[...] wzroku każdego oka co najmniej 0,5 z korekcją szkłami sferycznymi do ?3,0 D lub cylindrycznymi do ?1,0 D Z/W " Czyli jak mam właśnie tą wadę jak napisałem wyżej to się jeszcze łapię na to? PS. Mam burzę myśli w tej chwili w głowie, ponieważ rozważam Wyższą Szkołę Oficerską Wojsk Lądowych we Wrocławiu i boję się, że to mnie dyskwalifikuje [...]
Siema własnie jestem po 10 strzałach prolo i zostalo mi jeszcze 5 1 strzał - 2 ampy co 5 dni mam taki maly problem - otoz zastanawiam sie czy nie zrabalem cyklu bo jak robilem strzala np w poniedzialek to nastepny byl w sobote teraz mi sie wydaje ze powinien byc w piatek bo jak podliczylem dni na cyklu to wyjdzie mi 100 a powinno 75 i tak cykl z [...]
[...] na praktycznie max. swoich możliwości i są widoczne postępy. Problem pojawia się po ok. 2h po treningu ok 20:00 łapie mnie przymulenie i zmęczenie. Chciałbym mieć trochę sił jeszcze na wieczór w szczególności dla swojej kobiety. Jakieś rady na to? Może jakieś suplementy?, albo nie wiem co. Generalnie nie chciałbym rezygnować ze swojego treningu.
Witam was mam zamiar wejsc na cykl na pH tylko nie wiem jaki pH wybrać chodzi mi o masę żeby ją dobić jeszcze bardziej słyszałem o mdrolu co moglibyście mi panowie polecić nie nie chce redukcji chce masę zrobić konkret a potem redukcje mimo pasa nie mam brzucha tłustego ani dostającego więc luz Proszę o jakieś rady jaki środek wybrać na co [...]
[...] eform 1 czy tez 2 ?? i co lepiej wybrac E form czy Saw Palmetto ?? i czy wogle musze to brac razem z s1+ czy jak ?? 2 pytanie mm jak pozbyc sie rozstepow ?? chodzi mi o to jak sie zabezpieczyc zeby wcale ich nie miec (bo jeszcze ich nie mam ale domyslal sie ze moge miec wiec chcial bym juz teraz zrobic cos w tym kierunku zeby wszystko bylo gittt)
[...] motyle ze sztnaga / hantelkami..3-4 serie po 12-16 p. triceps na gryfie lamanym i hantelki.3-4 serei po 12-16 p. 3 dzien ./ przerwa.. 4/tak samo jak 1 dzien.. 5/ tak samo jak 2 dzien 6/ przerwa. .. Co o Tym treningu mysliscie..? Wiem ze brakuje to brzuszkow..i cwiczen na Nogi.ale czy Mozecie doradzic jeszcze jakies cwiczenia?czy to wystarczy??
Zastanawiam się co zjeść na śniadanie. Myślałem nad płatkami owsianymi z mlekiem ale czy jeszcze coś do tego dorzucić? Rodzynki,orzechy albo coś? A druga opcja to płatki kukurydziane z mlekiem i jakies jajka... co o tym myślicie? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2011-08-20 20:42:49
[...] itd.... Oczywiście sauna i jakuzzi,bezpłatna wypożyczalnia filmów DVD,stacje Wi Fi, i chyba nawet kilka minut w solarium zostało ;) jeszcze. Umowę podpisałam podczas trwania promocji , której już nie ma i raczej nie będzie stąd też taka atrakcyjna cena 89 zł miesięcznie. Każdy wie jakie są normalne opłaty [...]
[...] to czy jeśli będę chodził, lecz nie będę przesadzał z ciężarami to zahamuje mi to wzrostu? Chciałem głównie iść w siłę i kondycję. Niestety jestem zielony w ćwiczeniach. Czy mógłby mi ktoś z tym pomóc, podpowiedzieć co najlepiej robić by osiągnąć mój cel? Dodam jeszcze to, że jestem szczupły. Zmieniony przez - mentor54 w dniu 2017-01-03 15:12:14
[...] efekt w postaci zrzucenia tkanki tłuszczowej. Troszkę o mnie 185cm 28 lat 97 kg, aktywność średnio 2x w tygodniu siłownia + 1x boks. Z góry dziękuję za odpowiedź ;) A i jeszcze jedno pytanko, co sądzicie na temat osób które oferują dietę oraz trening ? Jest to realne żeby taka osoba ułożyła odpowiednią dietę i trening? Czy jak to mówią od [...]
[...] na czczo, a w treningowy jedną porcję przed treningiem i jedną po treningu wyjdzie 10 porcji tygodniowo, czyli cykl 9-cio tygodniowy. Nie za długo? Może zmienić dawkowanie? Do każdej porcji chciałem brać po 1 kaps. tauryny MC (1000 mg) i 35 g. carbo - transport. Dobrze to wszystko rozpisane? Co do tego jeszcze dożucić? Kasa maxymalnie do 250 zł.
Mam metę i propa , jak najlepiej to uwalic w cykl ? Co brać na osłonę podczas cyklu ? Mój plan : 1-6 meta 30mg ed 1-8 propa 50 mg e2d Co kupić na odblokowanie? Jak z bzykaniem na takim cyklu? Mam jeszcze Bold balkla można go jakoś wkręcić do cyklu ?
Witam , jakiś czas temu wygrałem konkurs i mam do sprzedania 2x białko 2x bcaa 1x gainer 1x Węglowodany Booster testosteronu Jakieś witaminy Przedtreningówka i jeszcze coś na bazie kreatyny glutamina czy coś takiego Wszystko kosztuje 950 zł w sklepie internetowym , a ja sprzedaje po promocji za 600-700 zł , w zależności czy będzie jakiś odzew czy [...]
myślę zarzucic prop+deca,cel to dobrej jakości masa,np prop-10tyg.100mg co 2 dzien,deca-8tyg-200 co tydzien,hcg będzie tu potrzebne?czy clomid styknie?zastanawiam sie jeszcze nad innym tesciem ale nie chciał bym aby mnie zalało.dzięki za odp
CO BYŚCIE DORZUCILI DO KOKTAJLU TAKIEBO:Mleko 300ml + 1 banan+3 lyżki kakao? NAPISZCIE MI JAK I Z CZYM ROBICIE SWOJE KOKTAJLE CO WARTO DORZUCAC DO TAKIEGO WLASNEGO:) GAINERKA? Masa, masa i jeszcze raz MASA
[...] muszę zachować ten 8-godzinny odstęp między dawkami? Generalnie mam w miesiącu dwa tygodnie pracy na popołudnie i rano mogę łyknąć na czczo porcję, ale zwykle trening mam jeszcze przed południem i nie wiem co zrobić? Czy rzeczywiście wymagany jest aż taki odstęp czasu między dawkami? Czy trzeba się stosować bezwzględnie do tego zalecenia? Czy [...]
Witam.Przez najbliższy okres chciałem się przerzucić bardziej na trening siłowy(ogólnie ćwiczę bardziej dla sylwetki niż dla osiągów.)Chciałbym taki treinng pociągnąć z 2 miesiące.Chce się sprawdzić ile można ze mnie "wycisnąć" :P heh MOje pytanie to jak się przestawić tzn odrazu zejść z ok 12 powtórzeń(np na klate)do ok 6?? ogólnie rzecz biorąc [...]
wiek:19 waga:77 wzrost:180 staż na siłowni: 2 lata poprzednie cykle: 250mg test e /tydzień przez 17 tygodni. dieta: 150g białka, węgiel 300g, tłuszcz 130g cel cyklu: masa treningi: 3-4/tydzień Full Body BF%: nieznany, około 13-15 Typ budowy: mezomorfik Stan zdrowia: bdobry, na nic się nie skarżę Skłonność do łysienia: brak PPM: 3000kcal Wyniki [...]
[...] Mam 15 lat i nie jestem specjalnie wysportowany, a nawet mój brzuch okryło trochę tłuszczu. Zależy mi na sztuce walki, która wcalnie nie musi jakoś pinknie na macie wyglądać, ale żeby była na zwykłego drecho-skejta skuteczna. A więc co mam wybrać? Był bym wdzięczny jeszcze za adresy szkół z polecaną walką na terenie trójmiasta. Pozdrawiam !
[...] ok. Czytam forum i zauważyłem że prawie wcale nie spożywam tłuszczy. Jakie tłuszcze i ile w moim przypadku byłyby najlepsze. Piszę osobny temat ponieważ większość na masę dotyczy osób 60-70 kg. Chciałbym przybyć jeszcze z 10 kg. Pracuję przez 24godz na 48 czasami 24 na 24 w czasie pracy góra 2 godz snu. Proszę o jakieś rady. Co mógłbym zmienić
