mam jeszcze takie pytanie, wiem , ze juz były tematy na ten temat, ale spytam przy okazji. w piątek idę porobić badania przed cyklem, co mam zbadać? testosteron, prolaktyne, co jeszcze??
puki co jeszcze jej nie znalazlem aale probowac warto od 20 listopada na cyklu kreatrynowym jestem od 2 tyg nie zanotowalem zadnyh przyrostow waga stoi w miejscu poodobnie jak i wymiary co prawda tydzien bylem choory, ale nie ccuje przetrenowania skonczee na poczatku stycznia i 1 tyg off od silki zorbie pozniej moze jungle walfare jedno lub2 [...]
swój temat z planami treningowymi ściągnąłem z podwieszonych i zaraz pomyśle co jeszcze ściągnąć bo to wszystko jest w linku Georgu więc wystarczy a napracował się przy tym sporo wtedy będzie przejrzyście Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-02-16 17:41:09
[...] 3 ... no i niedawno własnie trochę chorowałem bo złapałem podłą infekcję po długim antybiotykowaniu minęło ... ale też zaczęło mnie boleć serce więc się zmartwiłem i postanowiłem przynajmniej na chwilę odpuścić, zwolnić, zejść na dawki realniejsze dla HTZ co jeszcze mogę Wam o sobie napisać abyście mogli mi sensownie doradzić i efektywnie pomóc ?
[...] zwiększyć ilość kaszy i ryżu w mojej diecie (mam ich 30 i 40g odpowiednio), ale węgli mam już na styk. Jestem na redukcji na low carb. Co robić? Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-25 12:18:38 Masz od tego swój osobny temat. Po co jeszcze tutaj pytasz? Pisałem Ci żeby nie wliczał węglowodanów z warzyw i zwiększył ryż/kaszę okołotreningowo.
[...] ten temat w artykule pt. Zdrowe tłuszcze przyczyną chorób i przedwczesnej śmierci - „izraelski paradoks”). Używanie masła z orzeszków ziemnych pogłębiać może ten problem. Co jeszcze istotne, orzeszki ziemne są często zanieczyszczone mikotoksynami, głównie aflatoksyną produkowaną przez pleśnie. Mikotoksyny sa to związki toksyczne o potencjale [...]
[...] ze mozesz robic na bic i tric powiedzmy po 2 serie. Zauwaz tez ze przy barkach, klacie, plecach te miesnie tez pracuja. Wiec dostaja nie tyle taka sama prace jak plecy co jeszcze wieksza. Moim zdaniem na plecy, klate, barki i nogi powinienes miec srednio 4s na dzien a na bic i tric srednio 3s na dzien. W trybie "maloseryjnym" (ja [...]
łapy tylko cwicze to je nagrywam %-) a tak serio to słabe warunki do nagrywania;/ kiepsie światło i wychodzi jak wychodzi... Plecy musowo trzeba poprawic, zobacze jak bedzie za pare tyg, jak nie ruszą to od nowego roku jakies prio na nie na bank bedzie ;-) Matth3w póki co jeszcze chyba nie rosne;d
to już nie ta drużyna co jeszcze dwa lata temu... teraz wg. mnie ta druzyna wreszcie pokazuje charakter...kiedyś to była maszyna, teraz to jest grupa ludzi, którzy mimo kłopotów chca grac na najwyzszym poziomie warto zobaczyc chocby linie obrony z tego meczu: Hilario-Belletti-Haim-Alex-Bridge, to już nie to co Cech-Fereria-Carvalho-Terry-Coll a [...]
[...] jak ryba w wodzie. W przypadku walki z Jonesem, gdzie musiał się z nim mocować w klinczu, parterze i w stójce nie potrafił dać sobie rady, musiało odbić mu się na cardio. Co jeszcze do Jonesa to i tak najbardziej zaimponowała mi teraz jego stójka, wymiatał i to równo, do tego bardzo dobrze wykorzystywał swoją przewagę zasięgu. To jest naprawdę [...]
prosta pilka co polecacie z halowych ile chce wydac nie wiem nie oplaca mi sie dac 300 zl gdzies tak do 230 teraz posiadam mystic ;d mozecie mi znalezc gdzies air zoom control II bo nie moge znalezc nie chcesz nie szukaj nie chce komentarzy typu i co jeszcze do tego pozdro Zmieniony przez - EdekEdek w dniu 2009-07-30 23:07:23
Dzisiaj zarzuciłem 40g razem z carbo po treningu i zero grudek, smak bardzo przyjemy. Z owsianymi też dobrze smakuje, póki co jeszcze samego białeczka nie próbowałem, ale rozpuszczalność bardzo dobra, piany brak i problemów żołądkowych też nie uświadczyłem.
Obecnie głównym źródłem białka są piersi kurczka, jajka, czasami ryba, jogurt nat., WPC (tylko ja), nie pamiętam co jeszcze. Tłuszcze ze śmietany, oleju żepakowego, jog. nat. (10% tł.), pełnego mleka, masła, majonezu. Warzywa lekkie, takie jak wcześniej wspomniałem. Nie brakuje nam kalorii. Ile można przebywac na takiej diecie? Ja niestety nie [...]
Ale ręce Ci się ślizgają czy nogi? Bo jak nogi to nie wiem, co jeszcze robisz w skarpetkach ;) A jak ręce to polecam położyć szorstki ręcznik, najlepiej złożony. Kiedyś tak się ratowałam na jodze, jak miałam kijową matę. Przy mostku akurat nie próbowałam, ale przy psie z głową w dół bardzo pomagał.
[...] zawodnikami wystartować a nawet go pokonać. Tadzio to może napisz mi pare rad jak się organizuje prawdziwe zawody !!! wode ,jedzenie i pogode mam zamówić to już wiem ,co jeszcze ???? Jeszcze jedno Kopackiego dopuścili również do startu zawodowi Strong Man i nikt z nich nie miał takich uwag jak co nie którzy, wsumie Grubson miał racje szachy [...]
Tak ;d bo jakzeby inaczej. Ja tez zycze hepi new year i nie wiem co jeszcze ;\ cholea tak zawsze jest potem ;d zeby zdrowi byscie byli, ZELSIE Przede weszystkim :) tak naprawde zycze zdrowka jest ono potrzebne :) a ze hepi jestem jak ten new year to co napisac mam :P jestem pod wpkywem tak to okresle :D i znowu ciesze miske :( i leci cygan na [...]
[...] że trenujesz 3-4 razy w tyg. no to nie ma z czego, ale jak 5-6 to już jest). możesz zmniejszyć czas trwania sesji treningowej co da CI mniejszy wydatek energetyczny. Co jeszcze... hm... jeżeli robisz np. po siłowym cardio, albo w dzień wolny jakieś cardio kręcisz czy interwały to odpuść je, albo daj raz-dwa razy w tygodniu po kilkanaście [...]
Czytajcie i powiedzcie co jeszcze dopisac, albo co zmienic - ewentualnie http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawane_przez_kobiety_p-t585708.html No mialam ostatnio ciag na bulki ale juz mi przechodzi bo ciezko sie zaczyna na brzuchu robic od takiej ilosci
[...] 3. Mój organizm jest dosyć wrażliwy na punkcie pH w żołądku, gdy pomijam warzywa lub owoce w ciągu dnia (głównie warzywa), jem np tylko ryż, mięso i tłuszcze, źle się czuję. Widziałem, że kulturyści stosują proszki zasadotwórcze, chciałbym tego uniknąć, jedząc coś zasadotwórczego. Marchewki dobrze się u mnie sprawdzają, co jeszcze jest polecane?
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******
