co jeszcze

[...] zwłaszcza wchodzenie na schody, ból narasta przy pochylaniu i unoszeniu czynnym kończyny, bolesne ograniczenie rotacji wewnętrznej, ból głęboko w pośladku, odruchowy zanik m. pośladkowych." Dzięki, ale mam pytanie - co teraz, do lekarza się jeszcze nie zgłosiłem, brak czasu, ale opłaca się ? Są w ogóle szanse na normalne funkcjonowanie ?

[...] 2 razy w tygodniu cwiczy na dworzu cwiczenia ala strong men), nie pije za duzo, trzyma diete przez caly czas a z odzywek jedyne co zjadl to 1 kilo kretki z 25 kilo bialka i jeszcze z 2000 tabsow hmb.A jak sie go czlowiek spyta jakie cwiczenia wykonuje na rzezbe to mowi to co zwykle tylko zaczynam od ciezaru 10 kilo miejszego i robie 3 [...]

[...] 10 ? Rozpiętki hantlami na ławce poziomej 15 15 15 12 8kg - rozpietki slaba opcja, mozna dac inne ciezkie cwiczenie jak np pompki nma poreczach pompki na poreczach raczej mi jeszcze nie wychodza, a rozpietki na maszynie siedzac? Unoszenie hantli na boki stojąc 15 12 10 10 5kg - podobnie j.w daj porzade wyciskanie na barki Mam w inny dzien [...]

[...] baczności. Gdzie szukać informacji odnośnie tej części klatki, o której pisalem - górna połówka cyców(jak to się nazywa, tzn. ten mięsień i ta jego część?)? Interesują mnie jeszcze informacje na temat pływania - jakiś kursik, ale głównie informacje, jaki styl kształtuje jakie mięśnie, co rozwija i dlaczego. Jak poszerzyć barki(i co wywołuje taki [...]

[...] o trening siłowy to co konkretnie? Odświeżam: Gdzie szukać informacji odnośnie tej części klatki, o której pisalem - górna połówka cyców(jak to się nazywa, tzn. ten mięsień i ta jego część?)? Interesują mnie jeszcze informacje na temat pływania - jakiś kursik, ale głównie informacje, jaki styl kształtuje jakie mięśnie, co rozwija i dlaczego.

[...] same - ale jak mowilem - w róznych cwiczeniach miesnie są pobudzane pod róznymi kątami, z rózną intensywnoscią, a takze z odmiennymi priorytetami. To ze klatka sie napina to jeszcze o niczym nie świadczy - moze są to napiecia izometryczne, nie wywołujące zadnej pracy miesnia. Nie wiem na ile sie one u Ciebie napinają, ani jak tam stoisz z [...]

[...] i odebrałam swoje "super" krzywe kule. Po powrocie do domu.... i minięciu tych 10 dni poszłam do pobliskiego szpitala, zdjęli mi gips i stwierdzili, że jeszcze muszę w nim pochodzić :/ No i w sumie wyszło, że chodziłam w gipsie 17 moze 18 dni :( Ale teraz spokojnie chodze już na treningi, biegam, skacze i wszystko normalnie [...]

Dobra. Dodam trochę męska przy posiłkach, jeść więcej płatków i postaram się zwiększyć kalorie. Mógłbyś jeszcze ocenić, czy ten jadłospis jest dobry? Co zmienić oraz co z tym siódmym dniem? Stosować? Oraz na co sobie w nim pozwolić?

Tak też bym był skłonny prędzej zrobić. A stosowałeś low-carb już kiedyś ? Chodzi mi jeszcze o to zejście z węgli na rzecz tłuszczy jak to dokładnie zrobić... Gdzieś czytałem że nie powinno się zejść tak z 300 na 150 coś jak u mnie, a znowu opis diety mówi żeby zejść na pierwszy tyd do 50g z warzyw tylko a później dobić do 150 i tak zostać... To [...]

Witam poniewczasie, ale lepiej późno... Właściwie wszystko napisał już artiboy, ale jeszcze raz: Warunki zostania oficerem w Policji: 1. Bezwzględnie trzeba być funkcjonariuszem Policji. 2. O ile mi wiadomo, nie ma wymogu mianowania na stałego. Dygresja: przyjęty do służby (w żadnym wypadku "zatrudniony") policjant jest przez 3 lata w [...]

Co jeśli mam wade wzroku i płaskostopie? Co jeśli nie miałem jeszcze wojskowej komisji lekarskiej? Czy przy rekrutacji na te studia w Szczytnie to wszystko ma znaczenie czy liczy się dopiero przy rekrutacji do służby w policji? Pytam bo jestem zapisany do ortopedy aby otrzymać jakies ćwiczenia na płaskostopie, a co do wzroku to zamierzam [...]

[...] już niska. Po niecałym miesiącu brania clomidu + boosteru testosteronu hiteca zrobiłem badania, gdyż nic się nie poprawiło w kwestii libido, a nawet wydaje mi się że jestem jeszcze bardziej przytłumiony. Ku mojemu zdziwieniu wyszedł wynik LH 5(1,1-7) a testosteron 12,44(3-10,6). Zadzwoniłem do lekarza żeby powiedzieć mu o wynikach i kazał mi [...]

Nie ma dyskusji. Robić to, co się kocha, mieć za to płacone i robić tego jeszcze więcej. A do tego zwiedzać świat. : D

Witam Najprawdopodobniej wszystko wróci do normy, potrzeba jednak czasu. Kilka dni odbloku to jeszcze zbyt krótki okres by coś sie zmieniło w organizmie. Jednakże uważam, iż 10 tygodniowy cykl na enanie nie ma sensu. Wyraźne działanie zapewne zaczęło się po 2-3 tygodniach a ty niedługo po tym kończysz kurację. Bez sensu, gdyż w tak krótkiej [...]

Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz BOOGIE. Sporo informacji, rzeczowa odpowiedz. SOG! Powiedz mi jeszcze, czy odnotowales spatki sily po cetamie? Ja osobiscie bralem sporadycznie piracetam lub suplement GET SMART ze SMART NUTRITIONS w ktory jest min. Aniracetam i odnotowalem naprawde wyrazne spadki w sile (nie wiem czy akurat poprostu nie trafilem [...]

[...] oraz w celu zapobiegania osteoporozie u kobiet. Co bardzo istotne - przy niskich właściwościach androgennych nie występuje zamykanie nasad kości u osób, u których trwa jeszcze proces wzrostu. Oxandrolone nie powoduje również istotnego zaburzenia pracy układu podwzgórze - przysadka - jądra. Warto także wspomnieć, że Oxandrolon jako związek [...]

1. Zapotrzebowanie masz na pewno większe trenując 3x w tyg na siłowni (a jak do tego dochodzą aeroby to jeszcze większe) 2. Zacznij od bilansu zerowego a nie od razu na minusie. 3. Mleko zamień na 1,5-2% 4. Nie wliczaj warzyw W OGÓLE, chyba że ziemniaki/rozgotowane marchewki itp., ale w 95% przypadków ich się nie liczy. 5. Co to jest 2m? 6. Jak [...]

Nie wiem czym się zachwycać,za żadne pieniądze świata nie chciałbym tak wyglądać,i mieć jego zdrowia.Poczekamy jeszcze kilka lat,wtedy pogadamy.Co najwyżej może być Mr.Odincowa a nie Mr.Olimpia.Dla mnie przerost formy nad treścią.

O co wam chodzi? Chłopak wygląda lepiej niż jakikolwiek polski zawodnik, a jest jeszcze młodziutki. Zazdrość, zawiść, ciemnota?

[...] mial 27 lat. Haney wygral pierwsza Olympie majac 25 lat. A tak pozatym to chyba troche go przeceniacie. Ja rowniez sadze, ze to utalentowany zawodnik i ma swietna przyszlosc wsrod amatorow. Ale PRO? Jezeli w ogole sie to stanie, to jeszcze mina lata zanim Lesukov dojdzie do pro i bedzie sie tam REALNIE liczyl. I to co najwyzej w kat. 202 IMO.