super

no jak na razie to efekty są, i to naprawde super ale żebyś nie osiadł na laurach: do roboty ****a, i dawaj z siebie na treningach wszystko a będa z Ciebie ludzie heh charakter do treningu masz, także raczej o motywacje nie musisz sie martwic a i nie pisz do mnie po całym nicku, samo "ra" wystarczy ok?

Jak na priorytety Twoje to wygląd super PS. fajne masz zakresy ruchu w cw. tez bym se popykal po 2powt

styłu metka Centurion NXG Super Plus 36RS przód POLSKA TITAN SUPPORT SYSTEMS, INC. Kostium w miarę luźny jest bo byś 200 nie dosiadał ale to dobrze bo nauczysz się ładnie w nim siadać Chcę przytyć jeszcze z 7kg ~~ więc wypełnie go 200 bym nie dosiadał o.0 a ja sie martwiłem troche ze jest on raczej za ciasny MC Dzięki:] szelki są i tak luźne [...]

Pt 1.MC RAW 70/6 100/5 130/5 150/5 170/4 190/3 205/3(200/1,2) 2.Dociąganie Raw z 2 talerzy205/3 215/3 225/3 3.Romanian Deadlift 110/6 130/6 140/5 (130/6) 4.Super Seria Brzuch Podciąganie nachwytem szeroko 8-10powt przedramine (nachwyt) 15-17.5kg pedanckie ruchy 15powt~~ Wspięcia na palce dokładnie do 15 powt 130-200kg Komentarz: I AM BACK!! [...]

[...] 175/4 195/2 210/2 (205/3) 2.Dociąganie Raw z 2 talerzy 230/3 (225/3) 3.Romanian Deadlift120/6 140/6 (140/5) 4.Super Seria Brzuch Podciąganie nachwytem szeroko 8-10powt 5.superseria przedramine (nachwyt) Wspięcia na palce Komentarz; troche wczoraj zachlałem tzn dzisiajxD snu mało 5-6h Jednak dobrze poszło wystarczyło maksymalne skupienie na [...]

Sob 1.MC RAW 70/10 100/6 130/5 160/5 180/3 200/3 215/3 (210/2) Sprzęt 220/2 235/1 2.Dociąganie Raw z 2 talerzy 250/2 265/0.8 (230/3) 3.Romanian Deadliftdużo serii 4.Super Seria Brzuch Podciąganie nachwytem szeroko 8-10powt przedramiona (nachwyt) Komentarz: Ehhh czwartek zakończenie roku % wiec przełożyłem trening na dzisiaj Poszło dość [...]

adzik123 fit hmmm teraz juz jest;p super fit będziexD byku75 TiaaxD ps:cofam swoje słowa..

PT 1.MC RAW 70/10 100/6 130/5 150/5 170/5 190/3 210/1 220/2 (215/3) Sprzęt 230/2 240/1 245/1 (235/1) 2.Dociąganie Raw z 2 talerzy 260/1 (265/0.8) 3.Uginanie nóg kilka serii 4.RDL 100/6 120/3 5.Podciąganie nachwytem szeroko 8-10powt 6.Super Seria Brzuch przedramiona (nachwyt) Komentarz: 1.220kg cięzko było i coś kijowa technika sprzęt: [...]

power rangrs ?? weźsie opanuj, ćwicz i bycie super herosem a i tak dostaniesz wi erdol od kogoś kto psychicznie cie niszcy chyba wystarczy tegj dyskusji jeżeli nie chcesz nam odp na pytania a rzucasz argumenty bez poparcie , Jodan on chciał mi dać ale sie pomylił ps ode mnie równiżdostaniesz ale jeszcze troche ci brakuje

Super, dzięki wielkie za odpowiedź. Kolejne badania planuje zrobić za miesiąc i zobaczymy wtedy co w trawie piszczy :)

Super, dzięki za odpowiedź.

vin jets super:D ! pokazcie foty szybko :)

"vin jets super:D " popieram =D kozacka sylwetka =p

Lager poziom tłuszczu super ale masowo chudo, i kiepski imo kształt mięśni brzucha :P odbijajcie te sogi ale już co do BF wiadomo co z nim się stało, ale zobaczycie, że jeszcze powstanie :]

tyłek super, twarz też nie zła jak na gwiazdę porno

Ej ale zeby haslo bylo jakies super oryginalne - wkoncu 10. spam post - jubileuszowy

[...] sa wysokie (rosnace koszty produkcji: paliwa, praca, surowce etc. wiadomo), ale wychodzi na to ze indyk jeszcze ujdzie. Tak chodzilo mi o naczynie zaroodporne. Rekaw jest super ale czytalem ze jakies weglowodory sie z tej folii uwalniaja i przenikaja do zywnosci wiec wole szklo. Podobnie torebki do mikrofali - zrezygnowalem z tego tj. z [...]

[...] wplyw. Ja tez sobie poprzeciazelem w ubiegly roku m.in. obrecz barkowa to w ogole nie moglem pozniej nic robic specjalnie. Zaraz mnie bolaly obojczyki itd. ale na poczatku super szlo wszystko. Proponowalbym w dobrej kondycji dojechac ACT do 8 tygodni tak jak napisales i dobrze sie odbudowac po zeby w FBW wejsc w pelni sprawnosci i sil. [...]

[...] na czole itd. Kto wychodzi suchutki z silowni znaczy ze byl na silowni ale robil wszystko poza treningiem chyba? Ja do tego mam jeszcze stoper ktorym odmierzam przerwy - super sprawa wg mnie i polecam. Nie raz w TV puszcza cos tam i wszyscy stoja i sie gapia jakby przyszli do kina a nie na trening hehe - w ogole tego nie kumam - jakis efekt [...]

Super, brzusio spadł, czworogłowy uda się zarysował. Będzie coraz lepiej jak będziesz kontynuował dietę i treningi :)