panowie jestem na off, po odbloku, na sucho po długiej bombie( prawie 2 lata) da rade coś zbudować jeszcze na plus, czy tylko walka o utrzymanie tego co jest? Zależy od bardzo dużej ilości czynników Od tego jak teraz wyglądasz , hormonów , zdrowia , treningu , diety itp.
[...] cz. 2. Białko roślinne kontra zwierzęce W ogole polecam filmy Patryka jak ktos troche bardziej swoim organizmem sie interesuje, bo facet to geniusz, a pod filmem zawsze jeszcze pismiennictwo daje i mozna doczytac. Wlasnie dziwna bania bo ja od kilku dni przypadkowo nie jem miesa tylko ryba bialko jaja lecialy i nie mam zupelnie wzdec a od [...]
[...] 2 boldy i mi estro zaden nie urypał? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-08 06:55:43 Bo nie każdemu uwali mi nie ubija ,leciałem bolda i tri bolda i jeszcze ja wrzucałem Koleżka leciał to samo ze mną dwa razy i E2 poniezej wykrywalności bez ia Temat rzeka To taka odpowiedz juz ma wiekszy sens niz taka ze kazdy bold i [...]
[...] tez bdb przy nerwo bolach. Piatka dla mnie to dawka do przyjecia w trakcie dnia, pewnie dycha by usypiala ale nie probowalem. Ciekawostka ze podwyzsza IGF-1%-) Pozostaja jeszcze neuroleptyki, ktore chlopaki biora. Na mnie nie dzialaja w ogole i sie nie wypowiem. No i na koniec SSRI. Z zalozenia leki przeznaczone do dlugiej terapi (miesiace [...]
ile dajecie oxy? lece 9 tydzien 60mg, na flakach nic, apetyt mega, wszystko gra takze lece dalej - podkrecic jeszcze dawke na pare tyg na 70-80mg czy juz nie ma sensu i zostac przy tych 60? Sam musisz wiedzieć czy podbijać. Jak Ci mało A sajdow nie ma to chyba wiadomo co robić;p
ile dajecie oxy? lece 9 tydzien 60mg, na flakach nic, apetyt mega, wszystko gra takze lece dalej - podkrecic jeszcze dawke na pare tyg na 70-80mg czy juz nie ma sensu i zostac przy tych 60? Sam musisz wiedzieć czy podbijać. Jak Ci mało A sajdow nie ma to chyba wiadomo co robić;p zlota zasada - ile by nie lecialo to i tak jest za malo %-) ale [...]
Mam w planach dac insulinę potrenigowo , używacie vitargo czy jakiś innych wegli? Co można dodać jeszcze do szejka aby wykorzystać szybki transport do mięśni? Czytam że nie wolno tłuszczy w posiłku po insie bo może pójść w boczki, a picie Carbo zaraz po nie pojdzie? Przecież to sam cukier, węgla proste.
Kurde, a ja jeszcze nigdy po łapach..nie mogę sie przelamac. W triceps jaka igla ladujecie? Wiem, ze w lydke bol straszny. Mi póki co w uda, barki najlepiej wchodzi. I klasycznie poslad.. Gh czasem bije po treningu wvl trenowana partie ale to wiadomo nie taka igla.
Kurde, a ja jeszcze nigdy po łapach..nie mogę sie przelamac. W triceps jaka igla ladujecie? Wiem, ze w lydke bol straszny. Mi póki co w uda, barki najlepiej wchodzi. I klasycznie poslad.. Gh czasem bije po treningu wvl trenowana partie ale to wiadomo nie taka igla. 0,5x25 mm
[...] KOMENTARZ: czuje ze cos sie dzieje koks plynie w zylach ciezar dorzucam i z treningu na trening czuje sie silniejszy poki co jestem zadowolony.Pompka niezla byla jednak to jeszcze nie ta co kiedyś ale naprawde ostro bola piszczele , po rowerku uda sie pompuje ale jeszcze nie tak jak powinny ale przyjdzie czas na to ,jeszcze 2tyg nie [...]
[...] dlatego że za cholere niechce mi sie jesc praktycznie nie jem i miewam nawet problem ze zjedzieniem tego co zalozylem i tak w malej porcji.Wiec zobaczymy mam clen w domku jeszcze pomyslimy.Generalnie postep i to co zrobilem chcialbym ocenic w czerwcu kiedy przyjdzie zdjac koszulke zrzucic bluze i pokazac nad czym sie pracowalo caly rok , wtedy [...]
[...] - namawianie do swoich racji jest nieodpowiedzialne. Daj mi przykład, gdzie namawiam i to nachalnie - ale nie wyrywaj z kontekstu - chcę na własne oczy zobaczyć, że jeszcze nic się nie zmieniłem odkąd styknąłem się z pewnymi zagadnieniami. Jeśli chodzi o naszą rozmowę, zrobiłeś z niej walkę o "dobro i zło", ja według mnie [...]
[...] że chyba wyjaśniłam dość dobrze co tam sobie tańczę... Co do MC to instruktor pytajac, czy na prostych, czy na ugiętych nogach coś tam powiedział, że na prostych to jeszcze się da zrobić, że niby mniej kontuzyjne...już sobie wyobrażam jego minę jak poproszę go o nauczenie mnie na ugiętych...ale super miałaś Bunia, że trafiłas na [...]
[...] Trening super..pomimo spadku wagi nie zauważyłem spadku siły, powiem więcej siła mi nawet poszła :D nie wiem jak to możliwe ale jednak :D Dzisiaj wszedłem na cięzar którym jeszcze nigdy nie robiłem na wyciskaniu zza karku na barki.. 85kg na 3 razy jestem bardzo zadowolony potem zrobiłem brzuch i 40 minut aerobów (5 minut stepera i 35 minut [...]
a jak połaczenie tribusteronu 60 , ZMA i jakby do tego dorzucic jeszcze tauryne.Dobre rozwiazanie? jezeli tak to jak tą tauryne dawkowac...oprócz tych wyzej wymienionych biore cały czas glutamine i BCAA. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
dzieki za odpowiedzi..macie po sogu-jeszcze tylko napiszcie mi jak to w takim zestawie brac tzn. jak dawkowac tą tauryne.? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
Witajcie ponownie ! Zeby tradycji stało się zadość mam jeszcze kilka pytanek. Otóż jestem już po zakupie l-glamina i taura leży na biórku. Ponadto kupiłem od kumpla troche monohydrantu I właśnie mam pytanie w sprawie mieszania tego wszystkiego, bo troche tego jest. Wraz z waszymi poprzednimi wskazówkami zamierzeam to wszystko brać tak: Dni [...]
Dodam jeszcze, że udowodniono neuroprotekcyjną rolę tauryny nie tylko przed kwasem glutaminowym (wielokrotnie w różnych badaniach), ale też m. in. manganem (Zhang et al., 2008), arszenikiem (Das et al., 2009), kadmem (wiele różnych badań, np. Sinha et al., 2008), ołowiem (Zhu et al., 2005). Zaznaczam, że to tylko część z dość długiej listy [...]
[...] (np. ma większość włókien typu I, wolnokurczliwych) w organiźmie, to faktycznie może nie działać. Podobnie być może jest z tauryną - działa, ale nie na każdego. Inna sprawa, że aby suplement działał muszą być spełnione jeszcze trzy warunki - solidny trening, dobra dieta i dużo regeneracji. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-05-27 21:12:29
Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7
