super

Oo Super będe tak brał Tak, mam w planach rzeźbe ale tak jak Pan mówił - wyrabianie lux formy od marca Póki co jeszcze masa - heh już 70kg a do marca może być z 75kg i to odziwo niby ze mnie ektomorfik (ekto-mezo) ale teraz bez problemu michą podnosze kilogramy jakiś cud doslownie...

[...] slplitem ktor dokl. wyglada tak: PON barki bic(ciezko) wtorek nogi Tric(ciezko) Czw plecy bic(lekko) piat klata tric(lekko) plus wznosy do brody na barki i 1 super seria unoszenia hantli w roznych plaszczyznach. hmm co do zaleglosci... jestm samokrytyczny wiec moglbym napisac ze mam zaleglosci we [...]

[...] ktos tam pochodzi od zbieraczy, lowcow itp. Na dobra sprawe kazdy z nas ma w swoich genach rozne korzenie. Uwazam ze dieta to sprawa indywidualna i kazdy( czy to bedzie klasyczna dieta bialkowo weglowodanowa ,czy tez ketoza, CKD itp)powinien ustalic ilosc poszczegolnych makroskaldnikow pod siebie. A olej lniany to super sprawa, naprawde warto.

[...] Tri-Creatine Orotate !!! a chciałem zapytać ostatnio kiedy będzie bo dostałem ,,cynk" z pewnego zrodła że ma być na początku tego roku dla mnie najlepsza forma kreatyny martwi mnie tylko jedno to jest to samo co np. orotine z firmy MAN jeśli tak to super kreatyna orotowa to połączenie cząsteczki kreatytny z kwasem orotowym ?

[...] duzo lagodniejszy, zero szalenstw, 20-30%mniej mocy. To jest dobre wyjscie. A konkretnie co ci bylo wczesniej i jakie objawy sa teraz? Pudzian po wypracwaniu sobie, pewnie super diety,to juz tylko wdrozyc troszke wieksza niz do tej pory ilosc aerobow. Jezeli po takim zabiegu nie zacznie spadac fat to nalerzy obciac jakie 300-500kcal. Jezeli [...]

Siodema super

jest krzpuma- jest super spam czytam od początku i powiem szczerze,że chłopaki z treca są git

Hmm któy lepszy? http://www.tatuaze.biz/gallery2/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=14652&g2_serialNumber=2 czy ten http://www.super-tattoo.com/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=796&g2_serialNumber=4

jakbym tak przerobil swoja ale bez tych napisow. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-22 22:25:02 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-22 22:25:38

super

Siodema - ja kupuje miecho w lidlu. Nie jem szynek, zóltych serów, pieczywa, zadko stołuje sie na miesie, a jesli - to w mac'u. Nie wiem czy to jest tak duzo. LC super tanią dieta nie jest, bo bialkami nadrabiam braki kalorii, ale ostatnie moje kesperymenty zywieniowe spowodowaly ze musze teraz troche nad jakościa popracować bo wyglądam nie za [...]

to chyba na super skibach 10 kg hehe

Giecik masz racje dzisiejszy dzien meczacy strasznie byl, co do prawka oby nastepym razem sie powiodlo, ja w czwartek mam jazde do poznania takze Odin i inni mieszkancy stolicy wielkopolski miejcie sie na bacznosci. http://www.youtube.com/watch?v=gfQKEzYCdX0 Super kawalek Ja bym pospamowal ale padam na zebra ide spac jutro 10h w robocie Lece w [...]

what's going on ja po treningu super sie czuje nowy plan pozytywne myslenie, juz mam smaka na miesnie ale to dopiero od 10 sierpnia

"na lody z jabm" super, smacznych lodów pozdrawiam Wojtek Kup coś z hi teca dostaniesz fotki z treningów z różnych siłowni zdr

Siema pusikety Yakuza Jade godzinke temu do sklepu wujasa nyga po piwkaDojezdzam do krzyzowki cofam w heble patrze a tu prosto jade widze ze koles sejkiem cisnie wstawilem przeszedlem kolo niego o jakies 2 metry az mi sie cieplo zrobilo http://www.youtube.com/watch?v=zsPyC_eTKXA Wolna sobota dzis super

[...] to taki mul bo sie po poludniu budzilem, od jutra zyje na nowo :-D Teraz w diecie dalem 2400 kcal 160b, 70t, i 280wgw Pozytywnie bo zauwazylem zmiany w swojej posturze dzieki diecie, jest super. Jutro ide kupic buty do boksu adidas box hog i w tygodniu przyjda suple wrzuce foto jak beda. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-17 00:51:42

[...] -300g banana -200g twarogu poltlustego -11g orzechow Warzywa: -80g ogorka -150g kukurydzy z puszki -150g papryki -250g pomidorow Dieta dzisiaj na 110% tak jak chcialem takze super :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png Spoznilem sie na trening 10min wiec ominelem skakanke i zaczelem od walki z cieniem i 3x 10pompek, [...]

idzie jak idzie, jestem bardzo zmęczona ostatnimi tygodniami. ale z drugiej strony chcę schudnąć i to porządnie... a jesień jest super na bieganie, tak jak i zima i wiosna... :-) lato najgorsze. nie, nie chodzę tam. kiedyś miałam w planach, ale w końcu się nie wybrałam. a Ty byłaś kiedyś?

[...] 1 'kółku' na błoniach prawie wszystko przeszło %-) mogłam w sumie jeszcze jedno dokręcić, ale tak mi się chciało pić, że myślałam, że nie wytrzymam ;-P generalnie wszystko super (poza tą felerną stopą), a teraz będę do czwartku w domu i mam w planach jakąś mocniejszą siłownię w jeden dzień 8-)8-)8-) i może nawet rower!:-D żeby tylko się nie [...]