[...] tego zdjęcia po na stawianiu. Więc posluchalem się... I to był największy błąd 2 tyg spanie na siedząco, zero ruchu, płacz lament i zgrzytanie zębów... Po tyg miałem jeszcze kontrolę i znów rtg którego mi też nie pokazali i że niby jest wszystko ok, że jest krzywo ale będzie dobrze i Kontrola za 4 tyg... 3-4 tydz było trochę lepiej ale [...]
[...] utrudnia gojenie. Zazwyczaj problem częściej powstaje na specyficznym rodzaju mat judockich. Częściej również pojawia się u osób początkujących, którzy nie do końca potrafią jeszcze się poruszać w walce. Skóra ich również jest bardziej delikatna. W sytuacji powstania oparzenia ranę bez wątpienia należy zdezynfekować. W domu chodzić bez skarpet, [...]
[...] 300 mg dziennie podzielonych na 2 – 3 dawki dobowe jest całkiem efektywne. Niektórzy używają formy iniekcyjnej, której to 100mg dziennie podobno przynosi jeszcze lepsze efekty. Z powodu wysokiej ceny Teslacu, jest on łączony z Provironem. Teslac 100mg dziennie oraz Proviron 50mg dziennie. Kobiety odnoszą znakomite efekty [...]
[...] jakies 9kg mniej.. przed mialem 76 obecnie 67-69.. zalezy od pory/wagi :D:D wizualnie sadlo z brzucha powli znika.. i zaczynaja sie rysowac miescnie na brzuszku aczkolwiek jeszcze nei widac w pelni.. waga domowa pokazuje ze mam obecnie 17%bf przed dieta mialem 24%bf dodatkowo stosuje spalacz z naturalnych skladnikow firmy myogenix: "Heavy [...]
[...] nie ma u mnie w sekcji sparingów,bo po prostu przy "oklepaniu" się tak jak w sportowym jiu jitsu zaprezentowanym na filmikach,czułbym się po prostu jeszcze pewniej.Dlatego jeśli mi czas pozwoli,będę się starał bywać na treningach oprócz mojego JJ,także na treningach np.MMA Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-15 [...]
[...] trening JJ jest dobrym podkładem do poźniejszego treningu BJJ lub Judo, gdyż techniki stylów-córek są wyselekcjonowanymi i udoskonalonymi technikami JJ które okazały się najbardziej skuteczne pod kątem określonego zastosowania (obalenie lub parter). Dzięki jeszcze raz za fachową dyskusję:D Zmieniony przez - heniek1410 w dniu 2008-09-16 11:18:00
[...] o to, że bakterie znajdujące się w kwaśnych produktach mlecznych już zrobiły to, co organizm człowieka czyni z wielkim trudem. Niestrawna kazeina Należy brać pod uwagę jeszcze jeden ważny fakt. Obecnie mleko jest szkodliwe, szczególnie dla dzieci, z racji swych ekologicznych zanieczyszczeń. Nieodłącznym towarzyszem wapnia w mleku jest [...]
ja nie polewa oliwa na goracy teflon wylewam cala mase przykrywam malutki ogien i zerkam co pare chwil podnoszac pokrywke i wycieram ja szmatka bo para sie osadza i znow przykrywam potem potrzasam delikatnie jak widze ze juz git to zsuwam na talerz i potem lapka na druga strone,mi sie jeszcze nigdy nie rozwalil
Przednie jedzonko, w sam raz na śniadanko. Jem już te placuszki od 3 dni (akurat teraz wcinam) i jeszcze mi się nie znudziły :) Ja dodaję jedynie jakieś 1/4 jabłka, może nawet mniej. Za to lubię sobie sypnąć więcej cynamonu. Aha, no i nie może zabraknąć dżemu (smaruj dżemorem, nie pier***!) - smakuje to wszystko o wiele lepiej. Myślałem też, by [...]
Nie da rady. Chodziłem na rehabilitacje jak byłem młodszy, ale nie długo. I to był błąd. Teraz już jest za późno, tym bardziej, że mojej skoliozie towarzyszy jeszcze rotacja kręgów, co tylko utrudnia sprawę prostowania kręgosłupa. Byłem nawet u kilku "nastawiaczy" i żaden się nie podjął, właśnie ze względu na rotację. Skoliozę mam 30-stopniową. [...]
[...] ledwo 100 ciśnie? nie chodzi o to aby małpować ale wykorzystać to do czego doszli inni. myslę że warto uczyć się na doświadczeniach i błedach innych. inaczej byśmy żyli jeszcze w epoce pochodni i miecza. trenując, wielokrotnie widziałem ludzi o "wielkich rozumach" choC małych ciałach. tacy mieli wiele pomysłowych teorii, [...]
[...] : owoc/orzechy Ograniczenia żywieniowe : nie lubię gotowanej pietruszki i selera Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: jeszcze nie (najbliższy miesiąc pokaże czy powinnam) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower [...]
[...] do sklepu mięsnego wydeptana, a więc już połowa sukcesu 8-) Co do zup, myślę w poniedziałek zrobię pierwszą w życiu prawdziwą PRO ZDROWOTNĄ zupę. Niezmiernie dziękuję jeszcze raz za odpowiedzi, aż dziwie się, że są tacy ludzie, którzy tak naprawdę bez interesownie chcą szczerze pomóc ! PJONA DLA WAS PS. Kupiłem imbir (korzeń), trzeba go [...]
[...] dla siebie użyć w pomieszczeniach, gdyż nie tworzy się chnura gazowa tylko jest on wchłaniany przez skórę, w dodatku im bardziej wcierany tym skuteczniejszy. Jest jeszcze inna opcja. Pojemnik z piana łzawiacą. Ale jako narzedzie do obrony dyskwalifikują go nieco wieksze rozmiary niż zwykłego pojemnika z gazem czy też żelem. Ja na [...]
Dzieki za info i wskazowki.Gdyby nie to,ze mam inne schorzenia to na pewno bym poszedl a tak to sie waham.Podobno przy zmianach przeciazeniowych gdzie urazy powstaly na skutek kumulowania sie mikrourazow i sciegna sa slabsze jest duzo wiekszy problem.Z tego co udalo mi sie dowiedziec najwieksza skutecznosc jest u osob,ktore zerwaly np sciegno ale [...]
[...] orientuje albo znam ten sprzet pod inna nazwa .. mozesz wytlumaczyc co to jest ? AHA ZAPOMNIAL BYM ... wszyscy CI ktorzy wysylali mi powiadomienia na e-mail prosze zrobic to jeszcze raz .. bede wysylal schematy mozliwie szybko ... (ale musze je znalesc :) ) Przepraszam wszystkich ze sie nie odzywalem ale problemy z neetem a poza tym od [...]
ja mam jeszcze duzo czasu do budowy swego wyciągu wiec walcie sugestie chetnie posłucham z tego co widze to jesteście bardziej doświadczeni i uciesze się z rad:)
a jeszcze mam takie pytanie czy da się gdzieś kupić taką nakładkę jak ma np. kelton w swoich stojakach na sztangę która nakłada się na profil z góry w który włożony jest mniejszy profil którym reguluje się wysokość, ta nakładka ma na celu zmniejszyć górny przekrój profilu chyba wiecie o co chodzi taka zaślepka tylko ze z pustym środkiem, da się to [...]
nie pokaze.......:P jeszcze w tym miesiacu planuje wrzucic foty mojej gym,wszystko razem mam pytanie odnosnie stojaków co ile mam wiercic otwory w tym wysuwanym profilu tak zebym mogl swobodnie odkladac sztange w roznych cwiczeniach(przysiad wyciskanie dol plasko gora)minimalnie stojaki u mnie sa na wysokosci ok 105 cm nie za wysoko do wyciskania [...]
Złamany obojczyk
