co jeszcze

[...] nie wiem czy kontynuowac trening dzielony ( chociaz troche mi sie znudzil chetnie sprobowal bym czegos nowego) czy zaczac ten jeden makrocykl HST ? czy moze zaplanowac jeszcze jakis inny trening na 7 tygodni i potem jakis na utrzymanie formy w wakcje. co wy o tym sadzicie?? ( chodzi mi glownie o to czy bede mial efekty po HST robiac tylko [...]

[...] podobno jest bardzo fajna, tylko tu moje pytania, czy takie coś http://www.allegro.pl/item796906100_maszynka_mach_3_turbo_2_wklady_gratisy_zobacz.html#gallery to oryginał i mogę to spokojnie zakupić? Bo w sklepie widziałem sporo drożej więc nie wiem. I jeszcze taki drobny problem, co ile trzeba wymieniac wkład w tej maszynce, po kazdym goleniu?

[...] i od razu mo nim wjechac cos na sucha mase mam 21 strzalow wina depot 50mg i Prolongatum 25 strz po 100mg i pytanie czy mozna ta redukcje z tym polaczyc i co dorzucic jeszcze do tego wina i tescia ??czekam na propozycje odpowiedniego cyklu z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód [...]

[...] 2 ml, trzeci 1 ml itd przez szesc tygodni a winstrol 3 x 1 przez trzy tygodnie a pozniej 3 x 2. Bralem tak przez 3 tygodnie ale dowiedzialem sie ze do tego powinien byc jeszcze testosteron bo inaczej moge miec deca dick. Dokupilem propionat w zastrzykach i mam robic co drugi dzien 1 ml. I ze ten cykl mam przedluzyc i po skonczeniu deki brac [...]

[...] jest martwy ciag) 4 cwiczenia na biceps 4 serie 10-12 powtorzen Czesto zmieniam cwiczenia ciezary / czasami stosuje speed training pije mutant massa 1 dziennie zawsze po treningu a w dzien nie treningowy okolo 15 godziny co myslicie za duzo za malo treningu co bym mogl jeszcze wziasc ? myslalem o Amino 5500 od olimpa i kreatyne od olimpa

Witam mam pytanie co byscie radzili mialem dwa miesiace na sucho przed cyklem no i skonczyłem teraz cykl 4 tyg na Horse Power + białko i MASS XXL zostawiam jeszcze tydzien co by nie odpuscic odrazu po cyklu i chcialem zrobic tydzien przerwy co wy o tym sadzicie >>?? za długo za krótko po tej przerwie robie miesiac treningów areobowych w [...]

[...] nie chce już więcej! Będę wdzięczny za pomoc jak wcinac te ww by były urozmaicone nie jałowe; ( Dodatkowe pytania: 1. Jaka make najlepiej brać do naleśników? Czy mieszać dwie mąki? ( np jaglana ryżowa) 2. Dajcie przepis jak robicie fit hamburgery ^^ dzięki z góry! 3. I jeszcze sosy fit:D Zmieniony przez - Darhes w dniu 2017-08-09 22:45:26

[...] ? Myślałem też o jakiś odżywkach co o tym myślicie ? Celem jaki chcę osiągnąć to robienie pompek na samych rękach tzw. Planche pushups. Wiem, że to nie jest łatwa sprawa ale jak to się mówi - dla chcącego nic trudnego. Chciałbym jeszcze w tym roku wykonać te ćwiczenie ale zdaje sobie z tego doskonale sprawę, że będzie to ciężkie zadanie.

[...] żeby ze zwierzyny stać się łowcą, bo bywa ciężko, chyba wiecie jaki są realia... No i tak, póki co, FBW, split? Jakieś wskazówki proszę na początek i zabieram się za robienie planu. P.S Mam kasę i mógłbym kupić sobie karnet na profesjonalną, kumpel ma jeszcze małą siłkę, ławka obciążenie, sztangi, także jakaś alternatywa jest. No ,pozdrawiam

[...] nie robię -przysiad: 150 PYTANIE:Więc tak jak w temacie zastanawiam się nad drugim cyklem z teścia z dodatkiem winka tak na koniec czerwca i tak naprawdę nie mogę się zdecydować co zapodać. Co byście polecili i w jakich dawkach interesuję mnie masa dobrej jakości. A jak byście jeszcze rozpisali odblok do propozycji to było by git. Z góry dzięki

[...] (rozpuszczam w 300ml soku winogronowego) waga mi gorę zabardzo nie poszła (podobno powinna,przeciez ogranizm sie "nawadnia")siła nieznacznie,ale biorąc pod uwage,ze biore jeszcze gainera po treningu i bialko na noc + dieta(4-5 posilkow dzienie-makaron,ryz,piers z kurczaka,twaróg,tyby itd) to chyba nic dziwnego. I pytanie: jeżeli sie okaże,na [...]

[...] treningowym z tego oto linka http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,2 Wykonuje 3 serie po 10 pow ciezarami ktore daje rade wycisnac przy 10 pow jeszcze max raz gora dwa. Nie mam ani diety ani suplementacji bo jestem zbyt leniwy przyznam szczerze. Widze niewielkie postepy na moim ciele i licze ze beda nadal rezultaty [...]

[...] przysiady i ćwiczenia z hantlami. Poniżej wrzucam plan, który uznałem po namowie przez znajomego, że będzie dla mnie dobrym rozwiązaniem, aczkolwiek chciałbym zaczerpnąć jeszcze Waszej opinii. Liczę na sugestie i w razie potrzeby mam nadzieję, że doradzicie co najlepsze na początek. Oto wstępnie ułożony plan treningowy: Poniedziałek Klatka: [...]

[...] co poskutkowalo dodatkowym kilogramem w górę, następnie święta, mimo ograniczeń waga w maksymalnie szybkim tempie powrociła do wagi sprzed diety, właściwie jest jeszcze gorze, bo tłuszcz odłożył się w miejscach, w których do tej pory się nie pojawiał. Teraz odżywiam się racjonalnie, unikam słodyczy, fast foodów czasem zdarzy mi się [...]

[...] policzyc ... Pozniej wyjazd, nie daleko McDonalda i tak to sie wszystko zaczelo... POMOCY... :) Moje pytania to: -Kcal z Jedzenia = x? -Picia (woda,kubus(dla dzieci)? -Szybkie schudniecie (jakies cwiczonka :) - brzuszki,pompki,rowerek(taka maszyna),przysida JEST...Bieganie po schodach TAKZE! cos jeszcze?) JAKO CZLOWIEK MAM BARDZO MOCNA WOLE!

[...] celem jest masa. Wczesniej pod koniec roku byłem na diecie podobnej do tej i przybyło mi 3 kg w miecha, ale ból pleców i choroba sprawiły, że się poddałem, ale teraz wracam jeszcze bardziej zmotywowany. i od nd już wziąłem się ostro za siebie . Dodam, że pracuje jeden tydzień na noc, następny na dzień i tak wkółko po 12h (praca fizyczna) . Nie [...]

Witam. Niedawno zaczęłam interesować się skokami ze spadochronem ale szczerze mówiąc jeszcze nie skoczyłam. Ciekawa jestem jakie to uczucie i czy naprawdę warto zacząć skakać. Wciąż się wacham i nie bardzo wiem co zyskam skacząc. Noże jest ktoś kto zechciałby mi napisać o tym dwa zdania. Z góry dziękuję :)

[...] posiłku przedtreningowego? (odstęp od pierwszej porcji ~4h) Czy do posiłku potreningowego? (odstęp od pierwszej porcji 7,8h) Czy może do każdego posiłku po 5mg ;p (jem co 3h) Jako osłonki, myślę aby kupić Essentiale forte. + oczywiście Clomid :) Odżywkil: No Xplode, B-15, omega, vitaminy, Lecytyna, bcaa, zma, białko Coś warto jeszcze dokupić?

[...] coś dołożyć do treningu (myślałem o +1 ćwiczeniu na każdą partię mięśniową), czy też pozostać przy tym treningu skoro przynosi efekty, a jeśli pozostać, to jak długo? I jeszcze jedno pytanie: czy będąc na masie da się wyrzeźbić brzuch, czy też są to sprzeczne działania (masa i redukcja), bo nie oszukując zapuściłem się na brzuchu ostatnimi [...]

[...] mi sie skoncentrowac gdy ma dojsc do współzycia z partnerką - dosłownie masakra jakas :( Strasznie jestem zdołowany/przestraszony bo tak zle ze mna nigdy nie było. Pamietam jeszcze jak zawsze największy popęd seksualny miałem na kacu (nie wiem dlaczego), to teraz w ogóle :/ Czy przesadziłem z tą dawką tribulusa ?? 2000mg na dzien ? Chciałbym [...]