super

super artykuł daję soga !! z przyjemnością! dietę wypróbuję może sie uda chciala bym zrzucic z 5kg byloby miło nutka

No, niezła jesteś Smoczku. Super art. Masz sogacza. I odchudzałam się rok temu w ten sposób, co piszesz, i do tej pory waga stoi w miejscu (wahania 2-3 kg), z tym, że moja dietka miała 1700 kcalów, bo ja ćwiczę codziennie po 2-3 godz, no więc nawet 1200 by mnie zabiło, a poza tym miałam mało do zrzucenia. 7 kg poszło w ciągu 2 miesięcy, a prawie [...]

Wlasnie go sobie drukuje Super Bede mial cos dla kolezanek i mamusi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] sobie przetestowalam ze lepiej jesli jem je w pierwszej polowie dnia - powiedzmy do 15 a pozniej juz przerzucam sie na czyste zrodla bialka - mieso, ryba, jajka. Warzywa - super - blonnik. Ale tez wypadaloby zwrocic uwage jakie warzywa i doliczyc znajdujace sie w nich weglowodany do ulozonej dietki. Nieporownywalnie wiecej weglowodanow jest w [...]

[...] kolezanka poprosila mnie o pomoc w ustaleniu diety =D i teraz tak stworzylem dietke na podobienstwo swojej (hih odejmujac troszeczke bialka i dodajac czekoladke, ciacho za super rada smoczka) i teraz tak "stworzylem" dietke, ktore mozecie zobaczyc na dole (zeby nie grzebac w tabelkach) wyszlo okolo 1500kcal 120g bialka(2g/kg)190gram [...]

Twoj artkul jest SUPER!!!Dużo mi pomógł dzięki serdeczne!

[...] na czczo Nie liczę kalorii bo mi sie nie chce, ostatnio grapefruit (1 to ok 300 g) podbił mi dietę do 3000kcal co wydaje mi sie wresz nieprawdpodobne w stosunku do tego jak super ten owoc diałą na organizm..... Chodzę spać koło północy wiec ostatni posilek o 19 to mzoe byc troche za wczesnie . mam zamiar pozyć sie sadełka (lekkiej tylko [...]

[...] 80ww mam 105... rozumie ze mam spozywac 2g bialka na kg ,okolo 3g ww i reszta tluszczy... i nie przekraczac tych 1150 kcal... strasznie mi przykro ze nie dalam rady z twoja dietka... ale musze ja zmienic bo inaczej mam 4 dni super twojej diety a puzniej rzucam sie na owoce za ktorymi tesknie... mam nadzieje ze nadal moge liczyc na twoje porady

bedzie kolo 21 liczyc wszystko ,pokaze wam panie jak sie diete uklda ,dobra zdrowa i o super efektach (tylko trzeba ja przestrzegac )

I super zobaczymy jak ci pojdzie

dieta idzie super ;) tylko mam problem, pierwszy to taki ze po rowerku stacjonarnym bola mnie kolana tydzien temu cwiczylam rano 30 min na czczo i popoludniu ledwo chodzilam to samo powturzylo sie drugiego dnia gdy cwiczylam na czczo ... gdy cwicze wieczorem nie mam takiego problemu... co mam zrobic cwiczyc 3h po obiedzie (ale o ktorej wtedy [...]

dieta idzie super ;) Cieszy mnie to nie zmiernie tylko mam problem, pierwszy to taki ze po rowerku stacjonarnym bola mnie kolana tydzien temu cwiczylam rano 30 min na czczo i popoludniu ledwo chodzilam to samo powturzylo sie drugiego dnia gdy cwiczylam na czczo ... gdy cwicze wieczorem nie mam takiego problemu... Masz ustawione za duze [...]

eh fakt faktem te kobiety sa naprawde super, ( mimo iz sa odemnie starsze o jakies 10 lat w zwysz ja mam sliczna 19) na te forum i jego poprzedniki(na innych serwerach i inna szata graficzna ale ten sam sklad osobowy) uczeszczam od marca zeszlrgo roku.... a sfd hmmm wsunie od 2 miesiecy strasznie mnie wkrecilo uff chyba sie uzalezniam

Tasia dla mnie wszystko? heh nie wiem co powiedzieć no interpretacje naszej literatury są super, pewnie wykorzystam na maturze kiedyś tam bo mi się nie będzie chciało uczyć Niunia nie ma problemu, poprostu Ty chcesz widzieć wszędzie problem, nic nie zmieniaj,wszystko jest ok! dasz chociaż rade przez miesiąc?

dzieki za linka do kalkulatora, jestem w pracy wiec stronka jest zablokowana ale sciagne w domu :) a jesli chodzi o moje obliczenia BTW :128/64/192 to wyglada ok? a moze wina moich cwiczen?robie super serie z mala iloscia obciazen ale duzo powtorzen, wiec po treningu zawsze jestem wykonczona!

No to super Manijaq nie ma sie czego bać.Napiszcie czy rzeczywiście przy stosowaniu tego tak wysyfia na początku? Ale ulotka jest super Pozdro. Acha,Manijaq sie pyta czemu niektórzy leczyli sie rok jak kuracja powinna trwać 6 miechów. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

Asiorajda, Glodzilla, Strumyk, Bziu, Bazylia, Padme, Barbella, Night - dziekuje za dobre slowo :-) Ale fajna zmiana. Super :-) jak tak dalej pójdzie to będzie super forma na ślub. Może lepiej się wstrzymaj z tą kiecka. Ja w piątek przed ślubem jeszcze u krawcowej siedziałam a ona strasznie narzekala że niepotrzebnie tak schudłam bo ona musi [...]

a co by bylo jakby tak polaczyc ten super srodek - DNP z hgh co spice moglo by byc fajnie tak z 20 jednostek hgh i 400mg dnp na dzien przez 14 dni. ciekawe czy bys mnie poznal hahahahahahahaha

Sprzedam: - Super katana 54 S/S używana - Super katana Low Cut Collar 54 S/S NÓWKA - Fury 54 używana - Super centurion R/S 48 lekko używany (1 przygotowania) - 2x Super centurion RS 48 nówka - Super centurion R/S 50 używany - Super centurion R/S 52 używany - Metal Deadlifter (do ciągów w klasyku) 56 używany - Titan Deadlift Sumo Suit 48 używany - [...]

Super fotki Tea! A Twój uśmiech taki szczery i na prawde muszę przyznać że masz super geny :-) Dzięki dziewczyny };-) Podbudowałyście mnie troche ;-D Nowa strefa wyglada ok - dodali stojaki z nowymi gadzetami, sa kettle, worki bokserskie, gumy, pilki, TRX (!!! yay !!!), pudlo (yay), a stojak na to wszystko jest tez drazkiem do podciagania - [...]