Ditka jest dobra tylko chodzi mi o to czy zakupic ten Trec mass XXL i co jeszcze dorzucic bo kreatyna juz mam bo cena Treca to 85zł za 3 kg czyli jeszcze do 140 zł chciałem dobic i własnie co jeszcze kupic zeby był jeszcze lepszy efekt??
Dietka jest dobra tylko chodzi mi o to czy zakupic ten Trec mass XXL czy cos innego w tej cenie i co jeszcze dorzucic bo kreatynę juz mam. Cena Treca to 85zł za 3 kg czyli jeszcze do 140 zł chciałem dobic i własnie co jeszcze kupic zeby był jeszcze lepszy efekt??
cwicze na silce jakies 1,5 roku, czytam men's health i nosze zel na wlosach:P:P i co??!! jeszcze nie widzialem takich kolesi o jakich opowiadacie!! czytam men' health poniewaz sa tam swietne porady co do odzywiania sie, cwiczenia i innych porad ktore potrzebne sa w zyciu, osobiscie nie korzystam na codzien z tych cwiczen jakie tam podaja bo sa [...]
Bardzo trudny mecz ,ale najwazniejsze 3 pkt i powrot na 1 miejsce w tabeli:-) Co jeszcze cieszy ? -Bramki Leo w bardzo waznych momentach -Dzis widzialem starego , dobrego Inieste -Podobala mi sie gra Songa Co nie cieszy? -Postawa obrony ,ten mecz mogl sie skonczyc calkiem innym wynikiem Vamosss !
[...] załamania z przesadnymi ciężarami. 1MR jest według mnie najsilniejszym jaki ładowałem do tej pory Delikatnie się wkręca , nie ma jakiś nudności czy złego samopoczucia jak miałem po trzech miarkach no-xplode Fajne pobudzenie które nie kończy się po treningu tylko trfa jeszcze prze dobrych parę godzin nie wiem co jeszcze mam napisać na jego temat
POKI a mozesz zaznaczyc na moim planie co jeszcze mam zaznaczyc tutaj zmienilem ale jeszcze co zminic dzieki za pomoc ;) Poniedziałek wolne Wtorek klatka + triceps + brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s rozpiętki płasko 4s wyciskanie francuskie 4s prostowanie na wyciagu 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s [...]
spoko chlopaki ale co do omy to jeszcze nie teraz .myslalem na pociagnieciu jeszcze jednej puchy testa a zaraz po nim myslalem wziacs kreatyne .podoba mi sie propozycja dzakasa001 i mysle ze kupie ze 2 puchy horse power i wszystko co jeszcze bedzie potrzebne do tego o gainera czy bialko nie wliczam w koszta o to jest uzupelnienie diety (ktorej [...]
jasiek15, a z mamą byś powalczył za kasę. a co jeszcze byś zrobił..boję się spytać. Zamiast wyzywać od 'tchórzy' bezdyskusyjnych mistrzów swiata w boksie, którzy stoczyli po kilkadziesiąt walk z najcięższymi przeciwnikami jacy się znaleźli, poszukaj sobie tchórzy w rodzinie!
[...] mi się wypowiadać, bo nie jestem specjalistą... Ale parę razy zdziwiłem się, gdy widziałem już prawie wykonaną technikę kończącą (np. jak judoka zakładał Jurasowi dźwignię na rękę) i nagle drobny błąd, i walka znowy się wyrównywała. Co jeszcze... Walki wydały mi się mało brutalne Ale to dobrze! Ciężkie nock-out'y to nic miłego do oglądania.
[...] mam mala dysproporcje pomiedzy dolem a gora hehe Tak tutaj masz racje!!!! Jednak piszesz tak jakbym na treningach sobie machala ciezarkami ... a tak nie jest ;-) !!! poki co jeszcze mam opor. No a wiesz w splicie masz cwiczenia izolowane, gdzie pracuje jeden miesien jak np. triceps i przy zwyklym prostowaniu ramienia, hantelka bedzie lzejsza niz [...]
[...] Clenu poraz pierwszy to nie przekraczaj 40mcg 0,04mg pierwszego dnia. Z Clenem musisz wejść łagodnie. Zwiększaj stopniowo dawkę do momentu, w którym skutki uboczne będą jeszcze w miarę tolerowalne. Zwiększaj dawkę co jedną tabletkę każdego dnia. Przykład pierwszego cyklona na Clenie: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: [...]
@rafalm: 1) mógłbyś uzasadnić dlaczego a6w to zło? w zeszłym roku ćwiczyłem, doszedłem do 22 dnia i było widać całkiem całkiem efekty choć trochę plecy bolały. póki co jeszcze nie ćwiczę, wolę zrzucić trochę brzucha na siłowni (nie ma sensu robić kaloryferów, skoro jest bebzon) 2) efektów jeszcze za bardzo nie widać - na siłownie dopiero zacząłem [...]
[...] pojecie woli dam glupi link i mecz sie sam czlowieku, to na h..j Wy tu siedziicie? Szukalem kogos kto mi poprawi a nie da link i karze dalej ukladac samemu " więc po co jeszcze piszesz, bo nie rozumiem . Chciałem z tobą porozmawiać i pomóc , ale ty już i teraz wszystko chcesz , na tacy i jeszcze wymagasz jakbyś komuś płacił , co my tu 24/h [...]
[...] uginanie sztangielek(uchwyt młotkowy)x2 <- z supinacja nadgarstków efkty były dobre,ale zrobiłem mała zmiane skłony ze sztangą na karku x1 pozostaje przy tym ,na MC jeszcze bede miał czas,poki co jeszcze poszanuje krzyz arnoldki x2 <- podbno bardzo dobre cwiczenie na barki skłony w lezeniu płasko x 1-2 To by było na tyle,do trica cos [...]
[...] trening (powiedzmy, że trening - gra w piłkę nożną) 18:30 ryż 20:30 musli z mlekiem albo chleb razowy z gotowanym jajkiem lub twarogiem 22:30 twaróg Co o tym myślicie? Chyba jest lepiej? Co jeszcze można poprawić/ulepszyć? PS Będę miał jeszcze kilka pytań, ale na razie czekam jak to ocenicie. Pozdrawiam i z góry wielkie dzięki za pomoc.
własnie mnie uczy spoko koleś a z tego co wiem to były mistrz europy tekwando a tak prywtanie pytanko do krav magerów myslicie ze co 2 tygodniowe seminaria po 6-7 godzin są ołpacalne płace 80 zł co wy na to?????????opłacalne nie w sensie pieniędzy a nauki.Co jeszcze ćiwczyćcie oprocz kravki pozdro dla wszystkich karvmagerów.........
Hej, Mam problem. Zaczynam właśnie treningi BJJ i zastanawiam się jaki rozmiar gi wybrać (np. Rebel). Ważę 79 kg przy wzroście 164 cm i obawiam się, że mój rozmiar wg. wzrostu będzie dla mnie za mały. A jak z innymi firmami? Co jeszcze będzie odpowiednie dla kogoś, kto dopiero zaczyna? Pozdrawiam. :)
[...] rade 12,5kg pociagnac 4. ok Komentarz: Bardzo zadowolona jestem, prawie wszedzie progres 8-) Szczegolnie zolnierski mnie cieszy, bo udalo sie do konca pociagnac 20kg, co jeszcze tydzien temu wydawalo mi sie niewykonalne :-) Aero znowu przerywane, bo zaczelam tuz przed zamknieciem silowni, takze dokonczylam biegiem do domu. Okres przygotowan [...]
To już potwierdzone! Jak dowiedziała się nasza redakcja to, co jeszcze do niedawna wydawało się mało realne dziś stało się faktem. Dziś oficjalnie federacja IBF zgodziła się na to, aby "Walka Stulecia", jak anonsowane jest starcie Andrzeja Gołoty (41-7) z Tomaszem Adamkiem (38-1) miała status pojedynku o tytuł IBF Intercontinental w [...]
Może i bardzo tego chcemy, lecz z grupy i tak nie wyjdziemy /// SPAM TDP !!
