heh dzięki z komplemento Dodam jeszcze w celu uściślenia, że obecnie (po artroskopii i przed rekonstrukcją) nie warto już płacić za jakąś specjalistyczną rehabilitację. Zasadniczo po artroskopii rehabilitacja domowa jest w zupełności wystarczająca (z małymi wyjątkami) i sam doszedłeś do mądrych wniosków wzmacniając mięśnie. Rób to dalej na miarę [...]
zeby nie było odrazu sie poprawiam,nie wiem czemu z takim bledem napisałem,chyba dlatego ze byłem załamany tego teu tenatem i jeszcze jego popularnoscia!!!!! blad jest w przykladzie jeki podałem:ma byc na odwrot:czyli przykurczona jest silniejsza,rozciagnieta jest słabsza,i tyle........ co moge jeszcze dodac poprostu cwizcas syetrycznie utrwala [...]
[...] do tyłu a brzuch do przodu, (nie mam wady bocznej) krótko mówiąc mój kręgosłup wygląda jak jedna wielka litera "S" . Jakie ćwiczenia powinienem przyjąć? Powiem jeszcze że mam ukończone 17 lat i jak dotąd nie uprawiałem żadnego sportu, mam słabe mięsnie i słabą kondycje . Najchętniej poćwiczyłbym na siłowni bo jak dotąd robiłem [...]
a czy wykonujac nieodpowiedni trening moge jeszcze bardziej pogorszyc stopien skrzywienia kregoslupa?mianowicie mam skolioze i chce zaczac trening MASS na maseczy nie bedzie on za ciezki?oczywiscie laczac w nim w wolne dni rozciaganie,zwisanie i takie tam..moze kupie sobie jeszcze laweczke rzymska bo ponoc duzo daje na srodkowa czesc mam dosyc [...]
Jesli wyjdzie i zblizy sie do formy z 2000 to dla mnie jest wygrany bo nikt jeszcze tego nie zrobil w tak krotkim czasie i pewnie jak mu sie uda to nikt juz dlugo nie Powtórzy czegos takiego, zobaczcie cutsa ruhla jak wygladaja jak kaleki z olejem w lapach myslicie ze któremu z nich w wieku 50 lat zdrowie pozwoli na takie zabawy? Napewno nie. [...]
[...] Co do Kevina jest on legendą tego sportu tak czy siak. W swojej najlepszej formie wyglądał niesamowicie i do dziś miło ogląda się jego treningi na youtube . Ma 9 tygodni jeszcze i zdaje sobie sprawę , że nabije jeszcze trochę mięsa i wymiarowo również pójdzie do góry ( o ile nie zmieni celu a w to raczej wątpię ) ale na wygraną raczej nie ma [...]
[...] wpływają na facetów...ale jednak..) A jeśli została uznana w takich programach to znaczy, ze została przepadana na lewą i prawą strone tak, że juz się lepiej pewnie nie da.I jeszcze jedno-są społeczeństwa, dla których soja jest jednym z podstawowych produktów w diecie i cieszą się baaaaardzo dobrym zdrowiem, a na raka choruja dużo rzadziej niż [...]
[...] kolei ci ktorzy chca z nim konkurowac musza miec potezna mase.Pomyslcie co bedzie za 10 lat...,jaka wtedy bedzie srednia waga zawodnika 150-160kg?:D.Chociaz Ronnie na ostatniej olimpii nie wygladal az tak tragicznie(wazyl chyba mniej niz w 2004),a patrzac na te fotki wydaje mi sie ze teraz bedzie jeszcze mniej(a zostaly jeszcze 2 miechy).
[...] faktycznie aminokwasy. Dzięki Bogu. Wróciłem do stanu sprzed zażycia dragów, mogę śmiało stwierdzić cze czuję się nawet lepiej niż zanim sięgnąłem po używki. Jedyne co mi jeszcze dokucza i co doprowadziło mnie do tak głupich decyzji w moim życiu, to pseudodemencja, ciężki dostęp do pamięci i problemy z kojarzeniem, czyli coś co dokuczało mi [...]
[...] to już same spadki. Niestety przy następnym zastrzyku robi sie już kumulacja duża a jak nie stosuje się nolvy to już może być problem i przy takiej dawce. Nie próbowałem jeszcze omki dzielić na pół i podawac sobie co tydzien ale generalnie i sustanon i omka to nie są najlepsze wynalazki. one były wymyślone w początku lat 80 i okrzyknięte [...]
[...] i.u. HCG co 5 dni przez 2-3 tygodnie, w trakcie lub po cyklu jądra zaczynają pracować normalnie. Także wzrost całkowitego testosteronu czasami sprawia, że sportowcy osiągają jeszcze lepsze przyrosty. Gdy HCG jest przyjmowany od ostatniego tygodnia cyklu i tradycyjnie przez 1-2 tygodnie po cyklu, funkcjonowanie jąder normalizuje się, a większość z [...]
[...] aktywna fizycznie /cwiczysz/; tak wiec, jak z tym wyglada? >>wiec blagam wymysl cos potrzeba mi chociaz 10 kg w dol i bede w siudmym niebie:) wymyslimy, tylko podaj jeszcze info, o ktoore prosilam >>dzieki jeszcze raz Miłe z was chlopaki hehehe - slyszales willhelm? %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] nie powiem mimo iż mialam kiedys blond ale moja kolezanka jest fryzjerką i nie placilam duzo co do farb.. ja polecam zawsze farby L`oreala bo sama duzo farbowałam/farbuję i jeszcze te farby mnie nie zawiodly.Kolor nie jest sztuczny. Ale.. nie wiem czy najpierw nie musiałbys sie jednak przejsc na konsultacje do fryzjera, bo nie wiem czy będziesz [...]
[...] wplywa na psychike - bo gdy w srode jest Ci ciezko - latwiej bedzie Ci ze swiadomoscia ze w piatek poslodzisz sobie nieco zycie - w przeciwienstwie do perspektywy "jeszcze tylko 8 tygodni". To taki zastrzyk motywacyjny, niedlugo sobie podjem - sa ludzie u ktorych dziala to lepiej niz najlepszy dopalacz, znam takich. Szanuje bardzo [...]
[...] jest problem bo jedna fiolka starcza mi na 2 tygodnie, i mając 4 cykl skończe po 8 tygodniach. Od piątego dorzucam 100 tab wina po 3 dziennie i wynika że wino bede brał jeszcze półtora tygodnia po ostatnim strzale. Nie wiem jak z odblokiem czy dokupić fiolke i żeby cykl trwał 10 tygodni i skończe podobnie, czy jak skończe wino dopiero 2 dni [...]
[...] biust, wąską talię, jestem szczupła, ale łopatki mi nie odstają... mam ładne plecy, lubię je takie jakie są, dlatego pytam czy konieczne jest ich trenowanie bo wolałabym żeby tak nie wyglądły jak na 1 zdj - ale fakt, być może jak jeszcze bardziej się wkręcę w siłownię to mi się to odmieni. Zmieniony przez - dianajot w dniu 2015-04-03 00:22:04
[...] mam zespół hiperlordozy tak jak to rehabilitant okreslił. mam słabe niektore miesnie poprzec co miesnie przy kręgosłupie w odcinku lędzwiowym są spięte. czekają mnie jeszcze 3-4 wizyty na ktorych juz będe mial rozne masaże i nakłucia aby pobudzic miesnie. postaram sie zdawac wam relacje z przebiegu terapii.. o ile wgl jeszcze ktos tu [...]
[...] np z Iranu, czy tam z jakimiś czeczenami. Ale żeby nie było - dla mnie sama siła to nie atletyczność. Jest na pewno jej częscią, ale to również mnóstwo innych rzeczy. i jeszcze jedno. Ciężko stwierdzić przyczynę niektórych cech - bo czy czarni mają niższe IQ, bo generalnie unikają intelektualnych wyzwań i dlatego też rzadko osiągają sukcesy [...]
[...] że mają te piłki. Ja bym najchętniej zobaczył sobie porównania murzynów zachodnich z jakimiś goścmi np z Iranu, czy tam z jakimiś czeczenami. - aaaaanooo widzisz... i jeszcze jedno. Ciężko stwierdzić przyczynę niektórych cech - bo czy czarni mają niższe IQ, bo generalnie unikają intelektualnych wyzwań i dlatego też rzadko osiągają sukcesy [...]
[...] nfl, koszt to też kiepskie przykłady, bo my w to nie gramy, druga sprawa kwestia gry zespołowej, my jesteśmy w grach zespołowych generalnie słąbsi niż w indywidualnych i jeszcze jedno. Ciężko stwierdzić przyczynę niektórych cech - bo czy czarni mają niższe IQ, bo generalnie unikają intelektualnych wyzwań i dlatego też rzadko osiągają sukcesy [...]
Trening korygujący - dodatek
