spore problemy :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pociwcze to ten batonik i paluszki mi nie zaszkodzą. powiedzicie co mam robić ?? czasami mam tak ze w szkole robi mi sie słabo i odrazu lece cos zjesc. CZasami zdaza sie jeszcze tak ze po prostu jem z nudów i tez sie nie potrafie powstrzymać jesli tylko jest cos słodkiego w domu odrazu ide to zjesc powiedzie co mam z tymi problemami zrobić,, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2007-01-30 22:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia Fotki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, dzisiaj zakupiłem sobie taki o zestaw do ćwiczeń siłowych. Jak na razie brakuje jeszcze gryfu łamanego i nakładu. Ale to kupie jakoś w przyszłym tygodniu. Wydaję mi się, że wystarczy taka na początek ? Parę fotek: Prosiłbym co myślicie o takiej na początek?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2011-08-27 14:37:24 Liczba szacunów: 0
  • po cyklu kretki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ZMA apteczne :) co myslicie o tym? odpoczynek około 8 tygodni - tyle co cykl! a pozniej kolejny ale w innym temacie napisze juz! pytania mniej wiecej zamieściłem powyżej i jeszcze chciałbym zapytac czy opłaca sie cały czas jest glucetyl? serdecznie pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi / hmb bede stosował tak: DT: 1 rano ( i od razu sniadanie czy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2005-12-08 22:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o takim polaczeniu clena chinskiego i mstak?? chce zredukowac tkanke tluszczowa i zrobic rzezbe , posiadam jeszcze tauryne , omega 3 , zma , kreatyne , czy mozna z tego zrobic dobre laczenie . ?? jakies propozycje . 1.WIEK:27 2.WAGA:75 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2011-07-05 22:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Powiększenie bicepsa VS trening na rzeźbę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nim odpadają inne grupy mięśniowe. Zapodajcie mi jakiś plan treningowy jeśli takowy polecacie , tylko taki żeby uwzględniał moje plany związane z ramionami tzn marzy mi się jeszcze 1 cm ... wiem że to będzie trudne a może i nie możliwe do osiągnięcia ale chciałbym spróbować , nie poddawać się bez walki Liczę na wypowiedzi znających się na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-05-31 09:21:43 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ- PROPOZYCJA

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] wkręcanej na 4 a nie na 2 śruby. A zamiast sztangi Kelton może sprzedawać oddzielnie wkładane ramiona z 4 uchwytami w 1 tak jak w krzyżaku hotel&spa lub/i ramiona z różnymi roztawami szerokości. Mieszkam w kawalerce i nie mam miejsca na wstawienie jeszcze jednej maszyny a to było by super. Na zmianę firmy też nie mam ochoty. Co Wy na to???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2010-05-18 15:37:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie sprawiaja mi trudnosci. A co glosi Lafay ? bo tej ksiazki nie przeczytalem a moze warto. i ktora pozycja do treningu na duzą sile bylaby lepsza Wade czy Lafay ? czy moze jeszcze cos .. a jak ma sie do tego czy moze czym sie roznie Street Workout ? generalnie zafascynowaly mnie wyczyny BarStarzzu i innych pojedynczych workout'owcow . :p [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3452 Data: 2014-03-08 15:27:54 Liczba szacunów: 0
  • HIT- do oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] i podciągania wzdłuż tułowia wszystko 2 serie 10,8-powtórzeń, przy drugiej serii chce zwiększać ciężar ale o 2.5 kg najwięcej, trening odbywałby się raz w tygodniu, + do tego jeszcze brzuch dwa razy w tygodniu, chce tym treningiem zrobić głownie masę, więc proszę go oceniać pod tym kątem Zmieniony przez - kermit w dniu 2002-10-19 14:24:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2002-10-19 12:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl-masa i brzuch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] biała, 4g węglodowanów i około 2g tłuszczu 11)przewidziane finanse na cykl: odżywki już mam Witam. Mam zestawik taki mały już od dłuższego czasu. Część jest już zużyta, ale jeszcze sporo mi zostało, więc tak: 2kg Hi-Tec Whey Matrix 2.5kg Hi-Tec Carbo Pur 500g Hi-Tec Creatine Powder 400g XPAND 450g Olimp BCAA XPLODE Dużo witaminek z Hi-Tec [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2011-12-05 16:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Dobroson (zopiklon) i melatonina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi zasnąć. Jako główną przyczynę problemów ze snem uważam brany suplement, który w składzie ma dużo kofeiny + trochę innych pobudzaczy, niestety treningi mam dosyć późno (jeszcze przez 3 tygodnie), więc nie mogę brać tego suplementu np. tylko przed 12. Zamówiłem dzisiaj melatoninę na allegro ale właśnie dowiedziałem się, że mam w domu również [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6171 Data: 2014-05-27 16:41:28 Liczba szacunów: 0
  • co się mi stało :-( ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i pochwili wszystko było Ok Kiedy wróciłem w czwartek ze szkoły usiadłem na fotelu i obejrzałem program, kiedy ruszyłem prawą reką odczułem średnio mocny ból. Ustał, kiedy jeszcze raz ruszylem poczułem że coś przeskoczyło/klikneło w barku. I przeskkuje tak cały czas, do tej pory. Jak ruszam ręką normalnie, to znaczy chce coś wziąść, napisać, to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2005-10-18 15:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lat ? Będę chudł i chudł? Przy 67 kg powinienem wyglądać sppko i jest spoko ale jak stoję Hehhe Sory za głupie pytania, ale dopiero się wdrażam w ćwiczenia. Wiele kwestii jeszcze nie rozumiem. /SFD/2020/4/18/e43afa52becd4eedaeab658197bcafd0.jpg /SFD/2020/4/18/068123ed118245e8a78982cd9cc68baf.jpg Zmieniony przez - Peel9119 w dniu 2020-04-18 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2020-04-18 09:39:45 Liczba szacunów: 0
  • tamoxifen na gino...

    Temat
    Doping

    [...] znalazlem w szefce 20 tabletek tamoxifenu firmy EGIS...jak sie nie myle... biore juz jakis 5 dzien po 1 tabsie na noc czyli 20mg... Zauwazylem poprawe, tak jakby guzki sie zmniejszyly i zrobily sie takie miekkie... Co mam teraz robic?? dokupic tamoxa jeszcze? zwiekszyc dawke do 40mg na dzien...jak dlugo w ogole moge brac ten tamoxifen...??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8998 Data: 2009-05-12 19:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Dobre jakosciowo i cenowo WPC - Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poszła do góry i już nie jest tak atrakcyjne. Na ostatnim cyklu brałem Olimpa Protein System 80, słodkawe, ale znośne. No i teraz nie bardzo wiem na co się zdecydować. Słyszałem, że Łowikcie jest dobre smakowo i skład jest całkiem dobry - tylko, że są wiaderka po 1800g, a w razie W to nie bardzo będzie co z tym zrobić. Co możecie jeszcze polecić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2010-12-05 17:59:20 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie na obozie sportowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co wiem to najbliższy sklep jest około 5-7 km od miejsca obozu, więc zakupy też odpadają. Tutaj moje pytanie. Co polecilibyście jako źródło białka, mam na myśli coś co wytrzyma długo bez lodówki a nie będzie kosztowało zbyt dużo. Mam jeszcze trochę odżywki białkowej, z której chcę zrobić jakieś batoniki/ciastka. Poza tym macie jakieś pomysły ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2016-06-13 12:32:54 Liczba szacunów: 0
  • CZy to ma sens

    Temat
    Trening w domu

    [...] Pomki szeroko ręce 20razy A6W cwiczenie numer 4 35razy Brzuszki 30 razy Rozetki na ławce płaskiej 25razy ( na stole) I tu pytanie 1. czy to ma sens? Czy uzyskam jakieś rezultaty w przęciągu roku ? Czy odpowiedznia kolej np na brzuch wszystkie po kolei potem na bica itp. Czy odpowiednmia ilośc powtórzeń ? Doda jeszcze coś do tego planu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-07-15 09:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Witam własnie leci mi 4tydzien na tesciu propionacie z EAP jechałem strzał co 2dni: 1 tydzien 50mg 2 tydzien 100mg 3 tydzien 150mg 4 tydzien 200mg --- jeszcze 2 strzały zostały --- i od tego tygodnia zaczołem Omke. No własnie i teraz pytanie prop sie konczy 4 dni temu zapodałem omke 1ml i chcem tak płacic co 5dni. Bo poczułem ze na propku mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2006-07-17 12:40:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] z pewnym problemem i nie chce by się to pogłębiało , bo przerwy sobie nie wyobrażam ... :/ Mianowicie - problemem jest lewy bark. Boli mnie od jakiś 2 lat. Zaczął mnie boleć jeszcze na długo przed pójściem na siłownie. Boli mnie jakby"zmęczeniowo" tj.cierpł. Szczególnie po wysiłku. Często ten ból mogę pomylić z obolałością mięśniową " zakwasami" [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2014-05-16 18:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Rozciągnięty brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] założonym planem oprócz brzucha... Waga trzyma się od roku na 80kg. Sylwetka się poprawiła znacznie tylko zostaje ten brzuch. Tłuszczu na nim naprawdę nie dużo, na boczkach jeszcze trochę ale cały czas jest nadęty. Jak go napnę to mięśnie widać ok a jak puszczę to balon... i o co chodzi? Jakby jama brzuszna była większa/rozciągnięta. Powinienem [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6150 Data: 2017-01-12 20:16:35 Liczba szacunów: 0