Gratulacje :-)). Czas też chyba niczego sobie jak na kontuzję (nie znam się). A teraz czas na regenerację ;-) Regenracja ważna rzecz. Zostało jeszcze 15 ampułek solco%-). Viki, Jawor -dzięki. To przez Was%-) Napisam wieczorem bo teraz regenracja z rodziną i nie wiem jeszcze co z kolanem:(
[...] próbowałem pobiegać. Próba zakończyła się po 100 metrach. Kolano się z bólu „łamie”. Tragedia. Jak tylko wrócę z pracy- rezo. W najbliższym czasie nie pobiegam. No chyba ze jeszcze raz przetestuje schemat opokan plus keto Tak serio: Bardzo mi to utrudni realizacje Mili jeżeli przerwa okaże się dłuższa. Mniejsze bieżące cele na teraz. Nie mogę [...]
[...] na co dzień np do pracy, czy na przejażdżki, jeździ też treningowym rowerem MTB (niekoniecznie po lesie), szosę wyciąga jak jedzie na trening szosowy, długi rozjazd mogę go jeszcze podpytać ale z tego co widziałem to on ma taką klasyfikację rowerów rower na zawody MTB, w chooj lekki, wyciągany tylko na zawody i sporadycznie na treningi rower [...]
Dla owcy pogłębiałeś kanaliki łzowe w związku z utratą przez nią "kobiecości"? :-( A jakie jeszcze bajery chcesz do trenażera podłączać? Marzy mi się taki który obsługuje gogle Oculus Rift VR. Są podobno takie za 2000 dolców. Mógłbym wziąć udział w Tour de France. Akurat tyle można dostać tyle za nerkę. Ale na początek wystarczyłby jakiś zwykły [...]
[...] rozsądku i zrobiłem je po właściwej stronie granicy. W Polsce bym się nie odważył. Wpominałem już że Niemcy to raj dla cyklistów?%-) Co do dystansu- młody koń jestem- jeszcze nie jedna stówka pójdzie- najgorzej było zacząć- jak ze wszystkim. Co do techniki pedałowania- ku mojemu zdziwienu ona istnieje i chyba jest dość istotna. U mnie [...]
Mam dosyć małą skale porównawczą. Wcześniej biegałem Asicsach Patriotach, jeszcze wcześniej w Nike Runnerach( runnery tylko z nazwy bo do biegania się nie nadawały, po kilku kilometrach powodowały odciski na śródstopiu) a jeszcze wcześniej w jakiś trekkingowych Salomonach. Co do moich subiektywnych odczuć: dobrze stabilzuje, amortyzacja na wysokim [...]
Ja mam jeszcze pytanie: a co z masą? Intensywnie ćwiczę na siłowni trzy razy w tygodniu a w sobotę mam okazję po basenie pójść do sauny na pół godzinki. Czy w moim przypadku jeżeli ćwiczę na MASĘ jest to korzystne? Dziękuje za odpowiedzi.
Zabieg u dr Burdy miałem wykonany równy miesiac temu. Jestem zadowolony jednak do końca mojej opini poczekam jeszcze z 2 tygodnie. Cena jak i terminy bardzo dobre.. jakbym miał czekać do lipca u innego lekarza z kielc na termin to bym do głowy dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około [...]
Zabieg u dr Burdy miałem wykonany równy miesiac temu. Jestem zadowolony jednak do końca mojej opini poczekam jeszcze z 2 tygodnie. Cena jak i terminy bardzo dobre.. jakbym miał czekać do lipca u innego lekarza z kielc na termin to bym do głowy dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około [...]
[...] , co prawda jak odparowuje to troche zanieczyszcza powietrze ,ale nie tak jak chmura , a w razie co o wietrzenie można się martwić póżniej:-) , szeroki strumień miał jeszcze uzi , ale militaria go już nie sprowadza , te co są w różnych sklepikach są przeterminowane . [...]
W Polsce są i tak jedne z najlepszych gazów oraz prawo co do ich posiadania i użycia. W Czechach sprowadzali Foxa 5.3, zanim jeszcze był u nas, nawet starą formułę jeszcze mieli, ale to już bez znaczenia na dzień dzisiejszy. Co do Francji to jeszcze bardziej poprawni politycznie od Niemiec, więc szkoda gadać, nawet nie wszystkie CSy cywil tam [...]
[...] formuły mają 1,4 MC , teraz sprawa jest jasna dlaczego Fox Labs nie modyfikuje strony i nie chwali się nowymi produktami , po prostu mają jeszcze zapasy formuły 2 % i będą sprzedawać niezorientowanym , podejrzewam że ta niezbyt skuteczna formuła może być do kupienia w Fox Labs [...]
[...] i posprawdzać co nieco. Zazwyczaj powiedzmy sobie, mężczyzna, który ma 181 cm, to nie zaniża sobie do 180 cm, a osoba, która ma 169 cm i jest dość młoda i ma szanse jeszcze dobić do 170 cm lub więcej, to powie 170 cm. Każdy chce siebie przedstawić w pozytywnym świetle, to tak jak u pracodawcy mówimy o sobie w superlatywach, jacy to jest [...]
Przyszło mi jeszcze do głowy, żeby przed snem wypić jeszcze 0.5 l ciepłego mleka 2% albo 3,2%. To podobno pomaga zasnąć, dodatkowo białko mleko składa się głownie z kazeiny, która się wolno wchłania. Co o tym sądzicie?
[...] ilość :) ...moja dieta obecnie mniej wiecej tak wygląda oczywiście to tylko przykład często zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. /SFD/Images/2015/10/31/46bd0c35f26544f696c0f3f6c52a7e7f.jpg
[...] obecnie mniej wiecej tak wygląda oczywiście to tylko przykład często zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. Przy takim rozkładzie to myślę, że spokojnie możesz zamienić. Pilnuj jedynie, żeby [...]
[...] schudnac stosujac diete z weglowodanami,nawet nie z tak mala ich iloscia,ale tu jest mowa o tym,ze to NIE MA WPŁYWU,wiec nie rozumiem po co ktos majac niski bf,chcac zejsc jeszcze nizej,czesto od specjalistow dostaje rady,zeby wprowadzic sie w stan ketozy,bo inaczej nie da rady albo jest to ciezkie. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-20 [...]
[...] się za herosa,ani nie mam aspiracji do zamiany w supermana. Gwoli ciekawostki, tym którzy usiłują być nieprzyjemni i uszczypliwi, dodam tylko, że po takim treningu musiałem jeszcze wsiąść do samochodu i przejechać 60 km (lato, jesień, zima, wiosna). Tak. Zdarzało się, że musiałem spać na stacjach benzynowych, bo oczy kleiły mi się nad fajerą. [...]
Proszę jak Ci łądnie schodzi :-) Jeszcze chwila i faktycznie Bazylię przegonisz ;-) Jeszcze torche mi to zajmie %-) Ale cel dobry, bo Bazylia robi dobra robote, jest kogo gonic :-) Miski z wczoraj i dzis ponizej. Wczorajszy trening: Sroda 08/03/2017 DT0. Rozgrzewka - 15min marsz na bieżni pod górkę 1. RDL 3x12 15x20kg, 15x40kg, 15x40kg 2. [...]
[...] - oby! Bo jakas kiece na slub trzeba bedzie kupowac %-) Ale najbardziej ciesze sie, ze nie jestem zmeczona. Nie czuje, ze jestem 'na diecie'. Bardzo bardzo BARDZO Wam wszystkim dziekuje za pomoc i wsparcie :) I jeszcze dorzucam miske z dzis. /SFD/2017/3/20/ad6d6376070e4be0ae4b3db8e0e5930c.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-03-20 03:14:33
DT Brann- Headlong
