co jeszcze

[...] nt tanich odzywek ale nie znalazlem potrezbnych mi informacjii (albo slabo szukam) bialko-ostrowia carbo-maltodekstryny+co? dekstroza-dodatek do kreatyny?tylko czy mozna jeszcze jakos uzywac? wit c-ile dziennie brac 1g?2g? tauryna-ile brac i o jakiej porze? glukoza-co i jak? wiem ze pytanie glupie wyszlo ale wystarczy krotka odpowiedz i [...]

[...] w każdej powinno byc 2ml a jest 1.8 ?! Tak jak napisałem w tytule proszę o interpretacje wyników i porównanie ze swoimi . Dodam , że jest to moja 5 kuracja dokładam do tego jeszcze wino z Desmy po każdej się odblokowywałem . Nie czuje takiego ,, pociągu " do kobiet jak np na sustanonie czy prol . W wyniku mam zwiększony 2X test nie wiem tylko co [...]

[...] g W, 100 g T) A więc w DNT -20% a w DT 0 Trening - i tu mam największy problem czy 3 czy 4 w tyg i jakim systemem czy RPT czy Push Pull Legs czy German Body Composition czy jeszcze coś innego. W DNT różnego rodzaju cardio przez 60 min. Okno 8 h i chciałbym jeść posiłek przed treningiem. Planuje też suplementację kreatyną, tylko nie wiem co [...]

[...] ani nic :D ? Jednym słowem mówiać Oplaca sie robic pompki ? ... nabiore wytrzymałosci i siły ? bedą widoczne efekty ? jezeli tak to po jakim czasie . I pytanie jeszcze jezeli mam robic te pompki . to jakie ... Z krzeslem bez ? Wszystko co mam to podłoe :D checi ! motywacje ! ale niestety brak czasu i pieniedzy na silownie . :) [...]

[...] około 30 minut. Pozatym 4 razy w tygodniu trenuje na siłowni (aktualnie zaczalem trening na rzeźbe). Diete stosuję o ujemnym bilansie kalorycznym. Jednak chcialbym dozucić jeszcze jakiś spalacz. Przedewszystkim chce po skończeniu tego okresu treningowego mieć silniej zarysowane mięśnie brzucha (teraz sa leciutko widoczne). Doradźcie więc co [...]

[...] podczas cardio również powieka zaczeła lekko drgać). W najbliższym czasie mam zamiar zrobić szczegółowe badania krwii ale do tego czasu chciałem was zapytac o poradę, co o tym myślicie ? Myślałem zeby przygotować sobie jakiś napój izotoniczny własnej roboty do wypicia po treningu lib w trakcie. Dodam jeszcze ze nie jem mięsa, Dzięki za pomoc !

[...] SPORT OLIMP CHELA-MZB OLIMP CREATINE MEGA CAPS BSN NO-Xplode GASPARI NUTRITION SizeON MHP UP Your MASS. To są raczej pewniaki ale chciałbym poznać waszą opinię i zastanawiam się czy nie dorzucić do tego jeszcze OLIMP BCAA Mega Caps i OLIMP L-Glutamine Mega Caps. co byście zmienili ewentualnie dorzucili do proponowanych przeze mnie supli?

http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia ze sztuk walk a takze innych dzialu przodujemy, jeszcze nidy tak wysoko ten dzial nie notowal. Tak trzymac Wkoncu wakacje, napady na ulicach mamy ... pozdro GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member [...]

nie wiem czy bylo czy nie wiec daje pregnyl scheringa z grecji tylko ze dalej na ampach jest orgnon holland i na b oku pudelka tez sprawdzilem na zagranicznych forach stronach i jest legit to hcg dziwne co ?? moze jeszcze lini nie zmienili a chcieli juz wypuscic hooj go wie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-30 18:09:49

Siemanko co myślicie o treningach rugby? Jest jeszcze trochę czasu żeby coś podziałać, w zimę w lepsze dni też można coś myśleć. Byłby ktoś chętny? Najlepiej jakby znalazła się osoba, która już kiedyś grała, która zna dobrze zasady. Mogę mieć dwie piłki z webb ellis i gilberta. W trzech-czterech nie ma co grać, lepiej złożyć ekipę. Piszcie kto [...]

Witam tak jak w temacie Mieżyłem sobie naczczo cukier i wyszło mi 111 zazwyczaj mam 50-60 wziełem 10g glukozy i po 30 min zmierzylem cukier i zamiast wiecej mialem jeszcze mniej 97 i miezylem co 5 min cukier spadal 97-76-67-57 i nie wiem co się dzieje proszę o pomoc:(,wydaje mi się że po spozyciu glukozy cukier powinien wzrosnac a nie spdac tak [...]

[...] obciążenie ma byc większe, z tym że zapas powtórzen to 2-3. Ale wnioskuje z tego, ze ten zapas to chyba dotyczy tylko ostatniej seri bo przeciez w pierwszej mam duzo sil jeszcze i obiązenie jest mniejsze wiec zapas mam duzo większy nie? W drugiej serii jest podobnie. No a w trzeciej, z najwiekszym obciążeniem to juz mi rzeczywiscie zostaje [...]

Witam. Tak jak w temacie mam pytanie odnośnie supli po treningowych bo ostatnio nie byłem na bieżąco. Ma to byc kompleksowy preparat. Z tego co w pierwszej kolejności przychodzi mi do głowy to Torrent, Anabolic window, Anator, i Reanimator. Co poza tymi suplami jest jeszcze teraz godne uwagi??

[...] do połowy stycznia Nox Pumpa Doriana. Dzisiaj wypadł mi pierwszy trening bez żadnych supli i bardzo opornie było... Nie wiem co teraz zrobić, a chcę wziąć CP. Odczekać jeszcze dwa tygodnie żeby minęło te 6 tyg od skończenia cyklu na KA i dopiero następną czystą kretkę brać(CP)? Czy muszę odczekać 6 tyg od skończenia brania Doriana(w nim [...]

[...] przez 30 dni co polecacie z supli do tego plus jakie oslonki i czy potrzebny odblok po jesli to jaki? prosze o odpowiedzi tylko znajacych dobrze temat bez umoralniania i bezsensownych postow .mam jeszcze pytanko co do samopoczucia 3 dzien cyklu a mnie sie raczej bardziej chce spac niz cwiczyc czy to normalna reakcja organizmu ? z gory dziekuje

[...] w szafie, dlatego kurtka jest w stanie bdb bez jakichkolwiek wad i śladów użytkowania, jedynie co jest wygnieciona przez to leżenie w szafie Zakupiłem ją za 150zł jeszcze gdzieś mam metki z ceną jeśli uda mi się znaleźć to zamieszcze foto. Idealna na wiosenne dni, bardzo ładnie się prezentuje i jest bardzo wygodna. Wymiary: Długość [...]

Moje suple: -Purple Wraath -Power Guarana -carbo i białko. cykl ten będzie bez kreatyny, ponieważ dopiero co skończyłem cykl na kreatynie. Celem jest masa. Chciałbym to brać tak : DT: przed treningiem 2 kapsy Power guarana + 1 miarka purple wraath. Po treningu 1 miarka Purple wraath + Carbo i chwilę później białko. DNT: Tylko guarana przed [...]

[...] i to szału niema ale jakos to wyglada, problem jest w tym ze zmieniam juz plan 4 raz i hm efektow to nie daje, co do diety staram sie jesc duzo białkowych produktow i wysoko weglowodanowych , jestem na cyklu kreatyny plus jakies odzywki czasem sie wezmie, co robic zeby do wakacji jeszcze cos przymasowac, z gory dzieki za jakas pomoc :)

[...] i trenowałbym w sposób 1 tydzien: push pull push a drugi pull push pull. Co sądzicie o czymś takim? Nie ma osobnego dnia z nogami ale mógłbym dodać coś do treningu push jeszcze do tych przysiadów, bo w pull MC na prostych nogach idealanie nadaje się na dwugłowe ud. Nie chcę też wielu ćwiczeń, wolę same bardziej złożone takiego typu jak [...]

[...] Śr - siłownia godz. 17:30 Czw - siłownia godz. 17:30 Pt - wolny, sporadycznie basen Sobota - wolna Niedziela - wolna Parę pytań : 1) Co mógłbym wprowadzić w dietę, żeby nie spalić moimi treningami przy okazji mięśni. 2) Jak rozłożyć biegi na bieżni, jazda rowerkiem w tygodniu? (póki jeszcze pogoda to wchodzi w grę jazda na rolkach oraz basen)