Jak schudnąć ?

to pewnie nie są prawdziwe baby
pozdr

zagubiona brawo!!
ale ta dieta to według tego co przeczytalam na forum to chyba do kitu
pozdrawienia od głupiej i grubej

zagubiona2 - wyloozooj proszę

co do diety - replay z pierwszego podejścią -> mało białka, brak zdrowych tłooszczy, dieta praktycznie oparta na węglowodanach; podsoomowoojąc, do poprawki

zostałem rozdziewiczony pierwszy post poszedł do kasacji

Anyhoo

Zagubiona2 - wiesz, odnoszę wrażenie, że składasz tę swoją dietę w sposób absolutnie losowy.

1. Ile tych produktów (gramy)?
2. Gdzie białko?
3. Gdzie tłuszcze?
4. Co to u cholery jest "kanapka z serem"? To może znaczyć dokładnie wszystko... (i ser topiony? geez - to już lepiej napisać "smar do zwrotnic")

Nie radzisz sobie z cyferkami? Spoko - wybierz się na dobrą siłkę, zapłac instruktorowi to Ci dietkę ułozy. Ale to i tak nie zmieni faktu, że musisz się jej trzymać - chcesz mieć figurę modelki - spoko - ale trzeba sobie na to zapracować.

A co do misiów z siłowni - cokolwiek by nie sądzić o ich wyglądzie, chłopaki narzucili sobie reżim, mają cel i go osiągają. W przeciwieństwie do Ciebie - nie oczekują, ze ktoś przyjdzie i zrobi za nich.

niegadam z mutantami z siłowni co zamiast mózgu mają budyń]
AHA, i do wszystkich grubych świń , spasionych facetów co siedzą całe zycie na siłowniach wygladają jak góra mięsa -jesteście żałośni!!!!!



spam, mozna skasowac
ale nie moglam

albo co by spamu nie bylo...

zagubiona oprzyj swoja diete na bialym serze (twarog chudy), jajkach i np kuraku, mleko (ale chyba nie lubisz?)
pozniej duzo duzo warzyw (pomidory, ogory, szpinak, brokulki, kalafior, salata, papryka{nic konserwowego}, brukselki)
ew. 1-2owoce, jesli sa wliczone, platki owsiane, ew. jakies makarony, kasze, ryz, kuskus
i tluszcze to z rybek (jak i bialko), oliwa, olej lniany i nie wiem co jeszcze
w poscie tyki masz wszystko jak obliczyc (kcal&btw)
plus jakis wysilek fizyczny i bedzie ok

Pozdr.

.. skoro juz padly tak ciezkie slowa... to powiem, ze Pani zgubiona, jest... bardzo zagubiona...
.. i duzo wody uplynie jeszcze, zanim sie odnajdzie... o ile wogole taki stan rzeczy nastąpi kiedykolwiek...
Bardzo niespodobaly jej sie stereotypy nt kobiet i ich diet, ale juz z dzika rozkosza powtarza zaslyszane z TVNu stereotypy dotyczace panow cwiczacych na silowni...
... pisze o budyniu zamiast mozgu, uzywajac jednoczesnie inwektyw i pejoratywnych okreslen, ktore wlasnie w taki budyniowym mozgu sa generowane...
tylko wspolczuc...

dodam tylko, że część "mutantow z siłowni co zamiast mózgu mają budyń" grzeszy wyższym wykształceniem i tytoołami naukowymi...

i tyle z off topica