[...] wiem czy wszystko tak ok ,moze pojde dalej z tym nie wiem -.^ No 181 to nie jest az tak duzo ale tak mi powiedzal ze jestem "duzy" o mase to mu chyba nie chodzilo xD I tak jeszcze musze pare badan zrobic ,o 11:30 jade po wyniki potasu ,magnezu i innych rzeczy a po wyplaci mam zamiar zrobic tescia i w sumie nie wiem co jeszcze ,co polecacie na [...]
Masa idzie - 3kg/tyg. samej muskulatury :)) Póki co jeszcze zaniżone ciężary, więc spoko. Spójrz na ilość ćwiczeń/serii poza tym :-) Fakt objętość niska, nie dopatrzyłem. Ty się tym nie przejmuj jak glikogen będzie full to waga się ustabilizuje i apetyt będzie mniejszy. Tak w ogóle to masuj masuj bo bez masy to rzeźby Michał Anioł nawet nie zrobi [...]
[...] na minimum pół godziny, jak nie to sru do folii/ naczynia do zapiekania , obsypuję papryką czerwona surową i cebulą ( mogą być inne warzywa, można dodac pomidory czy co tam jeszcze pasuje, w sumie nie wiem co jeszcze by pasowało )i do piekarnika na jakies 15-20min , 180 stopni. 5min przed wyjęciem z pieca odkrywam naczynie, posypuję serem żółtym [...]
I jeszcze takie prawdziwe daktyle będę miała :-D I się zastanawiam co jeszcze jest takiego z Pakistanu co byłoby jadalne ;-D oprócz kozy oczywiście. Oku };-) Dziękować! Szkoda, że nie ma emotki }:-(
[...] jakąś wartość sportową i wydźwięk tego pojedynku byłby znacznie większy. Teraz faktycznie da tylko odpowiedź na kilka niewiadomych/wątpliwości m.in jak Panowie aktualnie się prowadzą i co jeszcze potrafią (bo np. pojedynek z Najmanem na zasadach K-1 odpowiedzi jednoznacznej nie dał %-)) Zmieniony przez - megalodon w dniu 2012-12-30 16:17:36
[...] pierwsze, obecnie rywalizuje w pro wrestlingu w AEW, a nie w WWE, a po drugie – nie używa już ringowego pseudonimu „Jack Swagger”. Ponadto stwierdził, że walka nie została jeszcze zakontraktowana. „Po pierwsze to AEW i niepokonany zawodnik wagi ciężkiej Bellatora Jake Hager, po drugie żadne warunki nie zostały omówione ani nie został podpisany [...]
[...] jest na tym samym poziomie co Adesanyi. Widzę, że wielu ludzi mówi, że Adesanya jest lepszym uderzczem i myślę, że to naprawdę niesprawiedliwe. Jeśli Robert nie udowodnił jeszcze, że jest jednym z najlepszych uderzaczy w dywizji, to nie wiem, co jeszcze musi zrobić. Główna różnica między Robertem korzystającym z zapasów i walki w parterze a [...]
[...] drzwi otworzylo dziecko, tez dostaloby buta w plecy, bo to przeciez moglby byc grozny, przebrany przestepca, albo przestepca kransoludek ktory przybiegl z konca teczy, albo **** wie co jeszcze. Po akcji na pocieszenie operatorzy daliby malemu lizaka i naklejke by nie otwierac drzwi obcym! jeśli to miało być śmieszne,albo zabawne to Ci nie wyszło.
[...] ilości jedzenia niż w poprzednich tygodniach, może dlatego że czas ćwiczenia odrobinę się zwiększył, a może po prostu robię to z nudów, bo kończą się moje wakacje, a szkoła jeszcze nie zaczęła. Tak czy inaczej czuję się przez Was zaatakowana. Zakładając tutaj konto nie spodziewałam się, że trafię na ścisły klub profesjonalistów, którzy będą [...]
pare osob wbijalo, poczytaj ten temat, jest wszystko napisane co chcesz wiedziec plus to czego jeszcze nie wiesz ale bedziesz chcial sie dowiedziec, choc poki co jeszcze o tym nie wiesz... %-)
Ok. No to ja bym jeszcze pociągnął troche tego FBW. I ogólnie proponuję Ci ułożyc jakies FBW wg wlasnego sprzętu i daj go do oceny. Ten drugi etap to split gdzie kazda partia trenowana jest 2x/tydzien - poki co jeszcze jednak lepiej wykorzystasz FBW. CO Ty na to?
rowniez nie zaleca sie picia zielonej herbaty w okresach diety masowej podobne przyczyny z tego co jeszcze poczytalem nie ma jednoznacznej opinii swiata nauki na temat przeciwutleniacze a przyrost masy sa jednajk glosy jak wyzej wiec moze dla bezpieczenstwa lepiej nie brac w okolicy okolotreningowej Your body is smarter than you and it hates you [...]
sprzedal sie to troche sokol . Za***iscie typa lubie to co robi itp jego rap . ale po chvj nagrywa takie cos jak w aucie ? i kvrwa mu jeszcze heyah sponsoruje teledysk ..... ost kazdemu reke podaje ale *******i to bo ma z tego hajs sokol sie zmienil to nie ten sam Wojtek co jeszcze np 2 lata temu
[...] cyku na przykładowe 12 tygodni to naprawdę wiele godzin pracy. Literatura, na której bazujemy nie jest tania (średnio 30USD za e-book, książki drożej), konsultacje z prosami jeszcze drożej... Ja kiedyś zapłaciłam za godzinę konsultacji u światowej klasy kulturystki (w sprawie kształtownia ud u gruszek) prawie 300zł #-P Dlaczego? Bo są tu [...]
[...] straszyc? W ciemnym zaułku i tak bym przed nim spyerdalal To rób sobie na zmiane jak masz wyciskanie na 150kg, a koles robi 80. Co serie zmiana ciezarow itd itd... A ławeczek mało i człowiek chce się sprężyć z treningiem a tu zonk. Zreszta u mnie tez wiara robi 3 serie w 30 minut i mnie tez to wkvrwia. Gaduchy, telefon i hvj wie co jeszcze.
witam witam i o humor pytam! w tę niezwykle piekny sobotni poranek! no dobra troche pochmurno jest , ale moze jeszcze zaswieci slonce! pedze zaraz po zakupy spozywcze do diety:) napilabym sie koktajlu bananowego ale nie wiem jak to jest,...czy np. moge jesc rozne mieso i potem wyrownywac wartosci odzywcze produktow czy coagle musze jesc dzien w [...]
[...] mama nie ma boleści, nie bierze kompletnie żadnych środków przeciwbólowych a oddech ma równy. czuje zmęczenie ale idzie na zakupy, na spacer starając się nie przeciążać. Co jeszcze ciekawego zauważyliśmy: mama ma 60 lat i na nogach a właściwie na stawach przy kostkach miała takie krwiaki, sińce, spękane naczynia. W chwili obecnej większość z [...]
Dziura ???? Nie szokuj mnie "małą uwagą" bo spadnę z krzesła. Literówki się na zdarzają. Zajrzyj na Forum to zobaczysz co jeszcze możesz zobaczyć. A co do FORUM: pomału zaczynam mieć to w dupie. Powiedziałem to tak delikatnie i kulturalnie jak tylko mogłem. Forum to bjj bo bjj to ... , tamto ... i co jeszcze .... i inne... . Słyszałem o [...]
[...] sie nie powinno , mam to gdzies /-)_ dzs zrobilem 150 siadow , wypilem.... sporo , jutro ide (jade do pracy ) po tym zrobie ... nie wiem flaszke i siady czy siady i flaszke ... i bede testowal ... co ? jeszcze nie wiem :-D ps . lubie taka muze :-D https://youtu.be/5DxhXflwC8I Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-14 21:41:43
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców
