SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pewnie autobus chemików z Iranu nad tym pracowało :-D Uważajcie Shit i Karp, żeby trzecie ramie wam nie wyrosło :-D Pewnie cała tablica Mendelejewa tam jest, słodziki, aromaty i Bóg wie raczyć co jeszcze.

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 14:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acnezine Opinie:-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] omamiać społeczeństwo, ale prawda jest taka że skoro jest pole do komentarzy to ludzie mają prawo znać prawdę, że nie dla wszystkich jest on skuteczny, wiec Ci którzy go jeszcze nie kupili: ZASTANÓWCIE SIĘ. Aha co do gwarancji 90 dniowej. Mija miesiąc odkąd odesłałam im acnezine i piszę im wiele maili a oni nawet nie raczą odpisać, odesłałam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-16 14:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha, albo mniej jajek, nieco sera... nie wiem, co jeszcze można dodać. Jak zrobisz pizzę, wklej :)

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 20:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopt jak wrociles to zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/Wszystkie_artyku%C5%82y_uderzanych-t434020-s6699.html#eot i wypowiedz sie co jeszcze moge zmienic/ co powinienem dodac w spisie dzialu, ktory zrobilem Wtedy nie stał bym z robota tylko zajmowal sie kolejnymi zmianami. Z gory dzieki. Pzdr

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 14:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co ja moge jeszcze napisać -sama nie wiem oki mam30 na karku diety stosuję od 6 miesiecy(po serii>13,atkins,montiag-czy jakoś tam robie tydzień przerwy ale nie obiadam się staram się wtedy jeść 4-5 skromnych posiłków-jakieś delikatne mieso typu gotowana pierś z kurczaka lub duszona ryba +warzywa-to na obiad śniadanie to zazwyczaj płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2002-10-05 18:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sajdy na trenie

    Post
    Doping

    [...] wystapic, to bardzo indywidualna kwestia. Jeden z kolegow wyzej napisal o wytracaniu sie krysztalkow w moczu. Niezaleznie co to za krysztaly, czy kamien, czy diabel wie co jeszcze - uzasadnialoby to lagodzenie stanow zapalnych i bolu przez Cystone - ktory jak wspomnialem pierwotnie jest skierowany do walki z kamienica - czyli wlasnie wszelkimi [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10538 Data: 2011-02-04 23:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napisales zmodyfikuj. rozpisz jednak wszystkie 3 treningi bo np tydzien z dwoma martwymi + 3 razy przysiady hard. chyba ze reszta grup zrobisz tak rekreacyjnie... z tego co jeszcze widze to tricepsy mocniej dostaja w pi*de :P - dajmy na to A: robisz wyciskania na klate i bary + tric na koniec. zobacz jak przy tym wyglada biceps? i po klacie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 2009-05-26 12:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sergio Oliva Jr. IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] sprawnosc w podciaganiu sie na drazku, tylko o wyglad w danym momencie na scenie - to jest kulturystka,kogo obchodzi jak kto cwiczy i czy jest sprawny , gibki czy kij wie co jeszcze? roni czy kaj przy 120/130,kgna scenie robili prawie ze szpagat,duzo ludzi w zlotej erze to robilo? co ma w ogole jedno do drugiego? tylko potwierdzasz, ze co [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 21:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pamietaj: -licz wegle w kazdy dzien przez tydzien -krec cardio 4x na tydzien -zero czitow (!) -.......tydzien,1 tydzien zobaczymy czy cos pojdzie czy tez nie acha - i co jeszcze: 12.30 - kura/indyk 200g + warzywa jesz ten posilek ok 14-15 (kiedy Ci pasuje,ale tak na 2h przed treningiem najlpeij) 17-18.30 trening przed bcaa na bcaa zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10816 Data: 2012-05-29 21:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tydzien sie nie naprawi czegos co nie dziala 5 czy 10lat,ale bedzie ten ulamek % lepieje niz przed tym tygodniem :))) -poprawia sie tym samym odpowiedz na weglowodany co jeszcze? siada psycha siada wydolnosc doly sie lapie agresja sie wlacza ...i pewnie 10-tki innych rzeczy wiec robiąc ten dzien kiedy jesz co chcxesz - czy to bedzie 1 czit [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10816 Data: 2012-06-18 17:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojo Zapodałbyś przepis na tą roladę z pieczarkami? Widzę pieczarki, płatki migdałów, co jeszcze? Później do rekawa ale też jakaś zielina tam jest - liść laurowy ? No i ile stopni i jak długo w piekarniku ? Chciałem na Świeta zrobić :) Dzięki serdeczne. Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-03-29 15:37:11

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 15:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga WW - WROCŁAW 2014.03.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jasne jasne maile,srejle , gołębie pocztowe i co jeszcze. Pewnie że potwierdzam to co napisano o sponsorze w dotychczas przeprowadzonych zawodach. Ale przecież były wcześniej ustalenia i byłem przekonany że nie muszę jak to kOOndziOO napisał "dowiadywać co i jak". Ze mną trzeba konkretnie a nie trochę tak trochę tak.Pewnie że będzie dobrze ale [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 15345 Data: 2014-03-11 17:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja redukcja n/c nowe fotki str 8

    Post
    Galeria Zdjęć

    co do stazu to bedzie tak z 4 lata z głowa wczesniej w liecum cos sie podnosilo.... ale bez komentarza zamierzam jeszcze z 10 - 12 kg zrzucic i pozniej w pazdzierniku przyjac cos odpowiedniego (co jeszcze nie wiem!)

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 15:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobry dzień moderatorów bo juz za lżejsze numery się dostawało o******* 3xjedna tabletka = 30mg. Przy 100 tabletkach starcza na 33 dni = prawie idealnie. Nie wiem co tu jeszcze można nie rozumieć/? -że piramida ma być? raczej obalona teoria. -że mietek siedzi w tobie tylko 4 godziny? w innym temacie mi odpisano że wystarczy 3x1 -że co [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11925 Data: 2011-09-26 20:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja teraz odpoczne na cleaningu i poleci susta deca i m-drol. i zobacze co dalej. tren+prop napewno ale co jeszcze do tego to sam nie wiem gdzies trzeba antka w tym roku zjesc

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 21:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szpinak, brokulki, kalafior, salata, papryka{nic konserwowego}, brukselki) ew. 1-2owoce, jesli sa wliczone, platki owsiane, ew. jakies makarony, kasze, ryz, kuskus i tluszcze to z rybek (jak i bialko), oliwa, olej lniany i nie wiem co jeszcze w poscie tyki masz wszystko jak obliczyc (kcal&btw) plus jakis wysilek fizyczny i bedzie ok Pozdr.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 19966 Data: 2005-12-17 21:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 23 Przegrane 2 Hools 21 Energia 417 % a dodam ze miałem 2 razy energie ponad 800% ale dostałem w******l i mam 7 siekier , z 6 kastetów , cegły , 3 pistolety , bejzbola , gwiazdki i **** wie co jeszcze głupia gra ale nie ma co robic ps. gram od południa z czego miałem z 5 h przerwy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-09 21:29:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 21:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawnosc, siła . Ale te ostatnie w pozytywnym znaczeniu Wuchta - a Ty masz juz jakiegos nastepce Hmm nie widac? Na ostatnim treningu wcale nie czułem bolu w dole plecow a od dluszego czasu to mnie meczylo. To co jeszcze bardziej wchodzic?? Patrzac z gory to gdzie powinna byc sztanga? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-09-15 09:08:40

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 09:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie sztangielki zza głowy w siadzie jednorącz 4x8-10 Pompki w podporze tyłem 2-3x8-10 Drugi dzień: Plecy: Wiosłowanie sztangą 5x8 mc/dzień dobry 5x8 (tu nie wiem co jeszcze dać bo nie masz ani wyciągu ani drążka) Biceps: Uginanie rak ze sztangą podchwytem 5x8-10 Uginanie ręki ze sztangielką w oparciu o kolano 4x8-10 3 dzień: Barki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-11-08 13:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na starty póki co jeszcze brakuje w hvj ;-) Mały kac po wczoraj jest, lecze sie i spadam na festyn, ale dzis juz bez alko bo jutro na rano

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 17:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)