kiedy

napisz dokładnie jak brałeś ten odblok i kiedy go zaczołeś teraz trzeba było provi jeść

Miesnie nie roslyby ci bo by nie mialy kiedy. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam metoda 21 - łapiesz hantle i robisz 7 ruchów za sobą, 7 ruchów z boku i ruchów z przodu trzymając hantle, do tego 3-4 serie szrugsów na sztandze i kaptury się ruszą.Trenuj kaptury wtedy kiedy masz najwiecej siły czyli na poczatku treningu.POZD.

u ludzi ktorzy sa naturalnie szybcy, skoczni i nigdy nie robili przysiadow: kiedy max w jednym powtorzeniu w przysiadzie (co najmniej rownoleglym) rosnie, wyskok sie poprawia u tych mniej naturalnie szybkich - zalezy to tak ogolnie, wyniki zawsze beda rozne u roznych osobnikow

Mi chodzi tlyko o te 2 rodzaje sera , który kiedy lepiej jeść , oczywiście na śniadanie i kolacje jem jeszzce inne rzeczy które maja wysoką zawartosć białka

Bylem, pytalem - po angielsku mowie plynnie, po grecku wcale. Z moich doswiadczen - zero mozliwosci, moze miales szanse byc kiedy jeszcze koks byl legal.

Nie oplaca się robić codziennie innej parti bo organizm nie będzie mial kiedy się zregenerować (chyba ze nie ćwiczysz wszystkich parti), napewno szybko ci się odechce ćwiczyć 6-7 dni w tygodnu :P Uluż sobie trening na max 4 dni i będziesz zadowolony:P

No wlasnie podstawe ma do ph 1tydz 1md 2tydz 2md 3tydz 2md 3epi 4tydz 2md 3epi 5tydz 3epi 6tydz 3epi jak brac(rano wieczorem przed jedzeniem po?) co do tego grac i w jakich ilosciach chodzi mi o konkretne produkty, kiedy dorzucic kreatyne i jaka polecacie?

Przecie gainer to nic innego jak zamiennik żarcia i służy do podbijania kalorii więc jedz go kiedy chcesz

Bo problem pojawił się lub wtedy kiedy trenowałem capo.

podaj stezenie srodkow. ile tygodni. kiedy ostatnie shoty srodkow.

A skąd mam wiedzieć kiedy mam niedobór witamin ? Wiadome , że przeciętny człowiek pracujący , uczący się i trenujący nie robi badań pod tym względem. Wiadome , że niedobór witamin może sygnalizować się jasno dla organizmu ale też może być pod "ukrytą" postacią tak więc różnie to bywa.

Jest to do zrobienia-szczególnie, kiedy wcześniej kiepsko się odżywiałeś.Samo wykluczenie niezdrowej żywności spowoduje w pewnym stopniu utratę tkanki tłuszczowej.

Witam serdecznie, miałem ten sam problem. Kiedy byłem jeszcze młodszy nigdy mi to nie przeszkadzało. Dopiero gdy byłem mniej więcej w Twoim wieku pojawił się ten problem, ponieważ jak każdy zacząłem poświęcać więcej uwagi swojemu wyglądowi. Ważyłem około 60-65kg przy wzroście 185cm. Uważałem problem za poważny, natomiast każdy (rodzice, lekarze) [...]

cześć a tak na marginesie to kiedy cyber wraca (ze swą działalnąściąoczywiście) pozdro Lolo

kiedy cyber zaczniesz sprowadzac suplematy !!!

pon. - klata+triceps śr. - plecy+biceps pt. - barki+nogi przedramiona kiedy chcesz. pozdro

Jeżeli masz możliwość to zapisz się do sekcji. A kiedy będziesz startował na te 50m?

Sory ze nie pisalem ale nie mialem neta . wiec jest to Mass Gain Megabolu. Do tego co napisales wyzej to kapuje czy mniej wiecej chodfzi o to: rano kiedy nie mam czasu na duze pelme sniadanie po treningu7 i do kolacji !!!! dobrze wymuzdzylem, tylko nie krzycz jak zle Co wy myslicie piszac Obrosnaxc w luszczyk??? Chodzi wam czy nie wyrosnie wam [...]

nie wiem jak Wy, ale ja juz zaczalem robic zapasy tego po promocyjnej cenie, nie wiadomo kiedy sie skonczy promo, a juz 10zl wiecej na kilku paczkach robi duza roznice :-))