super

ja tak jak Veter myśle że mógłby troche motyle dopracować. ale ogólnie jest super gites. osiągnął to na czysto?

ja nie wiem czemu takie sobie oceeny dla mnie naprawde nicee napewno masz szybsze efekty niz ten koles jak ktos nazwal " z cieciową twarzą" po 4 latach ja na 1 oko nie widze super różnicy ale ekspertem nie jestem to tylko moje private zdanie :)

[...] na tych zajęciach w Kravmaga Scholl Kielce koło stadionu korony, www.kravmagakielce.com, I jest za***iście na dwóch zajęciach nauczyłem się więcej niż przez rok sztuk walk super sprawa prawdziwa życiówka. Dają rade tam ludzie i co mię zdziwiło nawet kilka lasek się tam szkoli i całkiem nieźle im to wychodzi. Podoba mi się to że w tym systemie [...]

[...] albo niewiele przy dawce jak na początku to większa też nie da więcej, swoją drogą szkoda mi troche kolesi, którym hmb nic nie dało bo gdy widzę jak przyczynia się do dużej i super ukształtowanej sylwetki to aż mi się chce to brać na okrągło, no ale przez cały rok to trochę za dużo kosztuje, nie wystarczyło by hajsu na inne wynalazki. pozdrawiam.

[...] HMB na naprawde dobre bialko i urozmaicenie diety. Generalnie wiekszosc supli przynosi roznice wyczynowcom gdzie licza sie mm i dekagramy nabranej suchej masy Swoja droga od supli tez sie powinno robic przerwy ja lubie zrobic 1mc bez supli co jakis czas, tak na wszelki i super roznic nie widze, dostarczam wiecej bialka i jem wiecej ryzu lol :D

Nitroman hiit też nie zaszkodziłby zreszta trening z ciężarami również powoduje super efekty

To jest super, zawsze szukałem w treści postów i trzeba się było kopać przez liczne strony a tu wszystko ładnie w tabeli. Podziękowania

Temat super !! dzięki, tylko nie rozumiem dwóch ostatnich ćwiczeń z tego planu: 1. Wznosy nóg w zwisie 4x 2. Opad z obciążeniem 4x 3. Allachy na wyciągu 4x jak poprawnie zrobić 2 i 3 ? nie spotkałem się z nimi... czytając ten temat nie wspomniano w ogóle o różnych brzuszkach - w sumie takie to mógłbym robić bez końca...

Sprawdź sobie ceny CREAPURE/MONOHYDRAT (KAIZEN, FITMAX, TREC) WPC Bez sensu jest kupować super-efektywne formy kreatyny za 140 zł i jeszcze w kapsułkach, jak za góra 130 zł masz KILOGRAM creapure kaizena w prochu; a zwykłe mono zamknie się w 50 zł za 500 g. A co sądzę o gainerach sprawdzisz w linku co podałem, nie rekomenduję przeważnie żadnych. [...]

[...] wpisać okres półtrwania Nebido jak podaje Rabijewski około 33 dni. Potem kombinować pamietając że 1ml nebido to 250 mg testosteronu. Metoda kombinacji - może to nie jest super precyzja ale da nam jako takie pojęcie o stopniu nasycenia organizmu testosteronem. Na koniec dałbym równolegle nebido - zmniejszajac dawki i enana.Z czasem nebido [...]

nagle cudów przez ten miesiąc nie zdziałasz. Chcesz to kupuj tego machine burnera- nie spodziewaj się super formy, tym bardziej po sklepowym lajtowym spalaczyku

[...] x w tyg to dałbym dwa plany A i B i robił ABA BAB ABA ( główne ćwiczenia uwzględnić ) ,na samych hantlach można zdziałać bardzo bardzo dużo i jesli twoim celem nie jest jakaś mega super sylwetka ( tylko ładna plażowa ) to nie musisz chodzić na siłownie a zrobisz w domu fajne ciało . Jednak z czasem bedziesz musiał dokupić obciążenia ( KG )

Generalnie problem z wysiłkiem w upał jest taki, że nie czujesz super pragnienia, ale organizm ciągnie potrzebną do chłodzenia wodę z mięśni, które składają się z niej w 80%. I nie robi mu to różnicy, z których mięśni - zapas masy mięśniowej oszczędza mięsień sercowy. U tych chłopaków sekcja stwierdziła chyba właśnie 80% utraty masy mięśnia [...]

A TWOIM ZDANIEM TO MASA 60 KG JEST DUZA?? Jesli przytyjesz z 15 kg bedzie super jakies białeczko gainier

[...] albo mix- stak /którys z tych i ester lub KA/. poza tym niezbędne będzie zma- nie jakies wydziwiane apteczne- lecz porządne oryg. zma- w dawce conajmniej 3 kapsy dziennie. super rzecz przy tym celu jak i wogóle do kreatyny- zwykła lecytynka/w ilości okolo 15g. na dzień/. ryboza- choc odezwa sie głosy "sprzeciwu" jest to świetny supel [...]

korwa nie wiem co co za magia ze w sumie to ATP takie super a trwalosc ma tylko kiilka miliseknud ... dziwny jest czlowiek

[...] podczas treningu w przerwie między obwodami. Po treningu jakieś 30min 30g białka. Później za godzinę w pracy 100G płatków owsianych z orzechami i bananem. Tylko tyle daję sobie z rana przed treningiem, bo jak jadłem to był za bardzo obciążony żołądek. Chyba jeszcze śpi o tej porze :) A BCAA z bananem i miodem daje mi siłę i ćwiczy się super :)

[...] jesli zdecydowalbyś sie na clouta- to bierz codzien porcję -np. rano, a creadex w treningowe przed treningiem- ale pewnie z 6-8 kaps... chyba, że wzialbyś dwa clouty to wtedy super byłoby dawkowac go 2x dziennie. można też wyjśc z tej sytuacji w ktore może byc troszeczke za mało kreatyny dodając np. zwykle mono w ilości 3-5g. dziennie

no makieta super sprawa ale nie taka profesjonalna ;d tylko wykonana w domowym zaciszu w wmiare swoich możliwości z plasteliny zapałek ;d itp. coś takiego by było najlepszym rozwiązaniem bo każdy by sie jak najbardziej starał no i to by było bardzo kreatywne Jestę za np. makieta domowej siłki lub profesjonalnej z sprzetem KELTON i wszystko [...]

[...] przyczyn) w dziale z treningami poradzili mi zebym zrobil gestosciowke. Moim zdaniem to jest wyjscie przydaly by sie jakies suple. Doradzcie cos najlepiej amerykanskie bo niedlugo bede w stanach na swieta w Waszyngtonie wiec jak byscie mogli jakies nazwy podac bylo by super i oczywiscie jeszcze bialka witaminy i rozne takie dodatki do diety!