super

mam 186 cm wzrostu około 75kg wagi i gdzies kolo 29cm biceps wiem to abrdzo mało ale dlatego cche troche and tym popracowac wiec prosze was o jakis super plan któru naprawde k krótkim czasie da duze efekty !!! pozdro!!:):):):)

O ja no nie moge ten to dopiero sezonowiec. NIE STANIESZ SIE PAKEREM DO WAKACJI! Ale mozesz napchac w rekawy troche waty i bedzie wygladało na miesnie. Hehe a tak na serio jest zalezy Ci na szybkich efektach to minimum 2 miesiace i moze cos zobaczysz. Oczywiscie przy super treningu ultra diecie i dobrej genetyce :P.

Kółko z kolan przed każdym treningiem na "rozgrzewkę" 3-4 serie, a na koniec brzuch tradycyjnie i prostowniki. Super rozwiązanie, ja ćwicząc w domu traktowałem kółko jako element podstawowy - wpływa nie tylko na brzuch, jak już się pewnie przekonałeś Natomiast przy treningu pleców dał bym 2 rodzaje podciągania, bo to duża partia [...]

[...] bo bylem 2 razy operowany w 2011 roku nie mialem wlasnie tych na tarczyce tescia i tam szereg hormonalnych, ale morfologie i mocz ze szczegolowymi proby watrobowe wszystko super ASO , samych badan krwi mialem okolo 10 w 2011 OB zawsze 1 co jest zadko spotykane , mam kupe roznych badan jedyne co to mam cholesterol zly lekko podwyzszony ale [...]

aha to super, a gdzie moge znalezc rozpisany caly trening roczny

dobra genetyka jest super, osiognoł byś to bez problemu bez saa nie marnuj zdrowia

Super!! Panu juz podziekujemy

nie lepszy czy gorszy - różnicy nie zauważysz oba bardzo dobre matrix ma gluten, białko pszeniczne wiec z tego punktu można uznać ze to oszczędność producenta ale jest dobry i smakuje super kaizen to samo

super pomoc .... n1

myslałem ze ktos mi zaproponuje kreatyne <np kreatyne 1000 olimpu> i OLIMP Super Whey Gainer 4000 :)bo garnier to podobno na mase a kreatyna na miesnie.

Dobra dieta napewno pomoże rozwiązać ci problem ze złapaniem kilku kilogramów ,jeśli chcesz ją uzupełnić odżywką polecam Super Whey Gainer 4000 OLIMPA .Gainer w twoim przypadku Będzie najlepszy. Pozdrawiam, powodzenia.

Po pierwsze 18 latek powinien pójść na studia .Pomyśl o szkole i pieniądzach.OK nie chcesz sie uczyc wbiłeś sobie do głowy,że zostaniesz super komandosem. Chcesz do GROM -u.Kolego idziemy do wku rozmawiamy na temat przyjecia do pracy nieistotne w dzisiejszych czasach do jakiej jednostki: kawaleria ,czy jakas jednostka zmechu.Sprawdzasz jednostki [...]

super montaż, dobra muzyka fajnie to było zobaczyć w takim dynamicznym skrócie :-))

to jest jakiś peptyd i jak na czarnym rynku to pewnie 90% to będzie syf chyba że sam z apteki wyciągniesz bo u nas w dozie jest nawet dostępne.ale nie liczył bym na jakies super efekty raczej po tym

Popierwsze musisz nam podac wiecej informacji o sobie - staz treningowy, waga, wzrost, ilosc tk.tluszczowej, aktywnosci codzienne, ostatnie cykle, czy masz diete jezeli tak to jaka.... bez tych informacji moge ci tylko napisac stnadardowe dawkowanie Super whey gainer4000: Zwykle w jednorazowej dawce 50-70g 1-3x dziennie - jako dodatek lub [...]

Fat Loss Pack 5 (substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu) Fat Loss Pack 5 to super zestaw na odchudzanie, w którego skład wchodzą: Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek CLA 100 kapsułek Fat Killer 455 ml L-Karnityna 60 tabletek Ręcznik treningowy Cena za zestaw: 239.00 zł. (bez doliczonych zniżek!) [...]

fotki super tylko ciut małem no ale sa naprawde zazdrość się wciska w oczy jak widze te fotki a ile tej wudeczki obalili ??

ojej no przedtem przez 6 lat cwiczylem ciezko,pood 1-max do 6-8-12 powtorzen,super serie,ze zmniejszanym obciazeniem itp,ciezki trening silowy poprostu,,przez 3 lata nie mialem postepu sila nie szla,wiec experci poradzili mi ze mam zszokowac miesnie,zmienic calkowicie, itp,ze mam zmniejszyc ciezar i zwiekszyc ilosc seri i powtorzen,,tak wiec [...]

[...] technikę , pogadasz z zawodnikami nauczysz się zasad na zawodach w twoim okręgu jest wiele takich zawodów zapraszam do Łodzi na ligę wyciskania Łódź napisz do gregorterma on organizuje zawody blisko ciebie super człowiek :) znajdziesz jego wypowiedzi w dziale aktualności siłowe i nie przejmuje się tylko trenuj od czegoś trzeba zacząć Pozdrawiam

no i po super opiniach na forum kupiłem show time który okazał sie wyrzuceniem pięniedzy w błoto dawka 10g nic nie klepie nie poczułem zupełnie nic oprucz tego że zj**ał mi się chumor poczułem tak jakby lekki zjazd mi odrazu siadł nie był mocny ale czułem się inaczej,nie wiem na mnie te specyfiki chyba nie działaja w życiu zjadłem 2 puchy [...]