co jeszcze

[...] zacząłem progres od nowa Jest film. - ss klatka - na skos w górę to sobie sam zarzucę i wycisnę z pozycji początkowej. Natomiast jak już zejdę do poziomu, to przy 1 serii jeszcze dam radę, ale potem już ciężko mi Pomyśleć, ze 32kg nie sprawia mi problemu, a 34,5 już tak Ale poszło, pierwszy raz zrobiłem 3ss tym ciężarem. - ss biceps - 3ss bo [...]

[...] bo to moje atuty myślę. No i plecy oczywiście. Mam nadzieję, że będzie jak u Piekarza - nie będę najbardziej docięty, ale nadrobię mocno proporcjami :-D Oby xD Póki co jeszcze BPS nie mam rozpisanego, co mnie trochę martwi, ale trochę czasu jest jeszcze. W czwartek odstawiam cardio i interwały. Nabiał też wywalę od poniedziałku jak Spiro [...]

[...] do doświadczanych stresów. Obecność trzech lub więcej z powyższych symptomów mogą wskazywać na osłabienie nadnerczy. Tych objawów jest więcej, wymieniłam tylko to, o czym mogę powiedzieć, że widzę u siebie.. Ciekawe co jeszcze mi się przytrafi do końca tego roku.. A to jeszcze całe pięć miesięcy.. Przesrany żywot człowieka poczciwego.. Ehhh...

[...] push/pull albo push/pull/legs? bo nie mogę znaleźć nigdzie artykułu porządnego o tym rodzaju treningu. PUSH 1. przysiady ze sztangą 2. wyciskanie stojąc 3. dipsy Co jeszcze dorzucić? I po ile serii? PULL 1. martwy ciąg 2. podciąganie na drążku 3. uginanie ze sztangą stojąc I co jeszcze? No i kiedy walnąć aeroby, od razu po treningu [...]

[...] wychodzac z zalozenia ze jak za gruby albo za chudy to nie da rady i sam odpadnie? - ile kosztuje taxi do FORT DE NOGENT? - piszesz o reczniku i przyrzadach do golenia - co jeszcze procz tego trzeba miec ze soba? Jakies mydelka etc.? - piszesz ze kasa ok.25e za dzien, tzn ze jesli np. spedzisz tam 3 dni to dostaniesz 3x25e? Czy musisz byc [...]

[...] mocne bóle głowy ogolnie byłam po nich jakas taka dzika....Od nast tyg zaczynam cwiczyc czyli spin siłownia troche aerobow..Dzisiaj chce zakupic białko lecytyne i wapń:D Powiedzcie mi czy to dobry pomysł?Czy moge juz zaczac brac białko jeszcze przed rozpoczeciem cwiczen?Co jeszcze pomoze mi przyspieszyc przemiane materi?Prosze o odp:) pozdrawiam

Ty ja piekarz nie jestem to żart ?? Bo ja myślałem ,że my tu o djecie a ty z grachama wyskakujesz co jeszcze... ile banan bez skurki ? :P Powaga pojecia nie mam spytaj w sklepie niech ci na wagę połoza :D

Niemożliwe Musi być na to jakieś racjonalne wytłumaczenie. Przecież gdyby to była 100% ściema to ludzie którzy choć odrobine na tym się znają by przestali kupować tą gazetę! Bo jeśli takie ściemy są to Bóg jeden wie co jeszcze się tam kryje!!

Śniadanie zjadam przed 7,a obiad po szkole w okolicach 16.W szkole jem zazwyczaj kanapki z serem/wędliną + owoc i orzechy.Rozbijam to na 2 posiłki koło 10 i 13.Co jeszcze mógłbym zabierać ze sobą do szkoły?

[...] ćwiczyc i to ostro odrzywki te sprawy !! Do tej pory to chodzilem na silke przez ok. 2 miechy i ja wiem czy to mi cos dalo napewno dobre samopoczucie i troszke sily !! Co jeszcze wygladam miejwiecej tak 180cm wzrostu 17 kg wagi i ok. 33cm w bicepsie a reszty jeszcze nie miezylem ale kiedys podam napewno !! Dobra jak ktos bedzie tak dobry to [...]

[...] mi watroby nie zepsuja... ty startujesz z innego pułapu niz ja... ile miales w klacie jak zaczynales? ja mialem 83cm a teraz 94,5 wiec nie jest najgorzej... nie wiem co jeszcze napisac moze to skomentuj www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html tu z boku masz moje przyrosty po 5 miechach a twoje jakie sa po tym czasie jakim chodzisz na [...]

dobra ide na sileke zobacze na co jeszcze mnie stac dajcie mi jeszcze jednego sog-a zeby bylo rowne 10 ps. thx colter za soga :*

Chodziło mi o to, że masz węgle carbo więc po co jeszcze owoce?

tadi wpiernicz ten lniany przed posilkiem i zdaj relacje jak tam twoj apetyt :) jedyne co jeszcze przycodzi do glowy to tak jak napisales, kazdemu nieco inne smaki napedzaja apetyt.

[...] Na koniec treningu udalem sie na dwie 10 minutowe sesje w suchej saunie (temp. 80 st.). Siłownia rewelacja, sprzetu opór (chodz nie jest jakos mega duza), nie wiem co jeszcze napisac, jestem pod wrazeniem i m.in. z tego wrazenia nie pamietam liczby powtorzen jedynie zapamietalem ciezar. Mysle na powaznie o przeniesieniu sie do tej silowni [...]

[...] również się jakoś tam dokłada, ale bez przesady; może bardziej wpływ ma to, że“na żywo”, mimo że też i narzekam ;-), jestem raczej aktywno-pozytywną osobą i poza tym, co jeszcze istotniejsze, zupełnie nie skarżę się na podejmowane tutaj tematy, więc… tu jest jakby ujście @-) Ale ja wciaz uwazam, ze dzienniki dziennikami, jest regulamin [...]

Nie ma co jeszcze przesadzać , trzeba pare treningow i sie okaze

Dzięki, tutaj to na bank zasługa piwnicy i wolnego ciężaru moim zdaniem :) póki co jeszcze 5 tyg do Sopotu a później będziemy z Adamem myśleć jak poprawić te moje słabe punkty :)

[...] mniej niż ostatnio. W EMOM na płaskiej tez dwie pierwsze 130kg nastepne juz zszedlem na 120kg Przy wąskim ogolnie parodia bo zszedłem do 80kg a i tak ledwo 6p wyrobiłem co jeszcze niedawno (2tyg temu 100kg x5 robiłem) no ale trudno. Uginanie na biceps z martwego pkt w pierwszej 50kg ledwo zrobione, to ostatnie powtórzenie to widać jak [...]

Zdrowia! Ja ostatnio też średnio się czułem, myślałem że mnie rozłoży ale póki co jeszcze walczę:p