SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kiedy białko i kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1495

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 943
Panowie mam taki problem po treningu pije zawsze WPC, teraz zaczynam cykle kreatynowy i po treningu chce też łyknąć parę tabsów. Coś mi sie obiło o uszy że nie powinno się brać kreatyny razem z białkiem. Powiecie mi coś o tym?

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
możesz brać z białkiem

po treningu najlepiej mix węgli i białka

kreatyna też jak ulał pasuje do tego mixu

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Nie ma przeciwskazan.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5490
możesz brać razem i tak jak pisał end po trenie mix lepszy niż samo biało

żeby rosnąć to trza umić;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1929
sory ze sie wpieprzam .Jaki jest wymagany staz do kreatyny? moglbym zaczac cykl jak cwiczylem 2 miechy mialem przerwe i teraz znowu zaczynam cwiczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8482
Minimum 6 miesięcy , lepiej teraz poćwicz na sucho bo i tak dobrych efektów nie będzie

Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-08-24 14:45:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1929
ok walne sobie jakiegos gainerka i wracam do cwiczen :)

Zmieniony przez - wacmajster w dniu 2009-08-24 14:46:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 638 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6575
minimum 6 miesiecy?



a kto tak stwierdzil?
kreatyne mozna brac od razu,
tyle ze to nie ma wiekszego sensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 943
dzięki panowie. a ty wacmajster lepiej poczekaj na stagnację. ja ćwicze juz ze 3 lata teraz będzie mój 2 cykl na krecie

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Animal Pak - jak to jeść?

FuckBaton