kiedy

a mam pytanie kiedy ewentualnie mam pic ta oliwe z oliwek ? a moze jakis suplement ale nie wiem czy po schudnieciu nie nastapi "przyrost" :) ADIK

Jesli chodzi o parter to chyab jasne ze trenuje bjj.A na plecy wpił mi sie po wznowieniu akcji kiedy sedziue mi przerwał .Przeszlismy znowu do stujki .I ja myslałem z eogłosza moje zwyciestwo a tu akcja w toku kolo wchodzi w nogi uciekam do tytłu ale jednak łapie mi stope i po przez stope wyciaga mnie do góry i robi suplesa i trace na chwile [...]

jesli twoim glownym celem jest poprawienie bicepsa to rob go pierwszego... jednak ja polecalbym robic najpierw trica... gdy zrobisz bica pierwszego zmniejsza sie zakres ruchu kiedy pozniej robisz trica. takie moje zdanie

Jeszcze jedna sprawa - kiedy piszę w normalnej odpowiedzi to podczas wysyłania odpowiedzi jakby wszystko się kasuje i od nowa trzeba pisać ;/

micz,szczerze mowiac zaczelem od 2 tabsow na czco i juz tak lece tydzien i czekam na dzien kiedy bede zwiekszal,ale poki co trzepie mnia niesamowicie, waga idzie lekko w dol, potliwosc mega itp wiec nie wiem moze od jutra dam 3 tabsa, w godzinach po poludniu. Sally leci z Cipl-y, porownanie mam z Balcanem, w zaden sposob sie nie umywa, jestem sam [...]

A jeszcze mam pytanko ten provi bic kiedy od 1 strzała deki czy dopiero jak się będzie rozkręcać?

Nolve bierz dopiero wtedy kiedy zaczniesz cos czuc , np jak cie suty zaczną swedziec. a clomid 2 ygodnie po ostanim strzle deki. chyba ze jeszcze po zakonczeniu kuracji masz zamiar dalej cagnac propinatem. napsz dokladniej jak bedzies zbral

u mnie z biegami to wygladalo tak: 1. 1.5km rozgrzewki 2. sprinty, 10 serii po 15 metrow 3. rozciaganie 4. wieloskoki na piasku 5. 1.5km truchtu potem okolo 2-3 godzin gry na piasku; ) do tego silownia 2-3x w tygodniu w dniach kiedy nie gralem na plazy

okej w takim razie metkę sobie zostawię na kiedy indziej. A póki co test 1-16 250mg e5d i ostatnie tygodnie wino. Hcg w srodku cyklu 2 x 2500 iu i pod koniec tak samo może być ?

A KIEDY SIE REGENERUJESZ JAK CODZIENNIE ROBISZ POMPKI ?

Sedzia przesadzil ale jak juz bylo wspomniane ten kneebar byl szykowany juz od momentu kiedy Lesnar zostawil noge. Pomijajac juz kwestie doswiadczenia, to nawet jakby mial kogos srednio myslacego w narozniku to mu powinni krzyknac - zabieraj kulasa

za niedługo się to zmieni kiedy zaczne ja startowac w K1

[...] bardzo polecam) nie łączę glutaminy z bcca ( bcaa przed treningiem i Glutamina po ) Pomyśl tez o łatwo przyswajalnym białku serwatki które będziesz mógł spożyć w okresach kiedy jest najbardziej potrzebne białko o wysokim indeksie biologicznym przed śniadaniem 30 minut po suplach i po treningu 30 minut po suplach. (serwatki powyżej 100 ( [...]

Przysiady ze sztangą i podciągnie na drążku. Podciągnie wręcz uwielbiam ale przez siłkę mam zbyt zmęczone mięśnie by się podciagać codziennie i tym samym nie umiem dojść do poziomu kiedy robiłem sporą ilość potórzeń. Martwy ciąg też zaczynam sobie cenić. Zmieniony przez - wtsmg w dniu 2007-02-27 20:24:28

Dawno,dawno temu kiedy trenowałem jeszcze karate,byłem na stażu z panem K.N. w Szczecinie.Sympatyczny gość i ciekawie prowadził zajęcia.Dla kogoś kto trenuje Shotokan,lub tradycyjne Karate staż będzie dość owocny jeśli chodzi o szczegóły techniczne i pomocne wskazówki do kumite.

kruszyna ale mi nie chodzi wszedłem w ten link i nie ma zadnej relacj tylko sa godz kiedy bedzie

[...] . A autorowi tematu radze poczytać jeszcze trochę ponieważ dietę masz bardzo kiepską , a o kreatynie jeszcze trochę musisz poczytać np. z czym ją spożywać ,jak ją spożywać i kiedy ją spozywać . Co do wieku to gdybyś miał dobrze ułożoną dietę i nie odczuwał przyrostów to wtedy ok ,możesz sprubować mono . Ale przy twojej diecie to ketka odpada!

[...] raczej z testa tylko taperek i mostek, jak zejscie to duzo HCG, przed i po badania. Jak lapiesz szybko BF to znaczy ze diety nie masz dopietej ( dajesz wegle/energie wtedy kiedy potrzebujesz), wegle zlozone rano, owies :D reszte posilkow nie dawaj wegli oprocz okolotreningowych, cardio tez lec rano. Po silowni do szatni, shot isny, szejki wegli [...]

Akurat połączenie kreatyny i spalacza jest dobrym połączeniem. Ale już połączenie spalacza z tucznikiem jakim jest mass XXL jest zupełnie bez sensu. Co więcej bez sensu jest łykanie spalacza i liczenie na spalanie tłuszczu w momencie kiedy zupełnie nie kontrolujemy tego co w siebie wrzucamy. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-04 09:45:41

kiedy ci sie najlepiej ćwiczy proste , mi sie dobrze ćwiczy po południ i rano a o 20 godzinie to ja zasypiam