pisze do was(chodzi o moderatorow),poniewaz nie mam pojecia gdzie wrzucic ten artykul,w jaki temat... bylo to na naszej-klasie i pomyslalem,ze my tez mozemy pomoc,poniewaz tam jest cos o lekach,a my mamy tutaj duzo znawcow,itp. itd. w roznych dzialach... przeczytajcie : Opis: To jest moja córcia Martynka,niektórzy z Was już znają jej [...]
OGÓLNE Perfect Body: Nasz magazyn jest przeznaczony dla entuzjastów zdrowia i sylwetki, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... Mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Akop Szostak: Myślę, że z pewnością większość osób nie musi mnie znać i nie mam tutaj niczego do wybaczenia, jednak niezmiernie mi miło, że mam [...]
[...] ruchu poszczególnych partii mięśniowych, wprawienie ich w ruch, ponieważ ostatnie lata nie należały do zbyt aktywnych. 1. Czy tak rozpisany trening, po miesiącu czasu, kiedy mięśnie są w stanie już jakkolwiek reagować, kontynuować, czy przydadzą się zmiany, dołożenie ćwiczeń, zwiększenie intensywności treningów? A może od samego początku [...]
[...] i ze madrze mi doradzicie. Wczesniej zadnych cyklow nie mialem bedzie to moj pierwszy, jedynie odzywki i suplementy . Staz na silowni to rok ,a nastepnie juz 2 lata od kiedy lacze boks z silka, czyli lacznie 3 lata stazu za soba. Wiek:18 lat Wzrost: 177 Waga: 75 kg Sylwetka: ogolnie wysportowany ,tzw. zdrowa sylwetka tlyko ten brzuszek, [...]
[...] samym momencie daje lepsze rezultaty. Jestem na cyklu od października (z mostem w styczniu) w trakcie co 4 tyg. leciało HCG - 5 000 j. podzielone na 3 dawki co 3 dni. Teraz chcę na przybić 15 000 j. hcg - 5 000 + 4 strzały po 2 500 j. (czy tak będzie OK?) Pytanie kiedy zacząć clom? Dzięki za pomoc i proszę o odp. ludzi którzy mają pojecie
[...] brzuchu, tzw. oponka robi się co raz większa. Moje pytanie brzmi, czy kieruję się dobrym podejściem, czy zwyczajnie tak to ma wyglądać i spalę to przy redukcji? Jeśli tak to kiedy zacząć redukcję? Wnioskuję, że to problem z żywieniem, bo trenuję systematycznie, stąd też pytanie, czy powinienem zmniejszyć ilość kcal, lub W, albo inaczej dobrać [...]
[...] STERYDOWE: 12x250mg Sustanon + 5x100mg Test Prop 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA i SIŁA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie wiem kiedy chce zacząć. 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ustabilizowane 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU [...]
[...] przegrode i w/g nich wszystko jest ok. !!! A jak jest ok , jak jestem od 8 lat na kroplach do nosa bo inaczej nie usne - dusze sie bo od razu mam zatkany nos. Znam jeszcze 2 takie osoby z takim problemem i lekare tez nie umieja im pomoc...o co chodzi ??? "Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..." www.csw.prv.pl
[...] odnosnoie cyklu bardziej chodzi mi o odblok. cykl 1-4/6 meta 20mg ed 1-12/15 oma 250mg e7d na odblok mam tamoxa i clomid moge miec hcg jak trzeba moje pytanie brzmi kiedy odblok bo troche poczytalem zanim zadalem pytanie i w jednych artykulach pisza ze jezeli dam hcg to po trzech dniach od ostatniego strzalu wrzucam clomid(hcg juz [...]
[...] o czyms bardzo przykrym. Otoz przyszedl do nas do gabinetu masazu mlody chlopak. Trzeba przyznac, ze poteznie zbudowany. Uskarzal sie na problemy z kregoslupem. W momencie kiedy masazysta zaczal wywiad, on reagowal bardzo agresywnie: "A co to KGB??!!", itp. W koncu okazalo sie co jest grane. Facet chodzil na silownie i niestety poepelnil jakies [...]
[...] chciałbym po plecach przed klatą dodac na kazdym treningu cwiczenie na prostowniki ( oprocz mc ), bo zauwazylem ze w FBW albo kuleje najszerszy albo prostowniki i rzadko kiedy robi sie oba cwiczenie ( Arnold tak robił w swoim FBW ). I nie wiem czy robic najszerszy i prostowniki na jednej sesji czy dawac na zmiane ( jedna sesja to druga to ) [...]
Witam. Mam dość denerwujący problem. Od czasu kiedy cwicze, czyli kilka miesiecy, moja skóra (patrz miejsce zaznaczone na zdjeciu) staje sie mocno czerwona :/ na focie tego nie widac az tak ale po siłce albo z rana jest masakra, wygladam jak jakis na***any albo nsćpany:/ ogólnie mam blady kolor skory i te czerwone plamki bardzo sie zucaja w oczy [...]
Zapowiada się niezła bomba, mało tego typu suplementów jest na rynku myślę że będzie to strzał w dziesiątkę Cena ? Od kiedy w sprzedaży ? Tomku nie unikaj odpowiedzi chcemy konkrety Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-31 20:23:31
[...] że weekend, dla relaksu, odprężenia i rozluźnienia mięsni i stawów. Czy to prawda, że pływanie może negatywnie wpłynąć na moją dynamikę...? Następnie pompki i brzuszki - kiedy i w jakich ilościach je wykonywać? Do dyspozycji w domu mam również hantle oraz sprężynę. Czy mogę dodać to do ćwiczeń, pracując nad bicepsem i tricepsem, który ponoć [...]
[...] jakiś chamów? U nas dzisiaj był taki typek który sie nas czepiał ze zajelismy dwa gryfy (1-wyciskanie x 2 osoby, 2-martwy ciąg x1 osoba) i zabrał nam jeden. Potem kiedy wyciskał ten typek co nam gryf zakosił nie posprzątał po sobie i nie wiedzielismy czy jest wolne. A potem gdy robiłem "Smitha" zakosił mi ławke nie pytając sie mnie i [...]
Mam taki problem.10 dni temu skoczylem przez plot w dolek i skrecilem kostke.W szpitalu od razu wlozyli mi w gips na 3 tyg.W domu gips nosilem 3 dni i zdjąłem poniewaz zostal zle zalozony uwierał mnie w stope i wogule.Tak wyszlo jakos ze nie zalozylem go drugi raz bo pomyslalem ze moze jak nie bede ruszal noga to sie zregeneruje i bedzie [...]
[...] zależy jak bd wyglądał. Ze zrobienie posiłków i zabraniem w pudełkach do pracy nie mam problemu tak samo myślę z przerwami nie bd miał większego problemu żeby chodzić wtedy kiedy będę potrzebował myślę ze się dogadam z brygadzista bez problemu.Mam łącznie 50 minut przerwy w pracy 2x10 i jedna 30 minutowa ale myśle ze jak bd trzbe to moge z nich [...]
[...] na surowo,zrobionego w rękawie bez tłuszczu,czyli ok.100g waga po upieczeniu) 5. 150g sera białego lub puszka tunczyka..a do tego 10 g oliwy Uwaga - warzywa - ile moge ,kiedy mogę.owoce - tylko banany - jak już to wliczam w kalorycznosc odejmując od reszty pożywienia) Do tego normalna (nie sportowa multiwitamina)(universal daily formula) i [...]
Witam serdecznie! Mój problem dotyczy diety redukcyjnej. Mianowicie planuje wdrożyć po raz pierwszy w moim życiu etap redukcji i nie chciałbym popełnić zbyt wielu błędów, aby efekty były najlepsze. Od razu wyślecie mnie do wyszukiwarki, ale nie nawidzę używania jej, nie podoba mi się sposób w jaki działa, a znalezienie istotnych informacji [...]
Największe chamy (gbury) jakich spotkaliscie na siłowni
