co jeszcze

[...] Henderson wszedł w Fedora "na pełnej kvrvie" i pewny siebie, a Fedor zagubiony i przestraszony chyba trzeba kończyć karierę nie chcę oglądać Emelianenke, który był dobre kilka lat nr 1 przegrywającego w taki sposób chodź Fedor powiedział po walce, że możemy go jeszcze zobaczyć.... Nie wiem co jeszcze napisać załamany trochę jestem:/

[...] co nie co ... i to czeka na ta wlasnie odpowiednia pore roku czyli pazdziernik/listopad jakos a do tego czasu tez sie cos masy przyrobi wiec mozesz mi pomoc i powiedziec co jeszcze mam kupic a moze co odlozyc ? czym moze sie zabezpieczyc bardziej ? Spróbuj chociaż zjeść 600g miesa dziennie+twarogu chudego zalozmy 300-600g(ptrz na zawartosc [...]

[...] domu i niszczyć. Tymczasem nie pamiętam która to była elektroniczna zabawka ale moja córka po wydaniu przeze mnie 30 funtów na coś co gra, śpiewa i recytuje i Bóg wie co jeszcze, wpadła na pomysł, że najlepszą zabawą z tym wielofunkcyjnym urządzeniem będzie..... nasikanie na nie :D Oczywiście funkcjonalność tego szajsu się skończyła. Zabawki [...]

[...] tak do godz 20.30 potem już imprezka(imieniny babci) i troche pojadlem ale nic nie piłem ! humor ogółem sie poprawił. dzis juz normalnie dietka. nie wiem na ile starczy mi jeszcze kretki i nitrobolonu ale gdy skoncze cykl leci mega wycinka ^^ zapewne na venomie bede szarżował ! wtedy poleci na maks dużo aerobów oraz 3x w tygodniu solidne FBW. [...]

[...] Dieta Warzywa: pomidory ze szczypiorkiem, kapusta duszona z grzybami suszonymi, pieczarki, czosnek, papryka chilli, 3x papryka czerwona, kalafior surowy, surowa marchew (jeszcze pewnie coś wpadnie) Płyny: 0,5l wody, 1 kawa, 2x zielona herbata, 1x h.czerwona (w planie jeszcze dziurawiec i pokrzywa) Inne: 3g omega3, multi wit Trec, cynamon, 3g [...]

Co jeszcze mam robić? słuchaj dziewczyn, spróbuj im zaufać, musisz uzbroić się w cierpliwość, trzeba znaleźć złoty środek, sprawdzić, co jest prawdziwą przyczyną tego, że tak utyłaś jeśli to była sprawa złego odżywiania, to wyczyścisz miskę i powinna nastąpić poprawa ale jeśli to kwestia jakiejś choroby, to należy ją zdemaskować i dopasować [...]

a co jeszcze bardziej cieszy to to że praktycznie intuicyjnie się dopasowałem do tego co ajazy wypisał :)

[...] już, gdzie będziesz jeździł? Nie. Do tej pory się nie zdecydowałem. Z mojego punktu widzenia, nie ma 100 procentowej pewności gdzie będę jeździł w przyszłym sezonie, musimy jeszcze trochę poczekać. Ferrari nie było jedną z moich opcji, więc transfer Fernando nie wpłynął na moje perspektywy. Czy możliwe jest, abyś zastąpił Felipe jeśli on nie [...]

Dzieki! Tobie rowniez i mocno trzymam kciuki za MSJ! a muffinki tylko z odzywki, platkow owsianych, slodzika hehe owoc poki co jeszcze dorzucam ;-) ale smakuja zarabiscie! %-) Obiad: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131010_133107_zpsfa0f4961.jpg Muffinki potreningowe: [...]

poki co jeszcze sporo, z 5/6 ale od nastepnego badz tego tygodnia po swietach przejde juz na jakis plan treningowy 4x w tyg i mysle ze 4x45 min aerobow starczy ;)

Dzisiaj w koncu dopadl mnie zwierzecy glod %-) pewnie sie juz go nie pozbede heh a bylo tak milo %-) dzisiejszy potreningowy: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/obiad_zps8289c2f4.jpg na treningu lapy skatowane max, mimo malej ilosc ww pompa poki co jeszcze taka ze az rozrywa ;)

[...] silce jest zimno i mocno wiatraki wieja, odechciewa mi sie wszystkiego, co chwile przerwy w treningach, rozchwiana miska, a w gruncie rzeczy nie mam na to wplywu... i co jeszcze mi sie nie podoba jak tak o tym pomysle, to to ze tak obsesyjnie mysle o tych zaleglych treningach, chodze zla jakby to byl jakis koniec swiata, jakbym znow stracila [...]

[...] – odpowiedzialnych za przyrost tkanki tłuszczowej. Białko nie odkłada się w tkance tłuszczowej, poza tym jest długo trawione, więc wymaga dodatkowej porcji energii, która pochodzi z zapasów tłuszczowych. Zwiększona ilość białka w diecie oznacza też większą produkcję enzymów białkowych, co jeszcze bardziej napędza metabolizm." Zdrowia ;]

ja na szczęście tylko bary i łapy no i najgorsze - góra stóp, nie mogę żadnych butów ubrać. Tak się zastanawiam, do ilu kg zejść. do końca sierpnia raczej 80kg nie będzie problemem. Póki co jeszcze 3 tygodnie rozbratu z siłownią, ale i tak waga leci.

[...] aby porady kierownane do innych braki do sibie, a tak przeceiz bedzie. Poza tym zawsze znajdzie się osoba, określana popularnie mianem zwierzęcia stojącego w chlewie, co jeszcze zaskarży mnie i cała Firmę za to co napisałem, bo nie mial takiego efektu, jak oczekiwał. Także dla mego bezpieczeństwa nie będe odpowiadał na tego typu pytania, nie [...]

[...] 1. Czy u osób ćwiczących na dietach wysokobiałkowych, rzeczywiście poziom kreatyniny we krwi jest podwyższony? Jak bardzo wynik może być ponad normę? Co z mocznikiem? 2. Co jeszcze może wpływać na poziom kreatyniny we krwi, prócz oczywiście chorób nerek;) 3. Czy przyjmowanie kreatyny również sprzyja podwyższeniu ilości kreatyniny we krwi? Ile [...]

[...] i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania energii, jakie zachodzą w komórce. Lecz, co jeszcze ważniejsze, magnez jest niezbędny do działania insuliny, a także do jej magazynowania. Więc kiedy podnosi się poziom insuliny, organizm traci magnez, a komórki stają [...]

[...] dzień jako luźniejszy jeśli chodzi o dietę. Skończyły mi się również sosiki z Walden Farmsa, więc niedługo coś pewnie zakupię. Na pewno kupię ten syrop klonowy, a co jeszcze to się okaże. Barbecue był niezły to może go ponowni kupię. W ogóle przyznam, że łatwiej mi było zjadać to wszystko przy treningu na czczo i pierwszym posiłku, który [...]

Aha i co jeszcze uważam za istotne bo nie napisałem tego chyba nigdzie: próba wejścia w ketozę <30g węgla to nie jest krok podjęty nagle (z 200g węgli nagle na <30g), tylko przez ostatnich kilka tygodni jechałem na węglach ~50-80. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-29 20:38:02

no dowiedz sie dokładnie co jeszcze wrzucił bo coś małe te spadki (choć jeszcze mało czasu upłyneło od końca cyklu )zobaczymy co będzie potem . Zaptaj jeszcze go dokładnie o ta nolwe bo to duże dawki mi się wydaja w czasie cyklu . Przepytaj go bardzo dokładnie .