[...] ze mimo iz ogarniam boks to jednak czasami moga wystapic jakies niedoskonalosci ktorych nikt mi nie wytknie i tak bede je poglebial i poglebial a potem zapisze sie do klubu i trudno bedzie mi sie oduczyc tego. Wiec odpuscic lepiej boksowanie na worku itp. i robic sile,wytrzymalosc i kondycje by potem ulatwic sobie rozpoczecie treningow w klubie?
[...] 18.00 do 19.30 z dojazdem i suszeniem włosów do 21.00, a potem nauka do 24.00. dałam radę. Jak pójdziesz na studia, to sam się zdziwisz ile uda ci się wkuć rzeczy w małym przeciągu czasu. więc i na siłkę powinieneś znaleść czas, choć wiem, że trudno go wygospodarować. Polecam odseparowanie TV- na kompie masz lepsze filmy,muze i info. Pozdro.
jeśli nie będziesz przechowywał ich w wilgoci i szcelnie zamknięte to wytrzymają dłużej niż kreatyna w proszku, więc raczej się nie martw- dokładnego terminu trudno podać, staraj się mimo to zjeść to jak najprędzej będziesz mógł...
[...] jednorącz w staniu lub siadzie-4x8-12 mówi że jest troszke przerobiony na "domowe warunki" chciałbym nim ćwiczyć żeby te poje mięśnie nie były takie miękkie, dodam jeszcze że nie będe robił nóg bo jak rodzice zobaczą że je ćwicze to mam szlaban na siłke, bo mówią ze sa za duze, a ja chcaiłbym uwidocznić na nich mięsnie no ale trudno.
no właśnie jak głośno gra muza to sie trudno porozumieć, kiedyś w szatni gość sie mnie pyta, kumpel tak dla zaczepki: "jak tam słabiak" a ja mu, michał nie sławek hehehe
[...] jeszcze mam jednego filma z arnoldem co trenuje sobie a nazywa sie on "total rebulid" nie wiem co to znaczy bo to po angielsku napisane ale fajowy jest a i wogole trudno zdobyc pumpinga a totala to juz wogole bardzo ciezko jest zdobyc kurde i ja mam te 2 filmy i normalnie fajowo tak je miec i wiedziec ze inni nie maja i sobie szukaja [...]
z doswiadczenia powiem ze bardzo trudno pogodzic jedno z drugim. Trzymasz diete jesz duzo bialka malo wegli spada sila obwody czlowiek sie doluje bo coraz mniej podnosi ale jak widzisz ze sadelka mniej i miesien sie rzezbi to juz sie lepiej robi :) ja jako antykatabolik stosuje bialko ale sam sie zastanawiam nad jakims BCAA czy HMB. Duzo czytalem [...]
Ale ja sie nie pytam was co wy mi polecacie brac tylko zadalem konkretne pytanie jak dokladnie sie pozniej odblokowac. Czy tak trudno odpowiedziec na konkretne pytanie konkretna odpowiedzia?
Dlaczego odejmujesz 500? Deficyt rób treningami a obcinaj wtedy, gdy na zerowym bilansie już nie redukujesz. I stawiaj ****a przecinki i kropki, bo trudno zrozumieć wypowiedź. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-02-04 18:33:18
Aha , czyli mocno ubite boisko naturalne. Hmmm , pewnie na takie boisko najlepsze by były turfy , ale przecież nie będziesz ich specjalnie kupował. Trudno coś na to poradzić , bo tak czy siak będą Cię bolały nogi po grze na takim boisku. Może jakieś amortyzujące wkładki?
[...] tak aby była ona dopracowywana coraz lepiej do warunków i celow jakie chcesz uzyskac innymi słowy, kazda z owych rzeczy w nadmiarze, czy jak z dieta w niedoborze może wpłynąc negatywnie, jedynym ratunkiem jest harmonijne ulożenie tychże elementow- a że trudno w tym wypadku raczej o indywidualne doświadczenie zalecm zaczynac dośc rozważnie.
[...] marzec-kwiecień (zmniejszenie siły i intensywności i bardziej startowe) maj- okres lekkich treningów i START Więc w tym okresie wypadałoby abyś biegał bardzo dużo i starał się "przejść" samego siebie A w biegach wytrzymałośćiowych to też trudno ocenić trening bo każdy jest inny. Musisz tak mniej więc zrobić coś pod siebie :>
Wlasnie chodzi o to ze rana nie jest duza :/ latac znow po skierowania i do chirurga to za bardzo mi sie nie chce rana troche sie otworzyla ale to trudno... mam nadzieje ze nie zasyfi sie jak mowisz,nie bedzie ropy itp.. :)
to trudno przygotować sobie posiłki wcześniej albo jakieś szybkie na miejscu ? wg większość batonów do niczego się nie nadaje, jako przegryzka owszem, nic więcej
KA to czysta forma kreatyny, a masacra i nitro to stacki kreatynowe (kilka kreatyn w jednym opakowaniu), wiec trudno to porownywac. I zgodze sie, ze KA to przereklamowany towar i nie warto przeplacac.
Robi sie kumulacja i nie trudno o gino, jezeli sie ma predyspozycje, a to truno wiedziec jezeli wczesniej nie stosowalo sie testosteronu. Ale jezeli ktos jest ekto nie widze przeciwskazan przeciw enanowi na pierwszy cykl.
