co jeszcze

Jesli nie trenujesz i na codzien sie nadmiernie pocisz to moze byc problem moga to byc sprawy hormonalne ,tarczycowe czy ch.. wie co jeszcze pocenie podczas wysilku to sprawa indywidualna jedni sie bardziej poca inni mniej

Tez zamierzam przejsc na taka diete. Tylko co jeszcze mozna do posilkow dodac oprocz orzechow, oliwy, jaj, tlustych ryb? Ciezko cos wymyslic zeby wyszlo ponad 3000kcal

nie, ale np. jest cwiczenie ktore pomaga w rwie kulszowej, moze ktos napisze co jeszcze pomaga, ponad to liczylem wlasnie na takich jak Ty co sa jedna noga w grobie i cwicza :-)to moze i mnie to zmotywuje ;-)

Piszę nowy post aby odświeżyć i daję plan po poprawkach i pytam się co jeszcze do poprawy: 1. Przysiady x2 2. MCNPN 3. Wznosy na palcach 4. Klata płasko sztanga x1 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego x2 6. klata skos sztanga x1 7. Wyciskanie sztangi zza głowy x2 8. Wiosło hantlem 9. Unoszenie sztangietek bokiem(na maszynie aby ułatwić progres [...]

a co powiecie na nitro? do tego omega3. co jeszcze?

wreszcie jakies konkrety:D czyli co polecacie? white blood będzie? i co jeszcze do tego? bcaa?

kolega napisal sama leucyna nic nie zdziala. to moze Pan anubis84 nam powie co jeszcze dodatkowo musi byc ??.

ja ******le... brak mi slow.. rzadko tu sie wypowiadam ale to mnie naprawde zszokowalo... wy***ane mam w koksiarzy na silowni ktorzy sie kluja i Bog wie co jeszcze robia ze swoim zdrowiem-chca byc szersi z roznych powodow - OK ale jesli ty grasz w kosza/w siatke, kochasz ten sport to chyba chcesz robic to jak najdluzej a takimi akcjami poprostu [...]

dobra to w takim czasie ile ciaganac test?moge wrzucic w ostatnim tyg mety i jak z odblokiem mam listek cloma co jeszcze dokupic?

A po co szukasz "wynalazkow" jak na rynku jest wiele sprawdzonych nandrolonow ? Mamy greka, holendra,IP,od niedawna ruska itp. to po co jeszcze innych szukac ? A jesli chodzi o dzialanie nandrolon to nandrolon,niby w czym mialaby byc lepsza ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole [...]

[...] na ręce ? ale jakie ? mam tylko kettla 16 i 24 kg i sztangę i 40kg obciążenia olimpijskiego a i kółka gimnastyczne i linę. Chciałem kupić ze 100kg żeby trening fajny zrobić ale nie mam ponad 600 zł :D pompki ? trzymanie kettla za rączek do góry nogami, mega ćwiczenie ;) ale co jeszcze ? Zmieniony przez - don juan w dniu 2013-03-27 18:04:57

[...] klasyczny ( nienaganna technika) Klata : - Wyciskanie Hantli Skoss 3s Barki : - Unoszenie Sztangi wzluz tylowia 2 s połowiczne (do wysokości mostka) Biceps : Uginanie ramion z hantlami 2s Triceps : Pompki w podporze tylem 2 serie Tylko moglbys mi doradzic co jeszcze moge robic na plecy . Chyba ze tyle wystarczy (brak drazka) Dzieki. Pozdro.

Co jeszcze warto było by zamienić ew, co wymienić na coś innego a stosunke B:T;W w sniadaniu i kolacji jest ok? Zmieniony przez - nhandu78 w dniu 2017-04-12 12:46:59

to znaczy że jest przygotowana i trzymana w taki sposób że spełnia kanony żywienia kulturystycznego, zapewnia odpowiednią dawke kaloryczną i jest smaczna. Co jeszcze w temacie? Czy są suple które poprawiają właściwości anaboliczne organizmu ? Z przedtrenigówek brałem : mesomorpha - super odżywka ! , ale niestety już wycofali tą mocną wersje [...]

pomóżcie coś wybrać-tani a dobry. Tylko podstawowe funkcje mnie interesują - tętno, czas, nie wiem co jeszcze potrzeba, mi chyba to wystarczy... Nie musi mieć przelicznika walut i zmieniacza tapety z babkami .

Załóżmy że zdecyduję się na metę co do tego mi trzeba osłonę na wątrobę co jeszcze ?? Jakie nazwy i dawkowanie ?

Załóżmy że zdecyduję się na metę co do tego mi trzeba osłonę na wątrobę co jeszcze ?? Jakie nazwy i dawkowanie ??

[...] nie bedzie, bo taka zelatyna wchlania sie w bardzo znikomym stopniu, jezeli chcesz ja uzupelniac powinienes kupic hydrolizat zelatyny (np. olimp produkuje taki preparat). co jeszcze istotne - aby uniknac problemow stawowych trzeba pamietac przede wszystkim o kompletnej rozgrzewce (przede wszystkim o rozciagniecie wszystkich stawow), wtedy [...]

pod koniec grudnia opisze co się zmieniło i jak z wagą a powiedz mi co jeszcze mogę jeść zamiast orzechów włoskich? A i mógłbym twaróg zamienić na coś innego na wieczór od czasu do czasu?

ok dziękuje uchy pomogłeś mi przyznam ci SOG'a i nastepne pytanie co myślicie o pompkach z obicażeniem (podchwyt) na mase? i zastanawiam się jakie mięśnie wtedy pracują biceps ,mięsnie klatki i co jeszcze?