| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak schudnąć ?
witam!
mam 20lat, 170cm wzrostu, mało jem lecz niejestem aktywna, nie uprawiam zadnych sportów. od kliku lat walcze z moja waga:( obecne mam 70-72kg (zalezy od dni). stosowalam rozne metody diety, ćwiczenia i nic! stoje w miejscu!
jedyne co udało
|
67 |
2005-12-11 20:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przelewam kase na konto tego kto ułozy mi diete!
mam wszystkiego dość! milion diet, co głowa to inna wypowiedź, milion rózych zapotrzebowań na kaloriie milion róznych wyników w tabelach i dwa miliardy tabel!
jak by nie mozna bylo napisac wszystkiego normalnie, niewiem czy potrzebuje 1500kalori
|
9 |
2006-04-01 22:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
7 |
2006-03-31 00:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
ile mozan max dac białka w % na dobe w diecie?
tak żeby sie w glukoze nie zamieniało, niespowalniało metabolizmu, ogólnie nie godziło w proces redukcji tkanki tłuszczowej itd?
jakie powinny być odpowiednie proporcje w poszczególnych posiłkach w %
|
0 |
2006-03-30 23:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
ile mozan max dac białka w % na dobe w diecie?
tak żeby sie w glukoze nie zamieniało, niespowalniało metabolizmu, ogólnie nie godziło w proces redukcji tkanki tłuszczowej itd?
jakie powinny być odpowiednie proporcje w poszczególnych posiłkach
|
0 |
2006-03-30 23:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:42
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:40
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie?
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:38
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:37
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:35
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:35
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:32
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:29
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką diete proponujecie? + i -
witam!
wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej..
[odeszłam nawet od kilkuletniego wegetarianizmu miesiac temu]
mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało
|
0 |
2006-03-30 23:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Trening domowy tlenowy/beztlenowy KILL FAT!!
waist to hip ratio (whr) 0.8
body mass index (bmi) 23.66
total weight: 70.00kg
lean body mass: 47.02 kg
fat mass: 22.98 kg
body fat level is: 32.82%
age 20years abdomen 94.00cm
sex female hips 102.00cm
activity
|
7 |
2006-03-29 12:10
|
|
Trening w domu
|
HELP zchudnięcie
witam!
mam 20lat, 170cm wzrostu, mało jem lecz niejestem aktywna, nie uprawiam zadnych sportów. od kliku lat walcze z moja waga:( obecne mam 70-72kg (zalezy od dni). stosowalam rozne metody diety, ćwiczenia i nic! stoje w miejscu!
jedyne co udało
|
2 |
2005-12-11 20:49
|
|
Zdrowie i Uroda
|
odchudzanie (jak?)
witam!
mam 20lat, 170cm wzrostu, mało jem lecz niejestem aktywna, nie uprawiam zadnych sportów. od kliku lat walcze z moja waga:( obecne mam 70-72kg (zalezy od dni). stosowalam rozne metody diety, ćwiczenia i nic! stoje w miejscu!
jedyne co udało
|
4 |
2005-12-11 20:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kontrolowane CHUDNIĘCIE
witam!
mam 20lat, 170cm wzrostu, mało jem lecz niejestem aktywna, nie uprawiam zadnych sportów. od kliku lat walcze z moja waga:( obecne mam 70-72kg (zalezy od dni). stosowalam rozne metody diety, ćwiczenia i nic! stoje w miejscu!
jedyne co udało
|
3 |
2005-12-11 20:38
|
