[...] prostu mam zrobić przerwę z tydzień i to się samo zaleczy. Odnośnie spięcia , czasami kłucia w odcinku lędźwiowym to generalnie mówi , że to nie jest nic groźnego i , że to jeszcze ma prawo występować nawet przez rok czasu i nadal mam trenować stabilizację ( dodatkowo pokazał mi dwa ćwiczenia które mam robić ) i , że musi być dobrze. Zezwolił [...]
[...] i Ty też byś był uwierz mi . Rozumiem , że Ty byś problemu już nie miał bo byś latał prywatnie po fizjoterapeutach płacił ale problem usunął . U mnie niestety dochodzą jeszcze inne wydatki . No ale cóż ...Trzeba zrobić badanie i iść do innego fizjo . A i też chciałem jeszcze wspomnieć o zastrzykach. Ja rozumiem , że to Waszym i wielu [...]
[...] 12 przywodziciel 1 seria tylko, 0-1, 15 odwodziciel 1 seria tylko, 0-1, 15 unoszenie tułowai na skośnej ławeczce 3 po 10 powtórzeń twister około 2 minuty i na koniec jeszcze 5 minut rowerka Moje pytania są następujące a) jeśli nie mam czasu na cały trening to jak dobierać ćwiczenia - czy też ćwiczyć wtedy po prostu obwodowo (ZAZNACZAM, ŻE [...]
Chcialem nawiazac do swoich wczesniejszych postow, dotyczacych mojego zlamania. W piatek bylem na wizycie kontrolnej na ktorej zdjecie wykazalo, ze nastepuje zrost ale nie ma jeszcze pelnego zespolenia samego pekniecia (co nie przeszkadza, gdyz ono nastapi) /SFD/2016/12/27/bf16b6ede70e4cfb8a9e4313490b3ed5.jpg [...]
ona chce porpstu wziąć to 2-3tygodnie przez ten czas troche schudnąc a potem jeszcze troche sie pomeczyc i utrzymac wage a nastepnie dobrac diete zeby tak zostało :) i było najwyzej jeszcze lepiej co do środków spalajacych to moja dziewczyna brała l-karnityne, thermospeed xtreme i clena , teraz bierze termline II
[...] ich bezpośredni przełożeni, którzy, przebywając przykładowo na wakacjach, dostają za to iż ich podwładni złapali groźnego przestępcę, 1000 PLN. Z kolei osoby znajdujące się jeszcze wyżej w hierarchii, czyli "przełożeni przełożonych", mogą otrzymać do 5000 PLN, tylko dlatego, że sprawa miała miejsce w ich dziale. Jest to kolejny powód, [...]
[...] mi chodzi o zwykłe płatki kukurydziane. Przyjmijmy w mikserze mleko i płatki, to te płatki muszą być tak jak napisałeś zalane wczesniej gorącą wodą? A do tych koktajli jeszcze, to te mleko w proszku można śmiało ładować do miksera wraz z mlekiem? I czy mleko musi być przegotowane, czy nie? Może być taki koktajl? Mleko 3,2, 3 łyżki mleka w [...]
[...] Opatrunek zmieniamy często i powtarzamy tę czynność codziennie, aż do ustąpienia objawów. 16. MAGICZNY SPOSÓB BABCI CZARODZIEJKI Sposób ten brzmi nieprawdopodobnie, a jeszcze bardziej nieprawdopodobnym jest, że komuś to pomogło. Należy kurzajki zawiązać bawełnianą (w niektórych wersjach jedwabną) nitką, i mocno na nitce zawiązać supełek. [...]
[...] każdy dostawałby po milionie. Pieniądze nie biorą się z nieba, żeby dostać 500 zł, należy zabrać nam z podatków 700 złotych w postaci Vatu, Pitu itp. 700 złotych, bo musimy jeszcze zatrudnić urzędników, a pieniądze musimy wziąć z podatków, bo nie z nieba. Konsumpcja się nie zwiększy, bo np. przedsiębiorcy zapłacą większy podatek handlowy [...]
[...] to też ma wg mnie wpływ na te mięśnie w okolicach stercza. Zanim cokolwiek się zastosuje przeciwko zapaleniu prostaty, należy się zastanowić, czy to dobry środek. I jeszcze przypomniał mi się tzw. masaż prostaty (dla niektórych może to być czynność nieestetyczna), dawniej urologowie (co lepsi) to czasami zalecali. Mianowicie, należy [...]
[...] piszą zmienić tryb życia, odżywiania inni słuchać się lekarza. Naturalnie chce wykonać wszystkie niezbędne badania tj. wymaz, posiew nasienia i posiew moczu(jak polecacie jeszcze jakieś z miła chęcią zrobie). Jednak co mi z tych wyników skoro za jakiś czas znów ma to wrócić. Zapisałem się prywatnie do urologa i wszystkie badania też chce [...]
[...] posiewy to tez chyba troche sa robione ba chybil trafil. Zastanawiam sie dlaczego lek nie skutkuje skoro wyszedl w antybiogramie jako skuteczny? Moze oprocze tej wykrytej sa jeszcze inne bakterie niewykryte ? Poza tym zwykly posiew nie obejmuje beztlenowcow , chcialem nawet zrobic badanie w tym kierunku ale w lab. mnie odwiedli od pomyslu, bo [...]
[...] żeby wzmocnić jelita. Alkocholu nie piją więc mam z głowy. Kawy i papierosów nie umiem sobie odmówić. Jedynie to piję słabszą kawę i daję jedną łyżeczkę cukru. Dokupię jeszcze bieliznę termo i ciepłe skarpetki i trzeba się bardzo pilnować, żeby tyłka nie wychłodzić. No i koledzy dieta taka, żeby kupa sama szła bo jak będziecie pchać na siłę [...]
[...] na ile mam ochote (zgodnie z jadlospisem) pije 1 litr jogurtu naturalnego9wtedy kiedy trzeba) i nie chodze glodna! A pozatym juz mam za soba po 6 dniach 4 kg. A przedemna jeszcze 7 dni :) Jesli moge cos doradzic. Nie odchodzcie od stolu glodne - to bardzo WAZNE! Jesli potrzebujesz wypic 3 szklanki jogurtu to je wypij (kup bez tluszczu) To nei [...]
[...] pogorszyła morfologię, a prawdziwe efekty negatywne zobaczy (oby nie) dopiero za parę lat - co z tego że jest chudziutka? Nie sztuka być chudym, sztuką jest być szczupłym i jeszcze ładnie wyglądać, do czego potrzeba trochę mięśni i jędrności ciałka, a tego raczej Twojej koleżance od surówki nie przybyło. Ciekawa jestem co to oznacza dla niej [...]
[...] i mierzyc sie nie mam zamiaru az skoncze, gatki rozciagniete nosze bo postanowilam ze kupie jakis ciuch jak cos zrzuce tak wiec nie wiem czy ta dietka na mnie dziala no i jeszcze ta siostra, ktora ni z tego ni z owego zaczela gotowac co chwile a ja sie tylko temu przygladam... dzielna jestem i twarda i modle sie zeby to wszystko sie oplacilo, [...]
Hej Cesi! 12 lat to już u mnie była 6 klasa podstawówki, chciałam przestać być grubym dzieckiem, bo czas było dorastać , ale nic nie bój, w tym wieku jeszcze nie szarżowałam z dietami, odżywiałam się całkiem zdrowo. A co do optymalnych, to ja tak generalizuje diety niskowęglowodanowe (Kwaśniewski, Atkins, CKD, ...), bo nie stosuję żadnej [...]
[...] Co innego gdybyscie mialy cos okolo 80 kg i wiecej to rozumiem stosowanie diety, a tak to nie ma co, bez przesady :) Oczywisie jak uwazacie ale szczuple dziewczyny nie beda jeszcze szczuplejsze... To po prostu niemozliwe, a bycie taka chuda szkapa.... Ja wiem ze to sie wam podoba ale facetom nie zawsze :) Ja osobiscie wole kobitki, ktore nie sa [...]
1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. ** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień [...]
** Fruktoza nie ma wielkich tendencji do odkładania się zwłaszcza w monodiecie, gdzie musi być jedynym paliwem dla organizmu. Fruktoza to raczej służy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego, nadmiar jest metabolizowany do tłuszczu, jest nuie paiętam dokładnie) na to limit. Generalnie monodieta owocowa to z reguły dieta na masę (tłuszczową) - znam [...]
Moje ciało się " sypie " co robić ?
