[...] odpowiedzi na moje pytania. A mianowicie: Od jakiego momentu bić HCG? Zostałem poinstruowany aby rozrobić HCG na 200iu i dawkować co 4 dni podczas cyklu. (Byłbym wdzięczny gdyby ktoś poradził jak dobrze to zrobić) Pytanie czy jest to dobre rozwiązanie? Czy anastrazole, cabaser, HCG wystarczy? Czy zakupić dodatkowo cos jeszcze? Pozdrawiam.
[...] dawkowac najlepiej 5g na czczo i 5g po treningu w dni treningowe, a w nietreningowe 5g na czczo. Ale co do reszty to nie wiem kiedy brać. Oczywiście mam zbilansowaną dietę.Interesuje mnie także ile powienien trwac cykl na w/w odżywkach?Dodam, że jest to mój pierwszy cykl. Zastanawiam się czy nie zakupić jeszcze ZMA. Jak radzicie?? Pozdrawiam.
[...] początkującego(wersja łatwiejsza), mogę dodać trening na wyskok, np. ten:trening na wyskok w niezmienionej formie czy ewentualnie niektóre ćwiczenia mam wyrzucić? Dodam jeszcze, że nie mam dostępu do siłowni poza hantlami potrzebnymi do tych ćwiczeń więcej sprzętu nie posiadam. Jakby co moje wymiary: Wiek: 15 Wzrost: 186cm Waga: 65kg
[...] profesjonalne podejscie, bez koksiarzy. Chcialbym aby byl jakis czlowiek (najlepiej trener) ktory powiedzialby mi co i jak... cwicze troche ale wiadomo... wiele mozna sie jeszcze nauczyc (chodzi o technike i dobor odpowiedniego treningu dla mnie). I cena... ile w takich silowniach placi sie na miesiac?? Dziekuje za odpowiedz!! Pozdro Lukasz [...]
mam takie pytanko >>zaczelem brac testosteron cypionate ,,w sumie mam tylko jedna butle 10 ml w sumie zostaly mi jeszcze jakies 4 strazly nie zabardzo go w sumie czuje jedyne co to podwyszony apetyt na sex ,,,chcialbym dokupic innego tescia czy taka mozliwosc ma sens???
Cześć. Podobno mam przepukline. byłem u lekarza z medycyny sportowej i powiedział mi, ze moge ćwiczyć ponieważ nie widać jeszcze jej tzn nic mi nie wyszło ale kilka tyg temu bolało straszniei odpuściłem treningi. Teraz do nich wróciłem i nie czuje jakiegoś strasznego bólu. raczej dyskomfort. Lekarz powiedział mi zebym unikał ćwiczen angażujących [...]
Co bedzie lepsze brac glutamine czy bcaa? W jakiej ilosci jezeli waze 80kg.i w jakich porach jakie porcje? Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....
[...] przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu - wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku - wspomaga wzrost masy mieśniowej - zwiększa wydatnie wytrzymałość - zapobiega skurczom mięśniowym - zwiększa koncentrację - przyczynia się do głębokiego i zarazem relaksującego snu Jesli tak to pobieram od razu na wszystko jeszcze za wczesnie...
Wczesniejszy temat jakos niekt nie chcial odpowiedziec wiec jeszcze raz sproboje chodz troche inaczej:) Wiek 19 Waga 87 Wzrost 190 a wiec zaczynam przygode z silka :) czuje sie zle ze swoim wygladem i chcialebym to zmiennic a nie wiem od czego zaczac, czy robic redukjce czy na mase .. jak myslicie bo na zdjeciu wygladam jak chuchro a jednak sie [...]
[...] srednio nie czuje zbyt wielkiej pompy itd biore po 2 tabsy na dobe zgodnie z zaleceniem na opakowaniu zastanawiam sie czy nie zwiekszyc do 3/dobe ?? ostatni cykl to jakies pol roku temu opakowanie MD1T,dieta suple i trening oki. co myslicie zwiekszac do 3 czy pojechac jeszcze na 2 tabsach czytalem gdzies ze niby dlugo sie rozkreca ten h drol ??
[...] i postury :) Jaki trening najlepiej rozpoczac ? Czy odzywki w takim przypadku maja sens ? Nie wykluczam treningów w silowni ale najpierw chcialbym rozpoczac w domu. Dodam jeszcze ze rok temu cwiczylem w silowni przez okolo pol roku (pozniej zajec bylo zbyt duzo i czasu brakowalo) ale nie byly to cwiczenia z godne z zadna rozpiska itp. [...]
Witam mam takie małe pytanko czy taki posiłek: (Twaróg zmieszany z żółtkiem jajka i cukier waniliowy) i do tego makaron lub ryż jest spoko ?? I jeszcze jedno otóż nie mam kasy i czasu na trzymanie prawidłowiej diety więc chce sie zapytać czy tak jak jem teraz jest w miarę zdrowo ?? 1 posiłek : płatki kukurydziane i rodzynki 2 posiłek: kanapki z [...]
[...] wyskakuje ze nie mam 50 wypowiedzi na forum ;p no wiec jak to z tym zwiekszaniem, zamiast 1 kapsuly przed sniadaniem to 3 odrazu zapodac? czy po 1 kapsulce ale 6 x dziennie? czy 3kapsulki 2x dziennie? pytam tak ogolnie bo jeszcze nie biore i nie wiem jak moj organizm bedzie reagowal, ale jak bedzie mi potrzebna wieksza dawka to zebym wiedzial ;p
[...] jakis czas na silke (pare miesiecy co najmniej 5x w tyg) na klatke bralem na serie te 70 kg, i nie wiem jak moge zastapic to cwiczenie na jakies "domatorskie" reszte parti jeszcze ogarne, bo mam hantelki, nie mam narazie funduszy na silke a po drugie narazie nie moge... , w transie wakacyjnych cwiczen przybralo mi sie troche na wadze ale znowu [...]
[...] WYCISKANIE GŁOWĄ do GÓRY i ropiętki na maszynie, każdego cwiczenia po 3 serie. Pry wyciskaniach stosowałem progeresje o 2,5 kg.I teraz pytanie: CZY POWINIENEM ZWIĘKSYĆ ILOŚĆ SERII W WYCISKANIU, czy WYJŚCIOWY CIĘŻAR W WYCISKANIU?? dodam że pod koniec treningu robiłem jeszcze troche pompek na poręczach. Za wszelkie odpowiedzi z góry THX
[...] zostało po wakacjach. Chcę rozpocząć kurację z Nitrobolonem II i niewiem co dobrać do tego- sporo czytam na ten temat ale już sam niewiem czy dołożyć Nitroprogen, Xpanda czy coś jeszcze- a jeśli to to ile czego i jak dawkować. Na cykl jestem w stanie wydać 300pln Ważę 85kg Macie jakieś pomysły... czekam na porady ludzi zorientowanych w temacie.
[...] i odblok bralem clomid i oslonke na watrobe" po tym cyklu wzialem odzywke bialkowa i creatyne uniwersal i teraz chcialem wziac drugi cykl wlasnie tego testa i dece i chcialem sie dowiedziec jaka dece kupic szybka czy wolna jak ja brac co ile sie kluc czy cos jeszcze dokupic do tego cyklu i jaki odblok bo chcial bym urosnac wiecej niz teraz.
[...] serce zaczyna mi szybko bic, co mi sie bardzo nie podoba. Dlatego bede uzywal go z rana. Jesli ktos jest podobny do mnie to radze mu najpierw sprobowac jakos, jak na niego dzialaja mocne pobudzacze w czasie treningu silowego, a potem decydowac sie na zakup.Dodam jeszcze ze bralem thermal pro kiedys ale przed aerobami i bardzo dobrze sie czulem.
[...] cyklu na masę. Za pierwszym razem było na sucho, za drugim z kreatyną, a przed dwoma laty i przed rokiem bazowałem na mecie. Teraz jest pewien dylemat. Mam okazję, by pójść jeszcze "mocniej", tyle że raczej nie chcę wychodzić poza tą metę... Stąd moje zapytanie, prośba. Czy ktoś z Was pomógłby nakierować na środki, suplementy, całe zestawy, z [...]
[...] 3kg. monohydrantu kreatyny 4. 0,85kg. Shock Therapy New Formula 5. 0,315kg. Animal Rage 6. 1kg. BCAA 7. 2kg. Dekstrozy 8. 4kg. Carbonox 9. 120 kapsułem Tribulon Black + mam jeszcze spalacze, ale to dopiero jak będę robił rzeźbe. I mam 2 prośby: 1. Mógłby ktoś ułożyć mi ciekawy cykl z tego co mam? 2. Czy Shock Therapy i Animal Rage są stakami [...]
