super

Kurcze, masz lepsze łydki od moich Uda są za małe a pozatym ładnie to wygląda. Z tłuszczykiem lekko zejdziesz i będzie super. Będę zaglądał.

Kup hantle koniecznie. Treningi Qbliques są super pod warunkiem, że stosujesz się do wszystkiego. Stosujesz się w części - częściowe efekty.

pewnie, sauna jest super

4nn może dorzuć olej lniany super smakuje z serkiem i w sałacie :)

hmm..no to super Sluchaj a faldomierzem sobie moze porob pomiary?

Jest super

[...] o najniższym poziomie bf. W takim razie ćwiczenia siłowe są bardziej efektywne w spalaniu niż aeroby? (powiedz, że tak, powiedz, że tak... ) Mam teraz rozpisany trening na super serie, nie wiem czy to jest dobra droga dla mnie, ale czuję się cudownie wypompowana Lu punkt wyjścia miałam w lipcu, więc robię... i robię... i robię... Ty będziesz [...]

[...] pepsi max czy cole zero raz na jakiś czas, ale żeby to nie był stały punkt programu kwestia druga przed treningiem brzucha zarzuć interwały 10-12 minut 30:30 , mi to dało super efekty jak umiesz angielski, to świetnie opisane robienie solidnej, wysportowanej, szczupłej sylwetki jest w książce Thiba "Get jacked fast", znajdziesz ją w [...]

Lenka ,a czemu nie chcesz na pakernie sie zapisac:D? silownia jest super ;) Moze jeszcze na taka co np. spinning jest? by Ci sie spodobalo na pewno:)

Synvisc - Aua! Mnie nieźle bolały kolana po aplikacji. Ale potem było znacznie lepiej. Myślałaś o fizjoterapii? Mi super pomógł taping (ten kolorowy), a potem siłownia :D

[...] do d.py. Przez swoje spanie i to, że wstałam o 21 zmieniłam trochę michę. 3 pierwsze posiłki bez zmian. Do tatara oczywiście oliwa 4: tuńczyk, jajka, 5: twaróg, tran Suma: B 196,77 W 53,68 T 77,06 kcal 1703,40 Zrobiłam sobie niechcący dzień NT maupa nie wybaczę Ci tego! Co do połączeń, to niektóre są naprawdę harcorowe, to jest super

Ha, ha, burpee jest super, ale ja jeszcze wiele nie zrobię. Podziwiam Agę i wcześniej Panosa za te ich treningi, serie. Przed treningiem tylko jabłko?, no to faktycznie...

[...] z jedzeniem na zimno przez refluks, a już tak jak tragarz biegam, bo wychodzę 8:30 z domu, wracam ok 23 i muszę mieć wszystko na cały dzień. Ten, który mnie uczy jest super. Dostałam do niego kontakt od znajomego. Młody, bardzo dobrze tłumaczy i jest cierpliwy. Chociaż wczoraj mu trochę puściły nerwy jak go wywiozłam na Modlińską, bo [...]

Dzisiejsza aktywność: 2x burpee - kaleczę ten sport 60min roweru Jestem trochę zmęczona treningami, jeździło mi się kiepsko. Nie mam żadnych zakwasów, ale odczuwam wyraźne zmęczenie mięśni. Przy burpees ciężko było mi zgiąć ręce przy pompkach. Syntha czekoladowa jest super Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-29 23:26:04

super, że już jest lepiej swoją drogą, strasznie dużo ludzi choruje teraz - zryta ta pogoda

Ania super wyglądasz tylko pozazdrościć Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-23 21:20:16

Jest super ,ale nie masuj juz specjalnie . Co innego cwiczyc w poblizu zera co innego robic "mase"

4nn zobaczyłam dopiero zdjęcia jest super! gratuluje wyników

4nn - obloookałam zdjęcia ze str. 69 - bardzo ładna sylwetka, ja największą poprawę widzę w pośladach, góra uda i ręce. Ogólnie super efekty - porównywałam z tymi ze str. 14, życzę dalszych sukcesów Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-26 17:24:54

Fakt, Agnes ma rację, super poprawa!