[...] .mam wrazliwe jelito i klopoty z zoladkiem .prosze o odpoe=wiec ginekologicznie jest o.k. co mam robic .mialam takie bole juz ,ale mi przechodzily ,teraz mnie boli nawet w nocy . chcialabym zaznaczycz ,ze bardzo sie stresuje,jesli mozecie mi udzielic jakiejs rady to prosze jeszcze raz o szybka odpowiec . bardzo sie martwie .
[...] i z 80kg zeszlam do 65. Czy jak na pol roku to nie za malo troche? Dodam, ze trzymalam zawsze diete, cwiczylam, niekiedy wpadl jakis fast-food czy cos podobnego i zawsze z tygodnia na tydzień waga sie zmniejszala, ale patrzac na to wszystko, to wydaje mi sie, ze troche slabo idzie ta redukcja, a jeszcze chce zrzucic ok 10kg. Co wy sądzicie?
Siema mam pytanie! Jestem właśnie w trakcie cyklu złożonego z omki mam za sobą juz siedem strzałów przytyłem ok.10 kg!! Ostatnio wpadło mi troche kasy !! moje pytanie brzmi czy jest sens coś do tego dokupić a jak jest to co !! a jeszcze jedno czy 20 tab clombitu wystarczy !!! nara !!
Mam pytanko co do kaszy bo trezba ja czyms zjesc i wszystko powoli sie nudzi i jak myslicie czy mozna kasze polaczyc z suszonymi owocami np śliwkami???? Albo z czym jeszcze ??? Pozdrowka
[...] robię od niedawna pompki i po jakim czasie mogę się spodziewać jakich rezultatów a i pompki robię z podniesionymi nogami rano 20, 30 wieczorem pierw 20 za 5 min kolejne 20 i jeszcze jedno kolana mam na łóżku w duł a reszta ciała pracuje dobrze wykonuje podobnego coc jusz było na pewno ale mi chodzi o najbardziej o tom cześć pierwszą z góry dzięki
[...] na cyklu z wyników badania krwi wychodzi że moje płytki krwi są na poziomie ok 120 dolna granica jest ok 130-140, dodam że mam tak zawsze kiedy tylko badam krew.Hemoglobina i czerwone krwinki standardowo górna granica na cyklu. I teraz pytanie co z aspiryną jako profilaktyką brać czy nie?Biorąc doprowadzę do jeszcze większej agregacji płytek.
[...] jak brać cykl deki-1600mg i propa -2000mg.spotkałem sie juz z tyloma wersjami ze mam niezly mętlik.jedni pisza żeby prope zaczynać radem z deka, inni radza żeby tak ją wprowadzić zeby była podawana jeszcze tydzień po dece. na odblok planuje 24 tab clomidu.czy po clomidzie mozna odrazu brać clena?co do tego tez sa zdania podzielone.dzieki
[...] nie czuje go! lepiej idzie mi na mono. Pije go rano i przed treningiem tylko ze posilek przedtreningowy mam obfity i wydaje mi sie ze sie wolno wchlania ten Xp. Postanowilem ze bede pil rano i po treningu. Co wy na to? Kupilem jeszcze jablczan i mysle tak ze w treningowe: 2 x Xp a w nietreningowe: rano Xp a miedzy posilkami 5g Jablczan ??
Witam ostatnio zjadłem 1 opakowanie produktu MUSCLE UP PROTEIN Firmy ActivLab i jako dawkowanie pisało 3 płaskie miarki w 200ml a teraz zakupiłem jeszcze raz to samo i jako dawkowanie pisze 2 płaskie mierki na 200ml. Zauważyłem że odżywka ma inna konsystencję i nie pieni się tak jak poprzednia co o tym sądzicie czy mogli zamienić i pomylić ją z [...]
[...] i sprawdzony sposób polecacie żeby przygotować ryż ? Bo osobiście nie przepadam za smakiem ryżu bo strasznie mnie muli. Próbowałem już sam gotowany ryż z kurakiem, z jogurtem i po prostu nie moge tego jejsc. Nawet z pomidorową nie wchodzi mi. Jedynie co z gulaszem czy jakimś sosem to wszamam. Macie inne jeszcze jakieś ciekawe propozycje ?
Nitrobolon - zamierzam go zakupic w przyszlym miesiacu i zastanawiam sie co dolaczyc zeby bylo OK :) Gainera + aminokwasy + carbo??Jak myslicie moze byc?Dodam jeszcze ze staram sie utrzymywac odpowiednia diete:)
[...] Witam, mam za sobą pierwszy cykl kreatynowy. Brałem 300 gram kreatyny w proszku z vitalmaxa. Efekt zerowy, nie wiem czamu. Znajomy miał pręcz oszałamiający efekt. Moje pytanie brzmi, co powinienem wziąść na 2 cykl, jesli chcem spodziewać się efektów siłowych?? Rzeźbę planuję późną wiosną, teraz chcialbym siły jeszcze nabrac :) Mam nadwagę.
[...] decaonate 11 strzałów 10tygodni omnadren 250 lub sustajet 200 10tygodni wiem ze skład omki i susta jest bardzo podobny tylko nie wiem po czym będą wiekrze spadki , mysle ze po suscie . co do omki przekonuje mnie jeszcze cena 10 ampułek (2 opakowania) omki mogę dostać za 95 zł zas sustajet 10ml 170zł.Proszę o wasza opinie i pomoc.Pozdrawiam
[...] z ulozeniem planu treningowego. Mam 14 lat, 174cm wzrostu, waze 65kg, cwiczylem 2 miesiace, potem mialem 2 miesiace przerwy, i teraz cwiczjuz z tydzen. Nie wiem teraz na co cwiczyc ( rzezba, masa???) Ale chyba na rzezbe, jeszcze jest troche tluszczyku :P Prosze o podanie jakiegos ciekawego planu na rzezbe (odpowiedniego dla mnie). Z gory dzieki.
Mam kilka nurtujących pytań. Możliwe że ten temat już był, ale nie mogę odszukać. Po pierwsze: do ilu lat jest się juniorem (czy tak jak w trójboju do 23 lat? I czy jak się ma rocznikowo 23 to jeszcze jest się juniorem?), drugie pytanie to takie co trzeba mięć żeby wystartować np. w debiutach lub podobnych!
[...] wzrost 1.70 cm waga 57kg bo chcialbym zaczac cwiczyc w domu "trening domatora" tzn robic pompki itp czy nie odbije sie to jakos na moim wzroscie poniewaz chcialbym urosnac jeszcze do przynajmniej 1.82 cm a moze znacie jakies specjalne cwiczenia na przyspieszenie wzrostu? Jakie jest wasze zdanie na ten temat co o tym sadzicie za wszelka pomoc [...]
-Ile razy dziennie jadacie ryż (lub inne)? Czy do każdego posiłku i ile? -Co lepsze z rana: ryż zwykły, ryż brązowy, ryż parboiled, kasza gryczana, jęczmienna, manna, kukurydziana, owsianka, zwykły pszenno-żytni chleb, żytni chleb, chleb a'la Wasa, bułka biała, ciemny chleb (np. Graham) albo coś jeszcze innego?
[...] 3 cykl składa se z propionatu testopin-100 2ml oraz winstrolu w strzałach stanazolol-50 greatera ampułki 2 ml tescia mam 12 ampułek a winstrolu narazie tylko 5 chodzi mi tylko jak dawkowac winstrol co ile i jaka dawka i ile dokupic jeszcze bo niebrałem winstrolu i wole sie dowiedziec jak go ułozyc w cyklu.Pozdrawiam i wielkie dzieki za pomoc
siemanko, jestem na cyklu i za 2 tygodnie wchodzę na anaopolon którego jeszcze nie mam bo nie wiem jaki kupić, bo same wyje.by. kumpel kawał byka wszamał axio i nic nie przytył, inny ziomek wszamał greka i tez lipa.jaki obecnie jest najpewniejszy? chociaż z tego co widzę to żaden kox nie jest pewny:/
