super

Super foto. Mi się wydaje że Wy nie czytacie czasami też ze zrozumieniem (mi się to często jako blondynce zdarza) - napisałam "Są też kobiety które wykorzystują stan ciązy i karmienia jako wymówkę, ze się nie da i tyle.". To oznacza, ze oprócz takich z podkładem i genami jak Kaka, oprócz normalnych, które starają sie wszystko godzić i mają średnia [...]

Co do Twoich pytań z wcześniejszego postu - to możesz zwiększyć ciężary jeśli czujesz że masz zapas siły. Natomiast nie dokładaj "łopatą" tylko spokojnie. Poszłam na siłownie na godzinę przed zamknięciem, cały trening z rozgrzewką zajął mi 45minut więc byłam cała mokra i rumiana }:-( nie udało mi się wcześniej dotrzeć, nie jestem dumna z takiej [...]

Wróciła energia i witalność, po chorobie nie ma śladu. Super Przysiad low bar 8/8/8/8/8 20kg/35kg/40kg/45kg/40kg 8/8/8/8/5 20kg/35kg/40kg/40kg/45kg 25kg/30kg/35kg/35kg/40kg 8/8/8/8/8 25kg/30kg/30kg/30kg/35kg 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg zrobiłam w przedostatniej serii [...]

[...] ale.. więcej stresu niż rozluźnienia było i pomimo, że mam jeszcze jeden bon do wykorzystania to chyba zrezygnuje }:-( Trening późno wieczorem ale jestem bardzo zadowolona, super odczucia i ciężary sprawiają, że jest to jakiś konkret. Night, mam jeszcze pytanie dotyczące przysiadów, jak rozegrać następny trening? na pewno dołożę kilogramów tylko [...]

[...] ale.. więcej stresu niż rozluźnienia było i pomimo, że mam jeszcze jeden bon do wykorzystania to chyba zrezygnuje }:-( Trening późno wieczorem ale jestem bardzo zadowolona, super odczucia i ciężary sprawiają, że jest to jakiś konkret. Night, mam jeszcze pytanie dotyczące przysiadów, jak rozegrać następny trening? na pewno dołożę kilogramów tylko [...]

[...] 25kg/30kg/35kg/35kg/40kg 8/8/8/8/8 25kg/30kg/30kg/30kg/35kg 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg super weszło, myślę że spokojnie mogę progresować i dokładać powtórzenia i ciężar 2. RDL 12/12/12/12 40kg/45kg/45kg/45kg 12/12/12/15 30kg/35kg/40kg/40kg 12/12/12/12 [...]

Nie lubię się przyznawać do braku racji ale czasami trzeba }:-( Sceptycznie nastawiona spróbowałam zjeść trzy duże posiłki i... to był strzał w 10 |-) Wpadła mała przekąska w postaci belvity ale to po popołudniowej drzemce, cukier ponoć szaleje wtedy. Na następny raz postaram się taki napad zaspokoić owocem, warzywem albo po prostu kawą. Postaram [...]

Dietę tłuszczową to Malina prowadzi - zajrzyj do jej bloga w kuchni. No i super że się odezwałaś. Fajnie że wszystko jest ok.

Gratulacje kaka! Super wieści :-) Jak znajdziesz czasem czas i chęci to pisz co u Ciebie, zawsze dobrze się czytało Twój dziennik :-)

Gratulacje, super.

A i super że się udało zajść bez odstawiania :)

[...] instruktorką hypnobirthing. Dostałam od niej takie nagranie relaksacyjne na obrót dziecka, porozluźniała mi mięśnie żeby "zrobić miejsce dziecku", ponaklejała tejpy i po dwóch tygodniach dziecko było już w ułożeniu główkowym :) Moja gin troszkę się na to uśmiechnęła, chyba myśli że i tak by się obrócił ale ja nie żałuje bo te relaksacje są super.

[...] nie byłam świadoma ale to nie był błąd lekarski, miałam przy sobie cudowne położne i lekarzy. Dziecko jest zdrowe, ja nie miałam żadnych obrażeń, fizycznie wszystko dobrze, super się regenerowałam. Psychicznie - NAJCUDOWNIEJSZE doświadczenie jakiego w życiu doznałam. Nic nigdy mnie tak nie wzmocniło, nie dało takiego kopa. Mam wrażenie, że jako [...]

Wielkie gratulacje. Super że poród udany i córeczka zdrowa - to najważniejsze. A sylwetka sprzed ciąży jest do zrobienia - byle na spokojnie i z głową. Zresztą wcale taka sama jak przed ciążą być nie musi - może być inna, nie koniecznie z tą samą liczbą na wadze a lepsza - pamiętaj o tym. Marsze na początek to bardzo dobry pomysł. Fajnie że się [...]

Kaka - super ze jesteś! Gratulacje Córci. Trzymam kciuki za powrót na siłkę/do aktywności. Będzie dobrze, byle nie zacząć od razu z wysokiego C:)

Hej kaka:-)Gratuluje i super,że wracasz!Jeszcze nie tak dawno myślałam o Tobie,bo pamiętam jak pisałaś w moim dzienniku.:-)

Ja posiadam ten #1 i jest naprawdę super... i do trica wąsko i szeroko i do bica wąsko i szeroko... a czasem nawet do barków na tył... czy choćby na wspięcia siedząc super poprostu... :D 1 1 1 1 1 1 1 1 1

tak choć jak jest $ to zamiast joint pack z Treca na stawy widzę Animal Flex plus Tribulon bym tam też widział oraz super energy ( ta sama firma) rozpisuje: Animal Flex 1-2 pakiety dziennie przez minimum 6tyg ( sugeruje dwa pakiety) Tribulon Trec 2x2caps dziennie Mzb Olimp 2caps przed snem Detox Activlabs 2caps dziennie Super Energy Trec 2x2caps [...]

jap_pierdziele szczena w dół super motylki ma Aneta a Mariusz to super rasowy kulturysta

[...] na fejki pewnie Gronek i Drynek handlowali by tylko dobrym towarem jak to było przecież kiedyś. Ale dzisiaj byliby napewno też i bankrutami nie mieli by szans konkurowac z super lubianymi i znanymi dilami co to kuracje rozpisze, doradzi pogada taki kolega przy GG oczywiscie wszystko w ramch handlu skoro jeleń sie trafił to jeszcze tylko sie go [...]